Популярната телевизионна водеща Лариса Вербицкая взе участие във фестивала за скандинавско ходене в Новосибирск и разказа как започва сутринта и в кого се е влюбила от пръв поглед.
Аз, разбира се, не за първи път в Новосибирск, винаги е много приятно и интересно да прекарвам време тук. Случи се така, че винаги идвах тук по работа, а този път идвах и по работа, на фестивала Свобода на движението. Фестивалът стана традиционен, за първи път се проведе в Москва, след това в Казан, Санкт Петербург, а сега стигнахме до Новосибирск. Много е приятно, че всяка година броят на хората, които научават за любимата ми форма на фитнес - скандинавското ходене, се увеличава.
Вече повече от пет години. Скандинавското ходене не само има своя собствена философия, която ме харесва, но е и много правилен фитнес. Този спорт използва всички мускулни групи и натоварването може да се регулира в зависимост от това как се чувствате. Можете да го направите с цялото семейство, независимо от възрастта.
Преди пет години със съпруга ми отидохме да пътуваме до Австрия. Това не беше обичайният зимен сезон с алпийски ски, а края на лятото, август. Пристигнахме специално за музикалния фестивал на Моцарт. Вечер навсякъде звучеше известна музика и един ден открихме завладяваща форма на фитнес - скандинавско ходене. Вече имаме два вида оборудване: сгъваеми стълбове за пътуване и стационарни, които се съхраняват в нашата селска къща.
Обичам йога - това е както стречинг, така и дихателни упражнения. Имам цял набор от упражнения, които са много подходящи за мен. В куфара ми винаги има място за гимнастическа постелка и винаги имам 30 минути, които отделям за себе си.
Тайната е във философията и правилния подход към живота. По начина, по който човек мисли, той казва какъв е неговият начин на живот и начин на мислене. Помните ли себе си само на март XNUMX? Когато едно момиче се приближи до огледалото и си помисли: „Боже, наистина ли всичко е толкова безнадеждно?“ Според мен това е задънена улица и не води до нищо добро. Всичко се нуждае от система.
Аз съм вицепрезидент на Лигата на професионалните имиджмейкъри, създавайки имидж за ребрандиране на компании и физически лица. Стилист е човек, който избира образ, костюм за конкретен повод, а услугите на експертите по стил обикновено се използват от хора от света на шоубизнеса. Друго нещо е, че изображението не е само стил, това е способността да се представяш, поведение, правилна стойка. Известна срамежливост и стеснение обикновено са характерни за руски човек. Да се научиш да създаваш приятно впечатление за себе си може да доведе до голям успех в семейния живот и професионалната дейност. Не случайно много от актьорските техники на Станиславски, Немирович-Данченко бяха насочени именно към самопрезентация.
Имах късмета да опитам много стилове: изпробвайте много опции за маркови, дизайнерски дрехи. Имам любими дизайнери, с които съм приятел. Много дизайнери ми предлагат да нося техните дрехи, мога да го направя и да го направя с удоволствие. Мисля, че гардеробът на всяко момиче трябва да съдържа основни неща и някои „трикове“. Ако човек знае как да използва дрехите, аксесоарите си, той ще може да излъчва своя „език“ на хората около него.
В „Модна присъда” говорих от защитата на участниците. Тя винаги беше на страната на жените и можеше да оправдае един или друг техен образ. Друго нещо е, че винаги трябва да има ново изображение. Например, би било странно да дойдете в петзвезден хотел за закуска с вечерна рокля или на спортно събитие на токчета.
Лариса Вербицкая и Роман Будников в програмата „Добро утро“
Ставам много рано и обичам усещането, когато е възможно, без още да ставам от леглото, да формулирам цели и задачи за днес. Заемал съм тази техника някъде, но тя работи доста успешно. Основното нещо е не само да формулирате задачите, но и да се опитате да ги преживеете успешно. Изненадващо, тогава през деня всичко върви много по -лесно, мозъкът някак изненадващо намира най -краткия път към осъществяването на плановете ви. Наричам го умствена гимнастика, веднага след това физическа гимнастика. Половин час тренирам върху гимнастическата си постелка и съм абсолютно сигурен, че никой няма да се обади. Само нашето куче може да се притесни, което ще подскаже, че е време да се разходим с нея.
Малтийски лапдог на име Паркър, член на нашето семейство. Това е много древна порода - по едно време рицарите, тръгвайки на дълги походи, подаряваха малтийски кучета на дамите от сърце, за да не им остане време за други впечатления преди завръщането им. Малтийските кучета винаги изискват много тактилно внимание, те трябва да бъдат разчесани, измити, измити лапи и дори да им се говори. Тези кучета не дават възможност за релакс.
Това е специална история. Съпругът ми и аз дойдохме от ваканция и у дома ни очакваше изненада под формата на кученце. Дъщерята каза, че сега той ще живее при нас. Щом прекрачихме прага на апартамента, той буквално ни обезоръжи. С целия си поглед Паркър сякаш питаше: „Е, как ме харесваш?“ Той наистина искаше да го обичаме. И, разбира се, го обичахме! Нямаше други варианти.