Още от древността е известно, че болестите на нашето тяло имат два компонента – физически и психосоматичен, като последният е първопричината за болестите. По тази тема са проведени различни изследвания, много психолози и психотерапевти са защитили дисертации по психосоматика, но ние все още напразно се опитваме да лекуваме болести само с помощта на официалната медицина, харчейки огромни суми пари за лекарства. Но какво ще стане, ако погледнете дълбоко в себе си?
Мислили ли сте някога, че си струва да спрете за минута и да помислите за себе си, за вашите близки, да осмислите всяко действие и действие? Ако сега кажеш, че няма време за това, ще се съглася с теб, но с
това, отбелязвам, че няма време за какво – за живот? Все пак всяка наша стъпка, действие, чувство, мисъл е нашия живот, иначе живеем за да боледуваме, а да боледуваме означава да страдаме! Всеки човек може да прекрати страданието си, като се обърне към душата и ума, които превръщат „ада в рай и рая в ад“. Само умът ни може да ни направи нещастни, само ние самите и никой друг. И обратното, само положителното ни отношение към процеса на живот може да ни направи щастливи, въпреки събитията, които се случват около нас.
Има мнение, че хората, които са безразлични към всякакви събития в живота си и другите хора, не научават нищо, а тези, които приемат всичко присърце, напротив, се научават да живеят, за съжаление, чрез своите грешки и страдания. И все пак е по-добре да приемете и да направите заключение, отколкото да не научите нищо.
За съжаление е трудно да се прецени състоянието на ума на човек задочно, без да се познават живота и житейските обстоятелства. Всеки от вас, който чете тази статия, сигурно си е мислил преди: „Защо тази болест се случи точно на мен?“. И такъв въпрос трябва да бъде преформулиран от думите „защо“ или „за какво“ във фразата „за какво“. Да разберем нашите физически и психологически причини за болестите, повярвайте ми, не е лесно, но няма по-добър лечител за нас от самите нас. Никой не познава душевното състояние на пациента по-добре от самия него. Откривайки причината за страданието си, със сигурност ще си помогнете с 50%. Разбирате, че и най-хуманният лекар не може да усети вашата болка – физическа и психическа.
„Душата на човека е най-голямото чудо на света“, – каза Данте и мисля, че никой няма да спори с това. Задачата е правилно да разберете и оцените вашето душевно състояние. Разбира се, това е огромна работа върху себе си – да се определи наличието на вътрешни стресове, защото „всички сме роби на най-доброто, което е вътре в нас, и на най-лошото, което е отвън“.
Преживявайки всички конфликти, стресове, нашите грешки, ние се вкопчваме в тях, продължаваме да преживяваме всичко отново и отново, понякога дори не осъзнавайки, че тези вътрешни стресове навлизат все по-дълбоко в нас и е по-трудно да се отървем от тях по-късно. Прогонвайки стреса в себе си, ние натрупваме гняв, възмущение, отчаяние, омраза, безнадеждност и други негативни чувства. Всички сме индивидуални, така че някой се опитва да излее гнева си върху другите, върху близките си, а някой затиска стреса в душите си, за да не влоши текущите събития. Но, повярвайте ми, нито едното, нито другото са лек. След като освободи стреса си навън с емоционални изблици, това се подобрява само за известно време, защото човекът не разбира основното - защо му е дадено от съдбата и Господ. В края на краищата, както твърди Белински: "Намирането на причината за злото е почти същото като намирането на лек за него." И след като намерите това „лекарство“, вие вече няма да „се разболявате“ и когато отново се срещнете с това заболяване, ще знаете точно как да се държите. Вече няма да имате стрес, но ще има разбиране за живота и неговите конкретни обстоятелства. Само пред себе си можем да бъдем истински честни и справедливи.
Зад външната бравада хората често не показват какво е в сърцето и душата им, защото в нашето съвременно общество не е обичайно да се говори за емоционални преживявания, да се показваш по-слаб от другите, защото, както в джунглата, най-силният оцелява. Всеки е свикнал да крие своята нежност, искреност, човечност, инфантилност зад различни маски и по-специално зад маски на безразличие и гняв. Мнозина не тревожат душите си с каквито и да е преживявания, отдавна са позволили сърцата им да замръзнат. В същото време само околните ще забележат такава строгост, но не и самият той.
