За да расте едно дете щастливо и уверено в себе си, е необходимо да се възпитава оптимизъм в него. Идеята изглежда очевидна, но често не разбираме какво е необходимо за това. Прекомерните изисквания, както и свръхзакрилата, могат да формират други нагласи у детето.
Ползите от оптимизма са доказани от много изследвания. Те обхващат всички области на живота (семейни, академични, професионални), включително психическа стабилност. Оптимизмът намалява стреса и предпазва от депресия.
Още по-изненадващо е, че ефектът на оптимизма се отразява на здравето на тялото като цяло. Оптимизмът подхранва самочувствието и самочувствието. Това се отразява на имунната система. Оптимистите остават активни по-дълго, възстановяват се по-бързо от наранявания, физическо натоварване и заболявания.
Психологии: Мислите, че отглеждането на щастливо дете означава да му внушите оптимистично мислене. Какво означава?
Ален Браконие, психолог, психоаналитик, автор на Оптимистичното дете: в семейството и в училище: Оптимизмът е способността, от една страна, да се виждат положителни сценарии и, от друга страна, да се дава разумна оценка на проблемите. Песимистите са склонни към обезценяване на преценки и негативни обобщения. Често казват: „Аз съм празно място“, „Не мога да се справя с обстоятелствата“. Оптимистите не се спират на това, което вече се е случило, те се опитват да измислят какво да правят по-нататък.
Оптимизмът – вродено или придобито качество? Как да разпознаем склонността на детето към оптимизъм?
Всички деца показват признаци на оптимизъм от раждането си. Още от първите месеци детето се усмихва на възрастните, за да покаже, че е добре. Той е любопитен към всичко, страстен е към всичко ново, всичко, което се движи, блести, издава звуци. Той постоянно изисква внимание. Той бързо се превръща в велик изобретател: иска да опита всичко, да достигне до всичко.
Отгледайте детето си така, че привързаността му към вас да не изглежда като пристрастяване, но в същото време да дава усещане за сигурност
Когато бебето порасне достатъчно, за да стане от креватчето си, то веднага започва да изследва пространството около нея. В психоанализата това се нарича „животен стремеж“. То ни тласка да завладеем света.
Но изследванията показват, че някои деца са по-любопитни и общителни от други. Сред експертите имаше мнение, че такива деца съставляват 25% от общия брой. Това означава, че за три четвърти естественият оптимизъм може да се събуди чрез тренировки и подходяща атмосфера.
Как да го направим?
Докато детето расте, то се сблъсква с ограничения и може да стане агресивно и нещастно. Оптимизмът му помага да не се поддава на трудностите, а да ги преодолява. На възраст от две до четири години такива деца се смеят и играят много, по-малко се притесняват от раздялата с родителите си и по-добре понасят самотата. Те са в състояние да прекарват време насаме със себе си, могат да се занимават със себе си.
За да направите това, отгледайте детето си така, че привързаността му към вас да не изглежда като пристрастяване, но в същото време да дава усещане за сигурност. Важно е да сте там, когато той има нужда от вас – например, за да му помогнете да заспи. Вашето участие е необходимо, за да се научи детето да изпитва страхове, раздяла, загуби.
Ако родителите прехвалят детето, то може да си помисли, че всички му дължат
Също така е важно да се насърчава постоянството във всичко, с което се захваща детето, независимо дали става дума за спорт, рисуване или пъзел игри. Когато упорства, той постига голям успех и в резултат на това изгражда положителен образ за себе си. Достатъчно е да наблюдавате децата, за да разберете какво им доставя удоволствие: осъзнаването, че правят нещо.
Родителите трябва да засилят положителното себеусещане на детето. Те могат да кажат: „Да видим защо не се справиш добре.“ Напомнете му за предишните му успехи. Съжалението води до песимизъм.
Не мислите ли, че едно прекалено оптимистично дете ще гледа на света през розови очила и ще израсне неподготвено за житейските изпитания?
Разумният оптимизъм не пречи, а, напротив, помага за по-добро адаптиране към реалността. Изследванията показват, че оптимистите са по-събрани и фокусирани в стресови ситуации и са по-гъвкави, когато са изправени пред предизвикателства.
Разбира се, не говорим за патологичен оптимизъм, който се свързва с илюзията за всемогъщество. В такава ситуация детето (а след това и възрастният) си представя себе си като гений, Супермен, на когото всичко е подчинено. Но този възглед се основава на изкривена картина на света: изправен пред трудности, такъв човек ще се опита да защити своите вярвания с помощта на отричане и оттегляне във фантазията.
Как се формира такъв прекомерен оптимизъм? Как родителите могат да избегнат този сценарий?
Самочувствието на детето, неговата оценка на собствените му сили и способности зависи от подхода на родителите към образованието. Ако родителите прехвалят детето, възхищават му се със или без причина, то може да си помисли, че всички му дължат. По този начин самочувствието не се свързва според него с реални дела.
Основното нещо е детето да разбере защо го хвалят, какво е направил, за да заслужи тези думи.
За да предотвратят това, родителите трябва да формират у детето мотивация за самоусъвършенстване. Оценявайте постиженията му, но доколкото те го заслужават. Основното нещо е детето да разбере защо го хвалят, какво е направил, за да заслужи тези думи.
От друга страна има родители, които вдигат летвата много високо. Какво бихте ги посъветвали?
Тези, които изискват твърде много от детето, рискуват да възпитат в него чувство за неудовлетвореност и малоценност. Постоянното очакване само за най-добри резултати създава чувство на безпокойство. Родителите смятат, че това е единственият начин да се постигне нещо в живота. Но страхът да бъде недостойно всъщност пречи на детето да експериментира, да опитва нови неща, да излиза от утъпканите пътища - от страх да не оправдае очакванията.
Оптимистичното мислене е невъзможно без чувството „Мога да го направя“. Необходимо е да се насърчава здравословната конкурентоспособност и целеустременост у детето. Но родителите трябва внимателно да наблюдават състоянието на детето и да разберат какво наистина може да направи. Ако е лош в уроците по пиано, не бива да го поставяте за пример за Моцарт, който композира свои собствени пиеси на петгодишна възраст.