Съдържание
По време на новогодишните празници е особено приятно да се отдадете на безгрижна почивка. И докато ние се наслаждаваме бездейно, опитвайки гастрономическите изкушения, черният дроб ще трябва да работи без прекъсване. Не е изненадващо, че удовлетворяващите дълги празници не минават безследно за нея. Специалистите на Evalar споделят своите препоръки как да помогнем на черния дроб да се справи с повишените натоварвания и да не излезе от строя.
Забавление в рамките на разумното
Разбира се, основният удар върху черния дроб може да бъде причинен от новогодишна вечеря с изобилие от висококалорични лакомства и реки алкохол. Много хора гладуват стоически предишния ден, за да могат по-късно да се насладят на празника, забравяйки за всичко на света. Това е основната грешка, която може да бъде изпълнена със сериозни последици, особено за черния дроб.
Препоръчва се да подредите закуска под формата на лека зеленчукова салата или ръжен тост с парче пилешки гърди няколко часа преди предстоящия празник. За около половин час изпийте чаша топла вода с резен лимон. Въпреки че не е лесно, опитайте се да не се поддавате на безброй изкушения. Можете да сложите всички салати в чинията, но не повече от една супена лъжица наведнъж. Редувайте тежки, мазни храни с много пресен магданоз, кориандър и копър. Опитайте се да не се увличате с пушено месо - дайте предпочитание на свинско или месни рулца. По-добре е да се откажете от пиперливите кисели краставички в полза на пресните зеленчуци. Бъдете изключително внимателни с десертите. Ако искате нещо сладко, хапнете мандарина, половин грейпфрут или шепа семена от нар. И запазете пандишпана с бита сметана за семейно чаено парти някой друг път.
Може би най-важният тест за черния дроб е алкохолът. Тук е особено важно да проявим умереност и предпазливост. В никакъв случай не пийте силен алкохол със сладки газирани напитки. Такъв коктейл е най-лошото нещо, което можете да измислите за черния дроб. Пийте плодови напитки, компоти, плодови сокове или минерална вода без газове. Чаша зелен чай с мед ще бъде идеалният завършек на обилната вечеря.
Основният съюзник на черния дроб
За да направите празниците лесни и лесни за черния дроб, трябва да му помогнете. За тази цел са подходящи хранителни добавки, които предпазват и възстановяват черния дроб, като му помагат да изпълнява по-добре функциите си в интензивен режим. Сред тях „Хепатрин” от компанията „Евалар” стана широко известен. Максималната полза от него може да се получи, ако се вземе като превантивна мярка преди празниците, по време на самия фестивал и задължително известно време след това за по-нататъшно затвърждаване на резултата.
“Хепатрин” е 100% билков препарат. Състои се от добре подбрана комбинация от три основни компонента с естествен произход. Белият трън е известен като мощен естествен антиоксидант, който възстановява и укрепва увредените чернодробни клетки. Освен това ги предпазва от въздействието на токсините. Вторият важен компонент е артишокът. Той стимулира производството на жлъчка и й придава оптимален вискозитет. Това е изключително важно, защото именно жлъчката стимулира работата на червата и панкреаса. И в същото време артишокът помага за премахването на токсините от тялото. Третият ценен елемент в шоковата комбинация е лецитинът. Той принадлежи към фосфолипидите, „градивните елементи“, които изграждат черния дроб. Те не само служат като вид броня, но и изпълняват специална защитна функция, а именно пропускат полезни вещества вътре в клетката и блокират вредните. Такава цялостна защита е точно това, от което се нуждае черният дроб по време на празниците.
Текат възстановителни работи
В следващите дни ще се изисква умереност и предпазливост, защото празниците ще са дълги. Не бързайте сутрин, за да вземете остатъците от празнична вечеря. Черният дроб все още не е готов за това. Скромна закуска с извара, кефир или неподсладено кисело мляко ще я вразуми. Към тях може да добавите малко трици. Те работят като гъба, абсорбират и премахват вредните вещества от тялото. Овесените ядки също ще бъдат полезни за черния дроб, особено в комбинация със сушени плодове, ядки и мед.
През цялата седмица заложете на пресни зеленчуци, особено от семейството на кръстоцветните: броколи, карфиол, китайско и брюкселско зеле, спанак, ряпа и листно цвекло. В един от дните не пречи да организирате гладен ден. Включете в менюто си елда без сол и подправки, ферментирали млечни продукти, любимите си пресни зеленчуци и плодове. И още по-добре - пригответе детоксикираща салата "Метличка". Настържете 400 г сурово цвекло, моркови и зеле, подправете с 2 супени лъжици растително масло или заквасена сметана. Тук можете да добавите ябълка и пресни билки. Яжте тази салата през целия ден и редувайте със зелен чай.
По-добре е да замените кафето с цикория с мляко и вместо обичайния черен чай да пиете инфузия от джинджифил. Прави се много просто. Изсипете 1 ч. Л. Настърган корен от джинджифил 200 мл гореща вода, добавете лимонов сок и мед на вкус. Оставете запарката за 10 минути под чинийка, прецедете и пийте на гладно половин час преди хранене.
И най-важното. По време на новогодишните празници не спирайте приема на „Хепатрин“. Това значително ще ускори процеса на прочистване на черния дроб и естественото възстановяване на клетките. Освен това ще предпази клетките от въздействието на токсини и свободни радикали. Всичко това ще позволи на черния дроб да работи ефективно и без повреди.
Новата година е празник с щедър размах. Това е просто черният дроб не трябва да плаща за неограничено забавление. Не забравяйте за това, седейки удобно на луксозна маса. Проявете чувство за мярка, следвайте нашите прости препоръки и дръжте „Хепатрин“ под ръка, а след това до края на празничния маратон черният дроб ще достигне в отлично състояние и ще имате само най-приятните спомени за него.