На първо място, фертилните дни са дните, в които може да настъпи оплождане след полов акт.
Обикновено сме наясно с факта, че яйцеклетката умира след няколко десетки часа и че спермата може да оцелее 2 дни или дори повече. Проучванията в това отношение показват, че при здрави жени фертилните дни са вече 5 дни преди овулацията и в деня на овулацията, но вероятността за оплождане съществува и 2 дни след овулацията и 6-8 дни преди нея, разбира се, по-малко от 5. %, но винаги имайте предвид този факт. Най-високите шансове за имплантиране на зиготата, в зависимост от възрастта на жената, настъпват 2-3 дни преди овулацията и достигат до 50%.
Тогава на ум ми идва един въпрос, как да прогнозираме тези дни? Струва си да знаем отговора на тях, както когато се опитваме да забременеем, така и когато искаме да избегнем зачеването.
По естествен начин можем да изчислим кога отпадат фертилните ни дни по няколко доказани и потвърдени начина.
Първо – оценка на цервикалната слуз – е метод, който ни позволява да преценим кога започват и свършват фертилните дни. Слузта преди и по време на овулацията е лепкава и еластична, докато след овулацията е суха и плътна. Ефективността от използването на този метод варира от 78% до дори 97%, ако спазваме всичките му препоръки.
Друг метод е симптом-термичен Включва наблюдение на повече от един показател за плодовитостта на жената. Обикновено се измерва температурата и цервикалната слуз. В този метод има няколко техники. Когато се използва правилно, осигурява ефективност, сравнима с вътрематочните спирали, т.е. 99,4% -99,8%.
Има и лактационен метод за следродилно безплодие. Достига до 99% ефективност. Трябва обаче да бъдат изпълнени определени условия:
- детето не трябва да е по-голямо от 6 месеца
- менструацията все още не трябва да настъпва
- и бебето трябва да се кърми изключително на поискване, поне на всеки 4 часа през деня и 6 часа през нощта.
Продължителността на този период на безплодие обаче е непредсказуема, тъй като новият цикъл започва с овулация, а не с кървене.
Термичен метод вместо това се състои в извършване на редовни ежедневни измервания на телесната температура на жената. Измерването трябва да се извършва сутрин преди ставане, редовно по едно и също време. По този начин се създава графика, която показва, че след менструация телесната температура е ниска, след това има бързо повишаване и температурата остава повишена за около 3 дни. Тогава можем да определим кога настъпват нашите фертилни дни, защото това са 6 дни преди високата температура и 3 дни след това. Останалите дни са безплодни.
Понастоящем термичният метод може да бъде ефективно модернизиран с помощта на компютър за цикъл, който, когато се използва правилно, може да се сравни с хормоналната контрацепция. Те определено подобряват комфорта при използване на термичния метод, а също така подобряват измерването му.