Холивудски звезди по бански

Кейт Мос е топ модел, на който милиони момичета мечтаят да бъдат. Но много от тях имат противоречия: понякога, когато погледнете фигурата на Кейт, може да си помислите, че тя е недохранена.

Мос не отрича: понякога поради постоянни заснемания, прожекции и срещи, тя просто забравя да яде!

Диетата на Кейт се състои от нискомаслени и здравословни храни: зеленчуци, плодове, постно месо, риба и зърнени храни. Моделът не пие сода и не злоупотребява с бързото хранене.

Звездата се занимава и със спорт. Ежедневните силови тренировки, йога и медитация помагат на Кейт да поддържа отлична форма и да се отърве от умората.

Със спомени за 0 най -добри комедии, на ум ми идва сияйната блондинка Дженифър Анистън. Винаги ярък, свеж и атлетичен - трудно е да се каже, че идолът на милиони вече е на 45 години! Ежедневните тренировки й помагат да остане в добра физическа форма. Йога, стречинг, пилатес, бягане - седем дни в седмицата, Дженифър прави поне час и половина. Въпреки че в детството звездата беше пълно момиче, заради подигравките на майка си, Дженифър се събра и отслабна, след което никога не се бори с излишни килограми.

Храненето на Анистън е салати, постно месо и пиле, зеленчуци и плодове. С този препарат ще изглеждате перфектно дори на 60!

Наскоро имаше презентация на филма „Торта“, за която Дженифър трябваше да наддаде 10 кг. „Не беше много трудно. Просто спрях да спортувам и не се ограничих в храната “, каза актрисата пред Western edition. Но на самото събитие Дженифър изглеждаше страхотно в къса розова рокля.

Сексуалните форми на Лопес са известни по целия свят. Латиноамериканската актриса и певица не винаги спазва строга диета и прави ежедневни тренировки. Един от любимите спортове на Лопес е зумба, комбинация от упражнения и танци. А спортните тренировки на Дженифър се провеждат от една от най-търсените звездни фитнес инструктори, Трейси Андерсън.

Дженифър смята съня и позитивното отношение за своите тайни за красота. Съвсем наскоро тя стана лице на спортната марка BodyLab. Феновете оцениха снимките на рекламната кампания, в която Лопес позира в къси шорти и тениска.

Гуинет често позира полугола и дори в топлес, така че феновете на звездата неведнъж можеха да наблюдават идеалните форми на актрисата. За да поддържа фигура във форма, Палтроу става всеки ден в пет сутринта и прави фитнес. Актрисата напълно се отказа от нездравословна храна и напитки, самата тя приготвя само здравословни и нехранителни ястия.

Най -добрият детокс, според опита на звездата, е отказът от алкохол и кафе. Последното питие на Гуинет беше трудно да се откаже, но с течение на времето тя замени кафето с билкови, ободряващи чайове. Палтроу често говори в интервюта за тренировки и диети и е автор на няколко готварски книги. Гуинет се смята за един от най -активните последователи на здравословния начин на живот сред холивудските звезди.

Наскоро Полтроу призна, че е против пластичната хирургия и обича бръчките си.

Моделът се възхищава на милиони фенове с фигурата си в продължение на много години. И е трудно да се каже, че Хайди вече има четири деца! Въпреки перфектната фигура, Клум е луд по бързото хранене и не крие зависимостта си към феновете. Но, според звездата, нейната тайна в храненето е чаша мляко на вечеря всеки ден.

И разбира се, ежедневни тренировки! Бягане, упражнения на симулатори и с личен треньор. Сега със сигурност знаем, че пържените картофи могат да бъдат „изработени“ във фитнеса.

Например, Хайди наскоро участва в топлес за нова рекламна кампания за собствената си линия бельо, HK Intimates. И искаме да отбележим, че тя изглеждаше перфектно там!

Паркър е от тези, които не крият, че идеалната й фигура е резултат от тежки тренировки и диети. Звездата предпочита йога и кара колело, а ако започне да спортува, то докато мускулите не започнат да болят. Диетата на Сара не е много строга: актрисата яде малки порции замразена храна на всеки два часа. Смисълът на такава диета е, че храната с ниска температура ускорява метаболизма.

Но не трябва да отказвате горещи и много вкусни супи. Във всеки случай Сара Джесика Паркър изглежда перфектно както във вечерна рокля, така и по бански на плажа със семейството си.

