Често ли миете зъбите си набързо? Можете да се нараните

Първо правило: малка или средна глава. Второ: ниска до средна степен на твърдост. Използването на твърде голяма четка за зъби затруднява достигането на по-далечни зъби. От своя страна твърдите четки могат да повредят емайла, особено в цервикалната област на зъбите. Електрическите четки за зъби се препоръчват за хора с по-малка ръчна сръчност.

Може да бъде опасно, особено ако ядем храни с ниско рН, например плодове (предимно цитрусови) или пием плодови сокове. Миейки зъбите веднага след хранене, ние не позволяваме на хормоните на слюнката да балансират нивото на pH в устата и по този начин втриваме плодови киселини в зъбния емайл. Това води до ерозия на емайла и така наречените клиновидни кариеси, които причиняват чувствителност на зъбите. Трябва да изчакаме 20-30 минути. Изплакнете устата си с вода веднага след хранене.

Избягвайте препарати с високи абразивни параметри, като опушващи или избелващи пасти за зъби. Прекомерната им употреба може да доведе до ерозия на емайла и, парадоксално, да увеличи склонността на зъбите да абсорбират хранителни пигменти.

Течности за измиване с хлорхексидин и алкохол се препоръчват само за пациенти след операция на устната кухина. Използват се около две-три седмици. Използвани по-продължително, причиняват обезцветяване на зъбите. – От друга страна, етанолът във водата за уста може да изсуши устата и понякога дори да причини канцерогенност (може да допринесе за развитието на рак). Ето защо, преди да изберете течност, си струва да проверите нейния състав – съветва Йоана Мажул-Буслер.

Но също така не трябва да прекаляваме и да мием зъбите си твърде дълго. В този случай тя е подобна на твърда четка – твърде дългото миене на зъбите може да допринесе за образуването на клиновидни дефекти, т.е. некариозен произход, и рецесия на венците (оголени шийки и корени на зъбите).

Най-често мием зъбите си твърде кратко. В резултат на това те не се измиват добре. Пациентите обикновено се ограничават до повърхността на зъбите, забравят за лингвалните и палатиналните повърхности, добавя варшавският зъболекар. Оптималното време за миене на зъбите е две или три минути. Много удобен метод е да разделите челюстта на четири части и да отделите около половин минута върху нея. Можете също така да решите да миете зъбите си с електрическа четка за зъби. Повечето от тях използват вибрация за измерване на минималното време за четкане.

Зъболекарите препоръчват да миете зъбите си с няколко техники. Един от тях е методът на метене. Състои се в миене на зъбите надолу в челюстта и нагоре в долната челюст. Това предпазва зъбите от преждевременна рецесия, която все още се появява с възрастта. Освен това предотвратява насилването на плаката в гингивалните джобове. Специалистите напомнят, че миенето на зъбите с търкащи движения, т.е. хоризонтални движения, води до абразия на емайла в цервикалната област.

Твърде интензивното използване на четката води до факта, че увреждаме така нареченото гингивално прикрепване. Резултатът е кървене на венците и чувствителност на зъбите в цервикалната област. За хора, склонни към прекомерен натиск върху четката за зъби, специалистите препоръчват електрически четки за зъби, които се изключват при прекалено силен натиск. Симптомът на използване на твърде много сила е счупването на косъмчето на нова четка, например след една седмица използване.

Трябва да мием зъбите си след всяко основно хранене – поне два пъти на ден. Когато това е невъзможно, решението е да изплакнете устата си с вода, например. – Много е опасно за зъбите ни да се въздържаме от миене след вечеря – издухва Йоана Мажул-Буслер. – Тогава храната остава в устата през цялата нощ, което води до развитието на бактериални щамове, отговорни за развитието на кариес и пародонтални заболявания.

Само с четката не можем да почистим междузъбните пространства. Затова непременно трябва да използваме конец за зъби. Липсата на използване на конец води до образуване на кариес по контактните повърхности. Най-добре е да изберете широк конец, например тиксо, и да не го вкарвате с голяма сила между зъбите, за да не нараните венците.