Съдържание
Честото образуване на газове и прекомерното образуване на чревни газове може да означава неправилно подбрана диета. Въпреки това, някои хора са по-предразположени към подобни заболявания. Въпреки че прекомерното образуване на газове е смущаващ проблем, в трудни случаи си струва да отидете на гастроентеролог. При малко по-леки случаи – препоръчваме изпитани домашни средства и препарати от аптеката!
Прекомерно производство на чревни газове
Това явление в медицината се нарича метеоризъм. За съжаление, това е естествен процес на тялото, но прекомерното отделяне на газове в червата може да бъде неприятно, особено когато се случва в компания. Газовете се произвеждат особено при смилането и ферментацията на въглехидратите. Други видове химикали е по-малко вероятно да причинят подобни проблеми.
Газовете могат да имат неприятна миризма, тогава те също съдържат водород, метан, азот или въглероден диоксид. Могат да бъдат и без мирис.
Те се образуват, когато неусвоените въглехидрати в стомаха пътуват до дебелото черво, където се усвояват и ферментират.
Кога тялото произвежда повече газове?
- Когато храната се дъвче набързо и в големи количества, тя навлиза в стомаха за кратко време
- Когато отхапем неправилно по-голяма порция, ядем набързо и храната не е добре натрошена
- Когато пием вода или чай заедно с храната
Други причини за прекомерно образуване на газове:
- Производството на твърде много газове може да бъде причинено от анормална структура на червата
- Може да е и резултат от живеещите в храносмилателния тракт паразити
- Излишните газове също причиняват дивертикулит
- Понякога прекомерното образуване на газове може да бъде причинено от непоносимост към лактоза
- Проблеми от този тип могат да бъдат причинени и от наследствена склонност. След това би било уместно да се направят подходящи тестове и да се провери кои точно продукти предизвикват образуване на газове и след това да се откажат от тях или да се вземат специални лекарства, напр. за разграждане на лактозата
Грешки в храненето и неправилна диета
Прекомерното образуване на газове или метеоризъм най-често е резултат от неправилна диета. Тази диета е богата на въглехидрати и бедна на други хранителни вещества. Прекомерните газове могат да възникнат и в резултат на едновременното ядене на твърде много фибри, например хранителни добавки и черен, черен хляб.
Прекомерното образуване на газове много често е придружено от подуване на корема, лошо храносмилане и дори болки в корема.
Продукти, причиняващи прекомерно образуване на газове:
- Боб, броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле, леща, грах
- Лактоза, открита в кравето мляко
- Олигозахариди и нишесте
- Трици
- Ябълки, сливи
- Ябълкови сокове и други плодови сокове
- Паста, царевица, картофи
Газове и витамин С
Прекомерното производство на чревни газове може също да бъде причинено от приема на витамин С като хранителна добавка. След това трябва да ограничите количеството на приема на витамини до около 200 mg на ден.