Всеки човек търси своята тайна на щастието. Да се събуждаш сутрин с усмивка и да заспиваш със светло чувство на удовлетворение. Да се радваш на всеки изминал ден и да имаш време да сбъдваш мечти. Да се чувстват пълноценни и необходими. Опитваме сутрешна йога, четем полезни книги и преминаваме през ефективни обучения, зареждаме рафтовете в гардероба с нови неща и дрехи. Някои от това работят, други не.
Защо се случва това? А има ли една единствена рецепта за щастие? Решихме да ви попитаме, скъпи читатели, какво ви прави щастливи. Резултатите от анкетата могат да се видят. И също така научи мнението на експерти, учители и психолози, как да станете щастлив човек и какво е необходимо, за да се наслаждавате на всеки ден и през всички сезони.
Какво е щастието за теб?
За мен щастието е растеж, развитие. Радва ме мисълта, че днес съм постигнал нещо, което не можах да направя вчера. Може да са много малки неща, но те съставляват целия живот. А развитието винаги зависи само от мен. Само от мен зависи дали ще добавя любов към живота си чрез всичките уроци, на които тя ме учи. Израстването в любов е как бих описал какво означава щастието за мен.
Любим цитат за щастието?
Харесвам древногръцката дефиниция за щастие: „Щастието е радостта, която изпитваме, когато се стремим да разгърнем пълния си потенциал.“ Това е може би любимият ми цитат за щастието. Също така много харесвам много от цитатите на ангелите на Мая, като този: „Какъв невероятен ден. Никога не съм виждал това преди!“ За мен също е свързано с щастието.
Какви са вашите атрибути на щастлив живот?
● Добро отношение към себе си; ● Медитация и йога; ● Време заедно с любимите хора. Мисля, че ще ми е достатъчно 🙂
Защо често се чувстваме нещастни?
Защото ни е страх да разберем себе си. Мислим, че ще открием нещо ужасно вътре. В резултат на това не разбираме себе си, нуждите си, не си даваме това, което е наистина важно за нас и прехвърляме отговорността за щастието си навън. Сега, ако имах съпруг, сега, ако съпругът ми беше повече (вмъкнете вашата дума), сега, ако имах друга работа / къща / повече пари… нищо, което е извън нас, не може да ни направи щастливи. Но за нас е по-лесно да се придържаме към тази илюзия, отколкото да започнем наистина да разбираме себе си и да се грижим за себе си. Нищо, и аз го направих, но води до страдание. По-добре е да направите най-смелата стъпка в живота – да започнете да гледате навътре – и в крайна сметка това със сигурност ще доведе до щастие. И ако все още не е, тогава, както се казва в известния филм, „това означава, че това все още не е краят“.
Първата стъпка към щастието е...
Добро отношение към себе си. Много е важно. Докато не станем по-добри към себе си, не можем да бъдем щастливи и не можем да бъдем истински добри към другите.
Трябва да започнем да се учим на любов чрез себе си. И да бъдеш малко по-мил към себе си е първата стъпка. Просто започнете да говорите със себе си любезно отвътре, дайте си време да се изслушате, да разберете вашите желания, нужди. Това е първата и най-важна стъпка.
Какво е щастието за теб?
Вярно е, че вътрешното щастие е основата на нашия живот и ако основата е здрава, тогава можете да построите всяка къща, всяка връзка или работа върху нея. И ако самата къща се промени – екстериора и интериора, или дори да бъде отнесена от цунами, тогава основата винаги ще остане… това е щастието, което не зависи от външни обстоятелства, то живее само по себе си, в свой собствен ритъм от радост и светлина.
Щастливият човек не пита, той благодари за това, което има. И той продължава своя път към първоизточника на битието, захвърляйки цялата сърма около себе си и ясно чувайки ударите на сърцето си, което е неговият проводник. Любим цитат за щастието?
Моят собствен: Какви са вашите атрибути на щастлив живот?
Вените по листата на дърветата, усмивката на бебето, мъдростта на лицето на възрастните хора, миризмата на прясно окосена трева, шумът на дъжда, пухкавите глухарчета, коженият и мокър нос на любимото куче, облаците и слънцето , топли прегръдки, горещ чай и много прекрасни вълшебни моменти, които често забравяме да забележим. и живей със сърцето!
Когато се изпълним с тези усещания, отвътре светва светлина, наречена „щастие“. Обикновено почти не гори, защото не го храним - но си струва да обърнем внимание на чувствата си, тъй като постепенно започва да пламва. Защо често се чувстваме нещастни?
Всичко, защото не оценяваме тук и сега и не знаем как да се насладим на процеса. Вместо това, с изплезен език, ние се стремим към цел, която служи като удовлетворение само за няколко мига. Например, желаната цифра на кантара, материално богатство, успешна кариера, пътуване и много други „харески“ – и щом ги достигнем, нещо друго веднага започва да ни липсва в живота.
