Китайската масажна техника гуаша прави чудеса с кожата на лицето: стяга я, прави я по-еластична и просто подмладява. Но с помощта на тази процедура е възможно радикално да се влоши ситуацията. Разтягането и отпускането на кожата, задълбочаването на бръчките и микротравмите са странични ефекти. Как можете да се предпазите от тях?
Техниката на китайския масаж гуаша датира от хиляди години, така че всяко китайско семейство, всяка жена има скрепер. Но тази практика дойде в Европа сравнително наскоро и в процеса на „пътуване“ успя да се трансформира много - толкова много, че често има отрицателен ефект.
Каква е тайната на правилното използване на скрепера за гваш? Ето три правила, които трябва да следвате.
1. Деликатна работа
Вероятно европейската традиция приема идеята за „скрепер“ твърде буквално, така че усилията, които мнозина полагат за масаж на лицето, често са излишни.
Задачата на процедурата не е да изстърже кожата, а да насочи „тока“ на тъканта нагоре. Какво означава?
Опитайте експеримент: покрийте бузата си с длан и „слушайте“, усетете посоката, в която тече кръвта, движението на лимфата? Това е много фино, почти незабележимо вътрешно движение. Сега внимателно погладете кожата по масажните линии, например от брадичката до ухото. И отново покрийте бузата си с длан: как се промениха усещанията?
С възрастта нашите тъкани започват да се „плъзгат“ надолу — „костюмът“ на тялото се подчинява на гравитацията. Компетентните масажни техники временно променят тази посока, кожата и мускулите се издърпват нагоре. Следователно редовният масаж предизвиква подмладяващ ефект, като буквално програмира движението на тъканите спрямо времето.
Целта на масажа гуаша не е „скалпиране“, а лесно и нежно промяна на тази посока. За това е достатъчен минимален натиск в комбинация с неутрално внимание към тялото: като се концентрирате върху масажните движения, вие се научавате да проследявате това фино усещане за „тока“ на тъканите.
2. Грижа за стойката
За полезен масаж е необходимо костната структура на тялото да е изградена правилно. Тоест е необходима правилна стойка. Ако «рамката» е извита, това неизбежно се дължи на външни напрежения. И такива стресове провокират стагнация: нарушение на изтичането на лимфа, влошаване на кръвоснабдяването.
Можете да работите с мускулите на лицето колкото искате, да ги отпускате и тонизирате, но ако, да речем, има напрежение във врата и раменете, тогава всички усилия ще бъдат напразни. Следователно в Китай красотата започва с правилната стойка: за да я постигнат, хората практикуват различни набори от упражнения за релаксация - например чигонг за гръбначния стълб Sing Shen Juang.
Тази практика сама по себе си е достатъчна за радикално подобряване на кръвоснабдяването на тъканите на главата и лицето, подобряване на оттока на лимфа и структуриране на лицето. Масажът с гваш всъщност е ефективно развитие и допълнение към тази практика.
3. Интегриран подход
Едно от основните правила за успех: никога не масажирайте само лицето. Масажът с гваш започва от шията, а по възможност - от раменете и деколтето.
Така стимулирате самото издигане на тъканите нагоре, както и нормализирате кръвообращението и, както вярват китайците, потока на енергията Ци. Покачвайки се, подхранва и подмладява тъканите на лицето, като ги прави по-еластични, поради което бръчките изчезват и овала на лицето се стяга.
Когато изучавате всеки масаж и още повече такава древна практика като гуаша, е важно да разберете неговия произход. Това е енергийна техника, която е пряко свързана с чигонг традициите. Следователно, използването му без „корени“ — точно разбиране на това какво и как се случва в тялото — може да повлияе негативно както на състоянието на кожата, така и на вашето здраве като цяло.
Изберете специалисти, които практикуват гуа ша заедно с определени практики на чигонг, проучете произхода на техниката - и тя ще ви отвори невероятни възможности за подмладяване.