Много хора знаят и ще потвърдят, че упражненията на хоризонталната лента са най-лесният начин да се приведе в ред състоянието на всички мускули на тялото. Що се отнася до хоризонталната лента, тя има много възможности за различни упражнения. С негова помощ можете перфектно да развиете мускулите на гърдите, гърба, както и бицепсите и трицепсите. Тази черупка е подходяща за абсолютно всички членове на семейството. Такъв снаряд е предназначен да изпомпва мускули. Ако основната ви цел е да напомпате малко мускулите си, тогава можете да изпълнявате всякакви набирания. Много е добре, ако можете да регулирате височината му. Възрастните се съветват да вземат хоризонтални пръти без регулиране на височината. Хромираната хоризонтална лента изглежда много хубава и практична. Ако толкова се интересувате от него, знайте, че можете не само да го купите, но и да го изградите сами. Това е важен аргумент към „плюсовете“ на наличието на хоризонтална лента у дома.
Днес тази обвивка може да бъде закупена във всеки спортен магазин. Според статистиката най-популярната е монтирана на стена хоризонтална лента. Той е прикрепен към стената съвсем просто - с анкерни болтове. Има много модели, които имат допълнителни приставки, например отвор за закрепване на бокс за пробиване и др. Има и хоризонтални пръти, които са прикрепени към отвора на вратата. В този случай е задължително стените да са здрави. Такова разнообразие като таванни хоризонтални пръти няма модификации, но също така се вписва добре в нашия интериор. Можете също така да закупите хоризонтални пръти, които се различават по вида на закрепването: сгъваеми, подвижни и т.н.
Хоризонталната лента, която планирате да инсталирате на вратата, е най-добре да се поръчва дълго. Това може да бъде перфектно инсталирано само между две стени в коридора, а не във вратата. Това се дължи на факта, че под вашето тегло рамките на вратите може един ден най-накрая да придобият формата на трапец.
Сега нека поговорим с вас за домашна хоризонтална лента, която се закрепва към стената. За закрепване са ви необходими големи и здрави винтове и отвори, направени в стената с перфоратор. Но не винаги има финансова възможност за закупуване на такова устройство. Затова сега ще ви разкажем как сами да си направите хоризонтална лента. Първо помислете къде искате да го поставите. Най-популярните места са коридорът и другите стаи, където между стените има само малко разстояние. Сега трябва да помислите за материалите, които ще са необходими за вашата структура. Първо, имате нужда от метална тръба с диаметър около 30 мм. Можете да го закупите в специален магазин. Ако намерите подобен в гаража си, това е много добре. Сега трябва да измерите разстоянието между стените и дължината на тръбата, за да определите дали те си пасват или не. Монтажите могат да бъдат направени от дърво или, още по-добре, от метал. Жлебовете трябва да съответстват на размера на тръбата. Не забравяйте, че тръбата трябва да приляга плътно към стойката. От материала се нуждаете и от винтове, чийто диаметър трябва да е по-голям от 5 мм, а дължината по-голяма от 60 мм.
Вътрешната хоризонтална лента може да се конкурира с останалите много предимства. Те включват:
- безопасност,
- компактност,
- стабилност,
- и най-важното е възможността да се обучават хора с много тегло
На тази хоризонтална лента могат да се изпълняват и голямо разнообразие от упражнения. Все по-често хората успяват да прикрепят към тези хоризонтални пръти детски люлки, въжета, стълби, круша и т.н.
Ако искате да научите как да изпълнявате страхотни трикове, тогава идеалният вариант за вас е хоризонтална лента в двора. Хоризонталните стълбове в дворове или училища са безплатна опция за вашите тренировки. Лятната вила също може да бъде идеално място. За да направите хоризонтална лента за лятна резиденция, трябва да намерите място с морава. Материалната основа ще бъде две метални тръби с дължина 2 м и диаметър 120 мм. Разтвор на бетон е полезен за фиксиране на снаряда. За напречната греда се нуждаете от тръба с диаметър 32 mm и дължина 2 m. И 2 тръби, дължина 380 и диаметър 100 мм.
Сега трябва да заровите 2 големи тръби в земята на дълбочина 1,5 м и да излеете бетон. Разстоянието между тях трябва да бъде 2 m. Във все още не втвърдения разтвор трябва да поставите тръби малко по-малки. Трябва да имате структура от два стълба. Ние огъваме напречната греда, така че да вмъкнем краищата й в бетонираните колони. Много е лесно да направите хоризонтална лента в гората. В края на краищата стълбовете ще бъдат дървета, а напречната греда ще бъде метална тръба.
Както можете да видите, за да купите или направите хоризонтална лента, не отнема толкова време. Както казват спортистите, желание би имало.