Мнозина са забравили какво е благотворителност или се срамуват да го показват публично. Стресът често възниква от несъответствие между това, което казваме и това, което желаем съзнателно или подсъзнателно. За да разберете себе си, ви трябва не само време, но и възможност за самонаблюдение, а за да се отървете от стреса – струва си да опитате.
Сухомлински Василий Александрович, заслужил учител по руски език и литература, твърди, че „Човек е това, което става, оставайки сам със себе си, и истинската човешка същност се изразява в него, когато действията му се ръководят не от някого, а от собствената му съвест.“
Когато съдбата поставя препятствия, като например ставни заболявания, тогава има време да помислим и да помислим какво е направено и какво трябва да се направи правилно. Всяко заболяване на ставите, възникнало за първи път, е първият знак, че действате в разрез с вашите желания, съвест и душа. Болестите, които са станали хронични, вече „крещят“, че моментът на истината е пропуснат, а вие все повече се отдалечавате от правилното решение към стрес, страх, гняв и вина.
Чувството за вина също е различно за всеки: пред близки, пред другите или пред себе си, че не могат да направят, да постигнат това, което искат. Поради факта, че физическото и психологическото състояние винаги са свързани, тялото ни веднага ни изпраща сигнали, че нещо не е наред. Спомнете си един прост пример, след много стрес поради конфликт, особено с близки, които са по-важни за нас от външната среда, главата ни често боли, някои дори имат ужасна мигрена. Най-често това идва от факта, че хората не са успели да разберат истината, за която са се карали, не са могли да определят причината за стреса или тогава човекът мисли, че има спорове, което означава, че няма любов.
Любовта е едно от най-важните чувства в живота ни. Има много разновидности на любовта: любовта на близките хора, любовта между мъжа и жената, любовта на родителите и децата, любовта към околния свят и любовта към живота. Всеки иска да се чувства обичан и необходим. Важно е да обичаш не за нещо, а защото този човек е в живота ти. Да обичаш, за да направиш щастлив е по-важно от това да направиш богат. Разбира се, материалната страна в момента е важна част от нашия живот, просто трябва да се научите да бъдете щастливи с това, което имаме, това, което успяхме да постигнем, и да не страдаме за това, което все още нямаме. Съгласете се, няма значение дали човек е беден или богат, слаб или дебел, нисък или висок, основното е, че е щастлив. По-често правим това, което е необходимо, а не това, което би ни направило щастливи.
Говорейки за най-често срещаните заболявания, можем да открием само повърхностната част на проблема и всеки от нас сам изследва дълбочината му, анализирайки и правейки изводи.
Искам да обърна внимание на факта, че кръвното налягане се повишава по време на силно физическо натоварване, по време на емоционален стрес, по време на стрес и се връща към нормалното след известно време след прекратяване на стреса, така нареченото натоварване на сърцето. А хипертонията се нарича постоянно повишаване на налягането, което продължава дори при липса на тези натоварвания. Основната причина за хипертонията винаги е тежък стрес. Въздействието на стреса върху тялото и неговата нервна система е един от основните фактори, предизвикващи постоянно повишаване на кръвното налягане и хипертонични кризи. И всеки човек има свои собствени стресове в живота: някой има проблеми в личния си живот, в семейството и / или на работа. Много пациенти подценяват въздействието на негативните емоции върху тялото им. Следователно всеки, който се занимава с такова заболяване, трябва да оцени и анализира определен сегмент от живота си, свързан с хипертонията, и да „изреже“ от живота това, което е довело пациента до тази диагноза. Необходимо е да се опитате да се отървете от стреса и страховете.
Много често скоковете на напрежението предизвикват страх и, отново, тези страхове са различни за всеки: някой се страхува да не загуби работата си и да остане без препитание, някой се страхува да остане сам - без внимание и любов. Думите за умора, безсъние, нежелание за живот - потвърждават дълбока депресия. Тази депресия не е от вчера, а е съставена от много проблеми, които или не сте имали време да решите, или сте избрали грешни решения и борбата в живота не е довела до желаните резултати, тоест няма нищо, което се стремяха към. И се натрупа като снежна топка, която в момента е трудно да се унищожи.