Друго състояние на нещастие и неудовлетвореност идва от сравнението с другите. Ние не осъзнаваме цялата уникалност на нашето съществуване и страдаме от това. Веднага щом човек се влюби в себе си искрено и дълбоко, тогава сравненията изчезват и на тяхно място идва приемането и уважението към себе си. И най-важното - благодарност.
Запитайте се: Защо винаги се сравняваме с другите? С хора, които мислим, че са по-добри от нас: по-красиви, по-здрави, по-щастливи? Да, това може да има много причини, дори от детството, но основната е слепотата на индивидуалната, уникална природа!
Представете си, ако полската камбана страда от това, че не е червена, кадифена роза, а пеперуда, която не спи през нощта, защото няма жълти ивици, като пчелата. Или дъбът ще крещи на брезата, защото листата му са по-нежни от мъдрите му листа, а брезата от своя страна ще изпита чувство за малоценност поради факта, че не живее толкова дълго, колкото дъба.
Би било комично, нали? А така изглеждаме, когато неблагодарно се отричаме от истинската си същност, която е съвършена в своето въплъщение. Първата стъпка към щастието е...
Събудете се и започнете да танцувате собствения си живот – с отворено, честно сърце и любов към себе си. Зарежете всички сравнения и открийте своята уникалност. Оценявайте всичко, което е сега. От днес, преди да си легнете, живейте благодарността за този ден. Научете се да комбинирате външното знание с вътрешната мъдрост.
Екатерина ни помоли да приложим и писмо, написано до нейния син, починал преди 2,5 години:
Какво е щастието за теб?
Прави каквото искам. Това е много важен момент: да бъдете напълно потопени в материята. Ако това е преподаване на йога, тогава преподавайте; ако това е връзка с човек, тогава бъдете с човек напълно; ако четеш, тогава чети. Щастието за мен е да съм изцяло в момента тук и сега, с всичките си чувства. Любим цитат за щастието?
(Щастието е крехко, стремежът към щастие балансира) Лорънс Джей Какви са вашите атрибути на щастлив живот?
Дишайте дълбоко, прегръщайте много, яжте внимателно, стресирайте тялото си, за да не стресирате света около вас. Например, правете йога или фитнес, така че да има някакъв вид натоварване. Съзнателният стрес е положителен, защото в този момент изграждаме нещо. Защо често се чувстваме нещастни?
Забравяме, че нещастието е също толкова наша природа, колкото и щастието. Имаме емоционални вълни и просто трябва да се научим как да яздим тези вълни. Когато ги яхнем, започваме да усещаме баланса. Щастието е разбирането, че всичко се променя: мога да очаквам нещо по-добро от сега или нещо по-лошо. Но точно когато спра да очаквам и просто съм в този момент, нещо магическо започва да се случва. Първа стъпка към щастието - това е…
Може да изглежда странно, но първата стъпка към щастието, ако искате да го изпитате много бързо, е студената вода. Скочете в почти ледена вода, дишайте и останете там поне 30 секунди. След 30 секунди първото нещо, което ще усетим, е живото ни тяло. Толкова жив, че ще забравим за всички депресии. Второто нещо, което ще почувстваме, когато излезем от водата, е колко по-добре се чувстваме веднага.
Какво е щастието за теб?
Щастието е състояние на ума, когато обичаш и си обичан... именно в това състояние сме в хармония с нашата Женска природа. Любим цитат за щастието?
Далай Лама Спокойствието е много важно за нас, жените. Когато умът мълчи, ние слушаме сърцето си и предприемаме стъпки, които ни водят към щастието. Какви са вашите атрибути на щастлив живот?
● Вътрешна усмивка в сърцето;
● Сутрешно кафе, приготвено от любим човек;
● Дом, изпълнен с аромати на ванилия, канела и прясно приготвени лакомства;
● Определено – цветя в къщата;
● Музика, която ви кара да искате да танцувате. Защо често се чувстваме нещастни?
Наскоро преминах курс по медитация и мога да кажа със сигурност, че несъзнаването и идентифицирането с негативни мисли и емоции ни прави нещастни. Първа стъпка към щастието - това е…
Това е установяването на добри отношения със себе си, изпълнени с доверие, дълбоко уважение и любов към Вътрешния Аз, вашето тяло и вашата Женска природа.
Оказва се, че щастието наистина живее във всеки човек. Не е нужно да го търсите или печелите. По-скоро спрете и погледнете в себе си – всичко вече е там. Как да видим щастието? Започнете просто – прекарайте време с любимите си хора, направете малко добро дело, направете си комплимент, запитайте се в какво искам да се подобря – и тръгвайте! Или просто вземете леден душ 🙂