От древни времена хората са искали да запазят вечната младост или поне да я удължат. В почти всяка приказка можете да чуете за подмладяващи напитки с чудодейни свойства, които ви помагат винаги да сте здрави и млади.
Истинският живот е малко като приказка. Но дори и тук можете да намерите вещества, които могат да осигурят дълъг живот и здраве. Има специални напитки, които имат прекрасни вкусови свойства и също така помагат в борбата срещу стареенето.
Водата е главата на всичко.
За да придадете на кожата свежест и гладкост, тя трябва редовно да се овлажнява. И нищо не може да го направи по-добре от водата. Изборът на идеалния обем вода се извършва, като се вземат предвид нейната маса и активност. Трябва да вземете предвид и времето на годината. В същото време всеки ден човек трябва да пие поне осем чаши вода. Наличието на достатъчно количество течност в организма гарантира достатъчна хидратация на кожата, а също така й придава гладкост, мекота и еластичност. В допълнение, водата поддържа баланса на електролитите в тялото, което осигурява функционирането на мозъка.
Зелен чай против стареене
Популярността на тази напитка се дължи на факта, че тя е в състояние да намали вероятността от появата и бързото развитие на съдови и сърдечни заболявания. Зеленият чай съдържа флуорид, който предпазва от кариес и укрепва зъбите. Проучванията показват, че тази напитка предотвратява стареенето на клетките поради съдържанието на мощни антиоксиданти. Тяхното присъствие намалява увреждането на клетките, причинено от окисляване. Този процес се нарича още оксидативен стрес. Той намалява защитата на клетките, което може да доведе до опасни заболявания, които включват рак, инсулт, болест на Алцхаймер и диабет. Оксидативният стрес пряко влияе върху процеса на стареене. Според проучвания пиенето на четири чаши зелен чай дневно намалява стреса с 50%, което значително забавя стареенето.
Какао и здраво сърце
Какаото в състава си съдържа флавоноиди, които запазват младостта на кръвоносните съдове. Това намалява вероятността от бързо развитие на бъбречни заболявания, диабет и хипертония. Флавоноидите също предотвратяват проблеми с паметта. Освен това с право им се приписват антикарциногенни свойства. Ползите от какаото за организма са доказани от индианското племе Куна, живеещо в Панама. Както се оказа, мъжете от племето пиеха по четиридесет чаши какао дневно, благодарение на което се отличаваха с дълголетие и отлично здраве.
Соево мляко за еластичност на кожата
Тази напитка се характеризира с високо съдържание на изофлавони, които са естествени компоненти, отговорни за производството на колаген в кожата. Благодарение на този протеин кожата става еластична и еластична. Структурата на изофлавоните е подобна на естрогена, който е един от човешките хормони. Затова те се наричат още фитоестрогени. Ефективността на изофлавоните е много по-малка в сравнение с хормоните. Те обаче помагат на жените да се справят с менопаузата, да преодолеят горещите вълни и изпотяването през нощта. Невъзможно е да не се отбележи положителният им ефект върху подобряването на работата на кръвоносните съдове и сърцето, както и нормализирането на метаболизма.
сок от грейпфрут за гладка кожа
Сокът от грейпфрут съдържа ликопен, който е естествен оцветител. Благодарение на него плодът има наситен цвят. Ликопенът е един от най-силните антиоксиданти, който може да неутрализира основната причина за увреждане на клетките – свободните радикали. Също така е в състояние да забави стареенето на кожата и да засили нейната естествена защита срещу слънчевата ултравиолетова радиация. В допълнение, ликопенът стимулира синтеза на протеини, което прави кожата по-еластична.
Сокът от моркови подобрява паметта
Това качество се осигурява от лутеолина, който се намира в сока от моркови. Има способността да има имуномодулиращ и антиоксидантен ефект, предотвратява появата на възпаления и тумори, активно противодейства на появата на алергични реакции. Проучванията показват, че лутеолинът е най-полезен при лечението на множествена склероза, болестта на Алцхаймер, както и при елиминирането на често срещани проблеми, свързани със стареенето.
Портокалов сок за перфектна визия
Сокът съдържа огромно количество лутеин, който влияе на зрението. Лутеинът помага за по-рязко и ясно виждане. В допълнение, той е в състояние да защити очите от свободните радикали, които се образуват при излагане на пряка светлина. Диета с високо съдържание на портокалов сок предотвратява дегенерацията на ретината и поддържа отлично зрение с висока ефективност. Липсата на лутеин в организма причинява пигментационна дистрофия на ретината. Днес това е водещата причина за загуба на зрението при възрастните хора.
Сок от цвекло за подобряване на паметта
Сокът от цвекло съдържа антиоксиданти и азотна киселина. Затова го наричат още еликсир на младостта. Проучванията показват, че този сок помага за разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на притока на кръв, а също така насища клетките с кислород. Пиенето на сок от цвекло има положителен ефект върху мозъчната дейност. Освен това се препоръчва за профилактика на хипертония.