Съдържание
Тази храна вреди на здравето, освен това колкото повече я използвате, толкова повече искате отново. Американски учени заключиха, че зависимостта от тези продукти е подобна на наркотици или алкохол. Изхвърлете ги и се върнете към здравословна диета, за да подобрите здравето си.
Торти и сладкиши
Една филийка торта съдържа средно около 500 калории, което причинява наддаване на тегло и метаболитни нарушения. В същото време изоставянето на кремообразна торта или кекс е изключително трудно. Диетолозите не препоръчват да се откажат от това доста сладко - това само ще увеличи патологичния глад и ще доведе до сривове. Препоръчваме да ядете торти, които избират по-лек състав през първата половина на деня и консумират много умерени количества.
Сладки напитки
Захарните газирани напитки съдържат рекордно количество захар, което се отразява негативно на цялото тяло. Системната употреба на такива напитки предизвиква пристрастяване. Той фундаментално променя метаболизма само с един месец редовна консумация на сладки напитки, за да промени метаболизма към по-лошо.
Бургери
Баруери промени вкусовите предпочитания и бързо се оттегли от телесната система, променяйки метаболизма за по-лошо. След продължителна постоянна употреба на бургери за връщане на здравословна храна сложна, изглежда скучна и безвкусна.
пържени картофи
Пържени картофи - рекордно висококалорично ястие. А неговата текстура и вкус, както и наличието на акриламид, привличат много бързо. Едновременно с това пържените картофи не могат да бъдат задоволени - това е само за няколко минути, притъпява глада.
Сладолед
Сладоледът е любимо лакомство за всички възрасти. Съставът му обаче е доста обиден, особено за децата. Това голямо количество захар и наситени мазнини не само добавя тегло, но е истинска кремообразна зависимост.
Сладки сладкиши
Бисквити и бисквитки - лесна и бърза закуска, която се поглъща. Тези сладкиши причиняват същата зависимост, както и сладолед. Освен това съвременните технологии позволяват да се направят сладкишите прекрасни и с приятна текстура и вкус.
Чипс
Ограничаването до малък брой картофен чипс е невъзможно - определено има нужда от дъното на опаковката и дори не едно. Въпреки че не е необходимо да сте гладни, за да се насладите на вкуса на солени чипсове. Такъв феномен учените наричат хедонична хиперфагия (хранене само за забавление). Съставът на чиповете включва вещества, които стимулират центъра за удоволствие на мозъка. Яденето на торба с чипс се превръща в хронична зависимост. В резултат на това наддаване на тегло и лошо здраве.
Шоколад
Този десерт засяга и мозъка, стимулирайки центъра за удоволствие. Мозъкът престава много лесно да контролира и измерва и яде много шоколад. Шоколадът - източникът на рафинирани въглехидрати и кофеин не е полезен за здравето в големи количества.
Пица
Мазна, солена и богата на тежки въглехидрати, пицата силно стимулира зоната на удоволствие. И според степента на предизвикване на пристрастяване, тя е отгледана на първо място от учени след поредица от експерименти. Те стигнаха до заключението, че силната зависимост от пицата води до срив, когато „дрогата“ не.