Но има желание да бъдеш мобилен, желание да докажеш, че човек струва нещо, желание да докажеш своята стойност не само на другите, но най-важното - на себе си. Това обаче няма как да стане. Трудно е да спрем да реагираме емоционално на случващите се събития в живота, няма да коригираме характерите на хората около нас, които са негативни към нас, трябва да се опитаме да променим реакцията си към света. Ще се съглася с вас, ако отговорите, че е трудно, но все пак можете да опитате, не за някой друг, а за себе си и вашето здраве.
Волтер каза: „Помислете колко трудно е да промените себе си и ще разберете колко незначителна е способността ви да променяте другите. Повярвайте ми, така е. Това се потвърждава от израза на руския писател, публицист и философ Розанов Василий Василиевич, който твърди, че „у дома вече има зло, защото по-нататък – безразличие“. Можете да пренебрегнете злото, което ви засяга, и да приемете за чудо добродушното отношение към вас от страна на другите хора.
Разбира се, решението в конкретни ситуации е ваше, но ние променяме отношенията в света около нас, като започнем от себе си. Съдбата ни дава уроци, които трябва да научим, да се научим да действаме правилно за себе си, така че най-доброто нещо е да променим отношението си към текущите събития, да подхождаме към решенията не от емоционална страна, а от рационална. Повярвайте ми, емоциите в трудни ситуации замъгляват истината за случващото се и човек, който прави всичко на емоции, не може да вземе правилното, балансирано решение, не може да види истинските чувства на човека, с когото общува или влиза в конфликт.
Действието на стреса върху организма наистина е толкова пагубно, че може да предизвика не само главоболие, хипертония, исхемична болест на сърцето, аритмия, но и най-нелечимата болест – рак. Защо сега официалната медицина твърди, че ракът не е смъртоносна болест? Не става въпрос само за лекарства, всички най-ефективни лекарства са изобретени, изследвани и успешно използвани. Връщайки се към въпроса за лечението на всяка болест, важно е да се знае, че самият пациент го иска. Половината от положителния резултат е желанието за живот и поемане на отговорност за лечението.
Всеки, който е изправен пред рак, трябва да разбере, че болестта е дадена от съдбата да преосмисли живота си, за да разбере какво е направено погрешно и какво може да се промени в бъдеще. Никой не може да промени миналото, но осъзнавайки грешките и правейки изводи, можете да промените мисленето си за бъдещия живот и може би да поискате прошка, докато има време за това.
Човек с рак трябва да вземе решение за себе си: да приеме смъртта или да промени живота си. И за да се промените точно в съответствие с вашите желания и мечти, не е нужно да правите това, което не приемате. През целия си живот си правил каквото си могъл, някои търпели, страдали, пазели чувства в себе си, изцеждали душата си. Сега животът ви е дал възможност да живеете и да се наслаждавате на живота така, както искате.
Слушайте и погледнете по-отблизо света около вас: колко прекрасно е да си жив всеки ден, да се радваш на слънцето и ясното небе над главата си. На пръв поглед това може да изглежда като детска глупост, но няма какво да губите, ако загубите живота си! Следователно изборът е само ваш: намерете щастието и се научете да бъдете щастливи, въпреки обстоятелствата, обичайте живота, обичайте хората, без да изисквате нищо в замяна, или загубете всичко. Ракът се появява, когато човек има много гняв и омраза в душата си и този гняв най-често не се извиква. Гневът може да не е към определен човек, въпреки че това не е рядкост, а към живота, към обстоятелствата, към себе си за нещо, което не се е получило, не е станало така, както е желано. Много хора се опитват да променят обстоятелствата на живота, без да осъзнават, че трябва да се вземат предвид и да се опитат да ги приемат.
Може да сте загубили смисъла на живота, след като сте знаели за какво или за кого живеете, но в момента това не е така. Малко от нас могат веднага да отговорят на въпроса: „Какъв е смисълът на живота?“ или „Какъв е смисълът на твоя живот?“. Може би в семейството, в децата, в родителите… Или може би смисълът на живота е в самия живот?! Каквото и да се случи, трябва да живееш.
Опитайте се да докажете на себе си, че сте по-силни от провалите, проблемите и болестите. За да се справите с депресията, трябва да се занимавате с всяка дейност, която ви харесва. Английският писател Бърнард Шоу е казал: „Щастлив съм, защото нямам време да мисля, че съм нещастен“. Посветете по-голямата част от свободното си време на хобито си и няма да имате време за депресия!