Щастието не винаги зависи само от нас, но някои навици ще ви помогнат да бъдете щастливи по-често.
- Играйте на живота: имайте цели и ги постигайте. Стегнете се и се отпуснете.
- Щастливо тяло. Релаксация, усмивка!
- Поддържайте висок емоционален тонус: жизнерадост, жизненост, активност.
- Почивайте с удоволствие.
- Здравословен начин на живот, спете достатъчно. Подходяща вечер.
- Живейте в положителното, не изпадайте в негативното. Упражнение «Добре», «Ако обичах».
- Благодарност на живота, снимки на щастие.