Отидете на фестивала
1 октомври се пада на „труден ден“, така че нека започнем да празнуваме от уикенда. През последния уикенд на септември вижте два веган фестивала: един месечен в Artplay и в пространството на DI Telegraph. Вече направихме анонс и за двете събития. Следвайте връзките, регистрирайте се и прекарайте времето си с полза: опитайте семена от чиа, разговаряйте с хора с подобно мислене и се усмихнете на Ирена Понарошку.
Излез навън
Ако не сте имали време да отидете никъде през уикенда, тогава просто излезте навън. И няма значение дали вали или грее. Няколко дълбоки вдишвания ще възстановят вътрешния ви баланс и ще ви дадат сила за предстоящия ден. За повече потапяне се отправете към Аптекарската градина. При хубаво време се разходете из самата градина, при лошо време се разходете из оранжерията. И ако имате късмет, гледайте някое от театралните представления на Commonwealth Drama Artists (CAD) там. Сред палмите и екзотичната растителност изглежда особено впечатляващо.
Отделете време за четене
Прочетете книга, която ще промени възгледа ви за живота. Говорим за книгата на Колин Кембъл „The China Study“, която разказва за резултатите от най-обширното изследване на връзката между храненето и здравето. Професор от университета Корнел споделя шокиращи факти, които ще ви накарат напълно да преосмислите подхода си към животинските протеини. Ако вече сте чели The China Study, значи е време да проучите продължението на бестселъра на Кембъл – Здравословна храна. Развенчаване на митовете за здравословното хранене.
Правене на йога
Световният ден на вегетарианството определено означава да се направи нещо. Пейте мантра, медитирайте и правете някои асани. Не е нужно да сте експерт по Кундалини. Най-важното е да се настроите на положителни емоции. Те ще повлияят положително на цялостното благосъстояние и ще помогнат за справяне с нервното напрежение.
Гответе вечеря без месо
Пържено с разбъркване, баба гануш и Алу Байнган. Звучи като заклинание? Но не, това са само няколко имена на ястия от вегетарианското меню. Ако никога не сте ги опитвали, сега е моментът да компенсирате това недоразумение. Още кулинарни идеи можете да намерите на нашия сайт.
Вечеряйте в Jagannath
Преди вечеря не е скоро и естествените нужди се усещат? След това трябва да погледнете в Джаганнатх (който е по-нов). Там не можете да прочетете композицията. Всички ястия се сервират 100% с етикет „вегетариански“ или „веган“. Наслади се!
Прочетете интервюто от нашия вестник
Тъй като вече сте били в Джаганнат, нямахте шанс да си тръгнете без нов номер. Отворете всяка страница и се вдъхновете от историите на хора, които практикуват прано-яденето, научете хората да се отърват от болезнените кошмари и да формират диетата си без вреда за здравето.
Развийте добър навик
Спирали ли сте водата, когато си миете зъбите дълго време и изваждате щепсела от контакта, когато видите, че телефонът е зареден? Тогава е време да продължим. Намерете най-близкия пункт за събиране на отпадъци и най-накрая изхвърлете пластмаса, стъкло и хартия разделно. На път за магазина изхвърлете торбата, а у дома в чайника загрейте толкова вода, колкото смятате да използвате. Допълнителните торби са допълнителен товар за планетата, допълнителната вода в чайника е тонове CO2 емисии всеки ден!