На фигурата на Камерън Диас може да се завиди: актрисата се занимава активно със спорт и се храни правилно, така че всеки път, когато се появява във филми или на плажа по бански, публиката въздъхва и се мотивира за спортни постижения.

В авторската си книга за здравословния начин на живот Камерън призна, че в младостта си е обичала бързата храна, но е имала много лоша кожа. И едва когато тя обърна внимание на храненето си и отказа от нездравословна храна, кожата стана сияйна и гладка.

Най -добрият модел и водещ на известното шоу „Следващият топ модел на Америка“ винаги получава овации. Тайната на фигурата й е редовният спорт: звездата обича да играе тенис и баскетбол, както и ежедневен набор от тренировки.

Диетата на Banks се състои от процент от 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини. Иначе диетата й е класически правилна: хранене 5-6 пъти на ден на малки порции, а не през нощта.

Памела е жена, която винаги ще бъде свързана с добра фигура и сексуалност. Андерсън е вегетарианец в продължение на много години и често участва в обществени скандали с правата на животните.

Памела съветва бавно да станете вегетарианец: първо премахнете месото и го заменете със соя и правилно организирайте храненията. Фитнес звездата предпочита състезателно ходене.

Трудно е да се каже от палавата и забавна Гуен Стефани, че е над 40! Междувременно крехката певица има трима сина и спортна фигура.

Въпреки малкия си ръст и ниското тегло, Гуен се занимава с вдигане на тежести, бокс, силови тренировки и води активен начин на живот.

Стефани не отрича, че здравословната храна има лош вкус, но също така призна, че цял живот е била на диета, за да има красиво тяло и кожа.

Тайната на Гуен: Певицата си позволява да нарушава диетата си веднъж дневно, като си позволява да изяде малко парче пица или сладко.

Не е тайна, че Синди Крофорд е една от най -секси жените на всички времена.

Синди има две любими диети: първата е зелето, на което зелевата супа се превръща в основно ястие в диетата всеки ден. Евтино, полезно, но досадно бързо.

А втората диета също се основава на супа, която Крофорд нарича прекрасна. Рецептата за това ястие: половин глава зеле, 6 глави лук, 4 моркови, 2 сладки чушки, един корен от магданоз и 400 г домати. Залейте всички тези зеленчуци с 6 литра вода и добавете 5-6 кубчета бульон. Зеленчуковата супа трябва да се яде всеки ден, като се допълва диетата с пресни и варени зеленчуци. Синди твърди, че на такава диета можете да отслабнете с 4-7 кг на седмица.

София Вергара е една от онези звезди, които не крият любовта си към козметичните процедури. Актрисата многократно е признавала, че е готова на всичко за перфектна кожа без бръчки - и дори да циментира лицето си!

София не иска да остарява и постоянно говори за това. За да поддържа перфектна фигура, Вергара посвещава процедурите си 5 дни в седмицата заедно със звездния треньор Дженифър Йейтс, която е разработила специален курс от уроци за звездата.

Според Дженифър, София обича тренировките, фокусирани върху глутета-и има основателна причина! София не се подлага на диети, но предпочита да се ограничава в храната и понякога се придържа към протеинова диета.

Тайната фигура на Наоми Кембъл е много лимони. Диетата с лимонада, която на Запад се нарича Master Cleanse Fast, известна още като диетата на Бионсе, е доста трудна детоксикация от тялото. Вода, кленов сироп, лют червен пипер и лимон - това е единствената лимонада, която можете да пиете няколко дни и без храна. Ако наистина е трудно, пак можете да си позволите чай от мента.

Наоми спазва тази диета няколко пъти в годината. Но експертите не препоръчват толкова труден метод за отслабване.

Въпреки факта, че Кембъл вече е на 44 години, в края на декември моделът стана лице на известната френска марка бельо Agent Provocateur и участва в еротична фотосесия. Сексуалността не е пречка за възрастта!

На 41 години Хали Бери роди първото си дете, а на 46 - второто си. Въпреки възрастта и двете си деца, актрисата има красива атлетична фигура.

Тайната на перфектната фигура на Бери е лечебна диабетна диета! Здравословната храна позволява на актрисата да поддържа себе си във форма.

Актрисата не забравя за тренировките: Холи предпочита ежедневните силови тренировки и аеробиката.