Съдържание
Козметичната процедура на горещо опаковане се провежда широко в СПА салоните, но може да се направи и у дома. Прикрепена към филма, специална маска за кожата на тялото създава така наречения „ефект на сауната“ - разширява порите, повишава телесната температура и изпотяването. Ще ви трябват: съставки за приготвяне на затоплящ състав, хранителна обвивка, топло одеяло или топли дрехи, скраб, твърда кърпа и час свободно време.
Принципът на действие на горещата обвивка
Много хора смятат, че топлата обвивка е по -добра за отслабване, отколкото студената. Това не е истина. Загряването на отделни части от тялото стимулира кръвообращението и изпотяването, вместо да разгражда мазнините. Тези сантиметри, които ще загубите благодарение на горещата обвивка, ще се върнат, ако не промените начина си на живот.
Благодарение на „ефекта на сауната“ хранителните вещества от маската по -добре проникват в кожата. Локалното повишаване на температурата стимулира метаболизма в тъканите, кръвообращението, работата на потните жлези и помага за облекчаване на подпухналостта. За постигане на този ефект се използват нагревателни компоненти-различни видове пипер, джинджифил, горчица, мед, кафе, етерични масла, вода, загрята до 37-38 ° C, които се добавят към основата.
За основа използвайте един от следните компоненти: водорасли, морска кал или глина, растително масло, мед.
Необходимо е да се разберат истинските причини за подпухналостта, да се промени диетата, да започне тренировка и да се научи как да се справя със стреса. Този подход, заедно с обвивките, ще ви помогне да забравите за наднорменото тегло и целулита завинаги.
Ефектът от горещото опаковане е забележим след 10-15 процедури. Препоръчително е да правите обвивката не повече от три пъти седмично (калоризатор). При тежък целулит курсът може да се увеличи до 1.5-2 месеца. Паузата между курсовете е най -малко един месец.
Как да подготвим кожата за увиване
Горещо обвиване, както и студено, трябва да се прави след хигиенни процедури за вода, самомасаж и почистване на кожата със скраб. Първо, трябва да се измиете със сапун или гел за душ и да изпарите кожата. След това, с помощта на скраб и твърда кърпа, масажирайте и почистете.
Скрабът трябва да е твърд на базата на кафе или морска сол. Можете да го направите сами-смесете лъжица захаросан мед с лъжица смляно кафе. Основното е, че сместа, която сте приготвили, не драска кожата. Увреждането на кожата и дразненето са абсолютно противопоказание за горещо опаковане.
След подготовката е необходимо незабавно да нанесете затоплящ състав върху кожата, да я фиксирате с хранителен филм, да облечете топли дрехи и да вземете хоризонтално положение за 20-40 минути. Моля, обърнете внимание, че продължителността на горещото обвиване е по -малка от продължителността на студения.
Противопоказания за горещо опаковане
Има повече противопоказания за топлата обвивка, отколкото за студената. Не може да се прави на хора със сърдечни и съдови заболявания. Абсолютни противопоказания са разширени вени и тромбофлебит, бременност, хранене, менструация, алергия към компонентите на маската, увреждане на кожата и заболявания.
За да не навредите на здравето си, уверете се, че няма противопоказания, не увеличавайте времето за опаковане, бъдете внимателни към тялото си по време на процедурата - ако се почувствате по -зле, спрете го.
Внимавайте за няколко дни. Опаковката не трябва да причинява подуване, кожни обриви, мехури, сърбеж, диария, гадене или главоболие. Всичко по -горе показва наличието на алергии.
Рецепти за горещо обвиване
Има много козметични формулировки за загряващи обвивки. Най-популярните марки са Natura Siberica, GUAM. По-евтини продукти – Floresan, Vitex, Compliment. Можете също да приготвите състава на затопляща маска у дома.
Помислете за няколко рецепти.
Морски водорасли: накиснете 2-4 супени лъжици суха натрошена водорасли за 15 минути в гореща вода 50-60 ° C, когато температурата на водата падне до 38 ° C, нанесете върху кожата и фиксирайте с филм.
Кал: разредете 50 г козметична морска кал с топла вода до консистенцията на заквасена сметана.
Пчелен мед: загрейте 2 супени лъжици натурален мед на водна баня до 38 ° C, добавете 1/2 супена лъжица горчица.
Олио: в 2 супени лъжици зехтин или бадемово масло добавете 3 капки етерични масла от портокал, лимон и грейпфрут и загрейте на водна баня до 38 ° C.
Глина: смесете 50 г синя глина с чаена лъжичка канела и джинджифил, добавете 5-10 капки портокалово етерично масло и разредете с вода, загрята до 38 ° С до кремообразна консистенция.
След като нанесете състава, трябва да се облечете топло и да се покриете с одеяло. По време на обвивката трябва да ви е топло, но ако изведнъж почувствате силно парене или се влошите, незабавно я измийте с топла вода (калоризатор). Опаковането е приятна процедура, а не самоизмъчване. Това трябва да подобри вашето благосъстояние и външен вид. Не забравяйте, че е необходим цялостен подход за постигане на устойчив и видим резултат.