Храна: каква вечеря за бебето?

Когато детето приема всичките си ястия с родителите си, е по-лесно да контролирате менютата му, за да му предложим разнообразно и балансирано хранене, отколкото когато е държано навън и затова не носи обяда си с нас. Въпреки това, има хранителни показатели което ни позволява да ни водим.

Диверсификация на храната: от каква възраст бебето яде вечер?

Между 4 месеца и 7 месеца бебетата откриват храни, различни от млякото. В самото начало на диверсификацията на храните плодовете и зеленчуците ще бъдат въведени по обяд. За вечерта, като цяло, ние изчакайте няколко седмици, т.е. около 8 месеца : бебето трябва да има време да свикне с лъжицата, с нови текстури и вкусове.

Храна от 6 месеца: кога да храним месо вечер?

Специалистите в ранна детска възраст съветват да не приемате протеин на вечеря, поне през първите месеци на бебето. По-скоро е по обяд бебето има своята порция месо, риба или яйце. По отношение на количеството се консултирайте с вашия педиатър, който наистина може да ви посъветва според теглото и кривата на растежа на вашето дете.

Шише, супа, мляко, зеленчуци: какво яде моето дете вечер от 6 месеца до 2 години?

Флорънс Солсона, диетолог и автор на „Детето ми яде лошо!“ (Larousse editions) ни съветва как да храним детето вечер:

• Между 8 и 10 месеца можем да очакваме вечеря зеленчуково пюре и бутилка последващо мляко ИЛИ бутилка последващо мляко с 2 супени лъжици зеленчуци и млечен продукт.
• Между 10 месеца и 1 година вечерята на бебето може да се състои от зеленчукова супа (1/3 нишестени храни и 2/3 зеленчуци) + мандра + плод ИЛИ, ако детето е имало нишестени храни по обяд, бутилка последващо мляко с няколко лъжици зеленчуково пюре + компот.
• Очакваме между 1 и 2 години бутилка от 250 мл супа + мляко + плод ИЛИ пюре, съставено от 50% зеленчуци и 50% нишесте + мляко + плод, ако детето не е имало нишестени храни за обяд. 

Вечерно хранене на бебето: организационна страна!

Когато се приберете от работа, не винаги е лесно да намерите време да приготвите добри домашно приготвени ястия за вашето бебе. Ако давате на детето си бебешка храна вечер, няма нужда да се чувствате виновни: те наистина са създадени специално за деца и отговарят на техните хранителни нужди.

Ако е възможно, можете да спестите ценно време през делничните дни през почивните дни! В дните без работа се подготвяме зеленчуково пюре и супи че замръзваме. Сутрин ги извадете от фризера, а вечерта ги затоплете... А ето и балансирана домашна вечеря за бебето!