Как да приготвим ястие ”Гръцка салата»
червен лук 1 бр., краставица-1 бр., домат-1 бр., сирене моцарела -75 гр., растително масло 1 с.л.
Състав на рецептата “Гръцка салата"
- червен лук 1 брой
- краставица-1 брой
- домат - 1 брой
- сирене моцарела -75 гр
- растително масло 1 супена лъжица
Хранителна стойност на ястието „Гръцка салата” (за 100 грама):
Калории: 91.1 ккал.
Катерици: 4.4 гр.
Мазнини: 7.4 гр.
Въглехидрати: 4.1 гр.
Брой порции: 1Съставки и съдържание на калории в рецептата „Гръцка салата” »
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| червен лук | 1 парче | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| краставица | 1 парче | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| домат (домат) | 1 парче | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| сирене моцарела | 75 г | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| Слънчогледово олио | 1 с.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Обща сума | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 сервиране | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 грама | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |