Съставки на „Хариса ”рецепта"
- Пшенична крупа 600гр
- пиле 2000гр.
Хранителна стойност на ястието „Harisa“ (за 100 грама):
Калории: 219.1 ккал.
Катерици: 15 гр.
Мазнини: 11.1 гр.
Въглехидрати: 14.3 гр.
Брой порции: 1Съставки и калоричност на рецепта „Harisa” »
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пшенична крупа | 600 г | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| пиле | 2000 гр | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Обща сума | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 сервиране | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 грама | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |