Предпочитанията за вкус с времето варират значително. Идва разбирането, че ястията са питателни и здравословни. А предишният дефицит не ни позволи да се отдадем на броколи или маслини. Кои са ястията, които силно не харесвахме в детството, но с удоволствие ядем сега?
Броколи
При самото споменаване на броколи дори някои възрастни шофират скули, а не тази на децата. Неговият специфичен вкус и аромат отначало се отхвърля, но в крайна сметка престава да бъде отвратителен. Днес броколите са една от основите на доброто хранене, отлични витамини от група В и калий, калций, натрий, фосфор и желязо. Броколите помагат за подобряване на работата на храносмилателния тракт, помагат за премахването на токсините от тялото и са мощен антиоксидант.
Спанак
Спанакът в плънката и картофеното пюре също бяха озадачени - как може да има това? Днес, с правилната подготовка и овладяване на маскировката, спанакът е все по -предпочитан пред привържениците на правилното хранене. Той стимулира панкреаса и червата, почиства и се абсорбира перфектно от организма.
Грейпфрут
Въпреки че е цитрусов плод, яденето на горчив, кисел грейпфрут в детството изглеждаше нещо невъзможно. Днес тя е задължителна за всеки, който иска да отслабне. Грейпфрутът е източник на витамин С, а оттам и най -доброто средство за повдигане на имунитета. Този плод също ускорява процеса на загуба на мазнини и е включен в повечето диети за отслабване.
домати
По някакъв начин повечето деца не обичат домати и отхвърлят дори доматено пюре или сок. Напротив, възрастните с нетърпение очакват сезона на доматите, за да попълнят организма с витамини и минерали, които са полезни за метаболизма, сърдечната функция и здравето на съдовете. Те също така намаляват нивото на холестерола в кръвта и стимулират червата и бъбреците.
брюкселско зеле
Въпреки привлекателния си вид, брюкселското зеле има изключителен аромат и вкус, който възпира децата и варените моркови. Благодарение на употребата на продукта от възрастни, които искат да го въведат в диетата си. Брюкселското зеле е ценен източник на протеини и много нискокалорични.
Моркови
Най -лошият детски сън - варени моркови в супата или пилафа. Но като възрастни, ние имаме нова оценка за състава и използването на този зеленчук. Той съдържа много бета-каротин, който ускорява растежа на ползите за кожата, косата и ноктите. И не е необходимо за това готвене - много по -здравословно е да ядете моркови сурови.
маслини
Възрастните се чудят как можете да избегнете тези храни, опитвайки се да нахранят децата си. Пикантността на вкуса обаче наистина може да се оцени само за възрастни. Маслините са източник на много витамини, минерали, протеини, пектини, полезни захари и полиненаситени мастни киселини. Те укрепват сърдечните дробове, подобряват имунитета и подобряват храносмилането.
Пълнозърнест хляб
Децата предпочитат сладки сладкиши, приготвени от пшенично брашно, но да се задържи детето пълнозърнест хляб е почти невъзможно. От позицията на възрастен е най -хранителният и здравословен продукт сред печените изделия. Той помага за осигуряване на храносмилането, освобождава тялото от радиоактивни вещества и соли на тежки метали.
Горчив шоколад
Разбира се, не сме отказвали шоколад като дете, но определено предпочитаме сладък или млечен шоколад. Правилно възрастните предпочитат черен шоколад, който подобрява паметта, влияе на умствената дейност, подобрява настроението и укрепва кръвоносните съдове. Деликатният му вкус също оценява само с възрастта - деца този вид шоколад е неприятен.