Периоди на прегледи, затваряне на досиета в офиса, проблеми на двойки или семейство или просто възбуда на всекидневника, между деца, къща и финанси за управление: всички имаме основателни причини да бъдем стресирани, от време на време . Или много стресиран, често ...

Докато стресът е нормална реакция на организма да се справи с натиска или ситуация, която изисква бързо действие, той става вреден, ако продължи твърде дълго. И с добра причина: той мобилизира много енергия и следователно води до удари на умора, а понякога дори истински депресивни симптоми. Болки в стомаха, мигрена, болки в гърба или изтощение също са част от спектъра на симптомите, свързани със стреса.

След като бъде инсталиран, не винаги е лесно да се отървете от него. Това е истински порочен кръг: стресът и тревожността причиняват нарушения на съня, които влошават умората и подчертават стреса ...