Съдържание
Всички съвети за постигане на оргазъм
Първият съвет, който бихме могли да ви дадем, е да не мислите за оргазъм, докато правите секс с партньора си. Да, първо сте тук, за да си прекарате добре. Отпуснете се. Ако оказвате натиск върху себе си, само ще се напрегнете. Това не е предизвикателство, състезание или задължение (е, не, не е нужно да свършвате!). Отпуснете се, доверете се на партньора си, на въображението и инстинктите си. Слушайте тялото си, изследвайте го, търсете, тествайте.
Опознайте тялото си
Ако сте нов в пола си и никога не сте обръщали специално внимание на пола си, хапни сладолед и гледай ! Тя е част от теб и твоята красота! Вашите ръце и пръсти са вашите съюзници, за да изследвате тялото си. Но всичко е възможно, легнал по гръб, с разтворени крака, по корем, с завивка, възглавница, накратко, каквото искаш. За пореден път няма такова нещо като нормално на терен! Забравете предразсъдъците и опитайте: топки от гейши, вибриращи патици, много меки камъчета... Те са инструменти за себепознание. Те ви позволяват да контролирате и да изпитвате различни видове наслада. Много полезно знание за двойката, което ще ви помогне да насочвате по-добре своя спътник в моменти на интимност.
Жените често откриват съществуването на перинеума, този малко известен мускул, който поддържа пикочния мехур, влагалището и ректума, след първото си раждане, когато са принудени да го рехабилитират! Въпреки че винаги е полезно да го подсилите, за да развиете неговата чувствителност. За да разберете дали сте тонизирани, направете теста „стоп-пикане“. Отидете в банята и свийте перинеума си, за да спрете уринирането. Вижте дали ще стигнете и колко секунди издържате. Направете го само веднъж! Ако смятате, че не го овладявате много добре или че не е много тонизиран, можете да обмислите да правите малки упражнения: набори от 10 контракции, например. Но преди всичко тренирайте в реално време, когато правите любов с партньора си!
Друг елемент от първостепенно значение: старото разделяне между клитора и вагината е изчезнало! Клиторалният оргазъм не е удоволствие за малко момиченце. Това е на 100% от жените! Клиторът е много дълъг орган (около 12 сантиметра), който продължава своите разклонения под кожата във влагалището. Това, което се нарича вътрешен или вагинален оргазъм, не е нищо друго освен дълбока стимулация на клитора. Малките вагинални контракции, ясно разпознаваеми по време на оргазъм, са последствия, причинени от клитора, когато той е максимално стимулиран. Оттук и значението на опитомяването и поглезването на този прекрасен инструмент за наслада.
Не е толкова важно да го намерите, колкото да се грижите за себе си. И отново, опознайте способността на тялото си да се наслаждава, стига да искате да го разгледате. Тези възможности са многобройни и често изненадващи. Няма чудо-бутон, който да натиснете за удоволствие: дори клиторът (най-добрият ни приятел) изисква фина и продължителна стимулация. По отношение на G-точката, това е чувствителна „зона“, която може да предостави на жените различно удоволствие, често по-мощно и което се разпределя във времето от „класическия“ оргазъм. Тази точка се намира на предната повърхност на влагалището, на граничната стена на пикочния мехур. G точката съществува при всички жени. Трябва да се стимулира дълго и нежно, за да бъде чувствителен. Първо е предмет на соло чиракуване, след това по двойки.
Влезте в състояние, за да се изоставите по-добре
Как да се почувствате свободни в прегръдките на любимата си, как да си позволите изоставянето, необходимо за пристигането на удоволствието, когато сте обсебени от упорити комплекси? Опитайте се да бъдете по-малко взискателни към себе си, не забравяйте, че огледалото е ваш враг, погледът ви върху себе си винаги ще бъде по-жесток от този на другите. Не следвайте модата, ако тя не ви стои добре. Намерете своя стил и покажете това, с което се гордеете : пищен гръден кош, здрава кожа, лъскава коса, добре поддържани ръце, грациозна шия, дълги крака... Ще бъдете по-сигурни в себе си, за да споделите прекрасен момент с вашия мъж. Ако все още се чувствате неудобно, съсредоточете се върху него, върху това, което ви привлича, какво ви притеснява в него. Борете се с рутината, включете сетивата си нащрек. Да, зимата се влачи, работиш, грижиш се за децата, и къщата на всичкото отгоре! Да, забравяш се и когато най-накрая имаш собствен момент, всичко, което искаш, е да се свиеш на дивана с хубава книга. Вместо това вземете вана с мехурчета с етерични масла и си направете малко спа у дома: епилация, ексфолиране, маска и цялата шумотевица. Отпускате се, грижите се за себе си, свързвате се отново с реалността на тялото си и влизате в състояние. Веднага щом мъжът ви изглежда атакуващ (нека бъдем честни: почти през цялото време), скочете върху него! Не забравяйте, че колкото повече правим любов, толкова повече искаме да правим любов. Това е математически!
Бъдете актьор на вашата сексуалност
Звучи като очевидно, но е от съществено значение: за да имаш оргазъм, трябва да го искаш! Нищо като интензивно и продължително вълнение за постигане на нирвана. Ако това вълнение идва от конкретни ласки, то също е резултат от лична еротична чувствителност. Най-важното е да знаеш кой си. Вашите любовни истории, еволюцията на вашата сексуалност, вашето еротично въображение принадлежат на вас. Вие сте единственият, който знае какво ви притеснява, какво харесвате или не. Ако никога не сте мислили за това, сега може да е подходящ момент. Книгите, филмите и особено практиката могат да ви помогнат да разберете какво ви харесва, какво харесвате и какво не. НЕ ТРЯБВА да опитвате всичко. От друга страна, не се страхувайте да опитате нещата и да започнете отначало ако е неубедително първия път. Сексуалността също е чиракуване. Като гастрономията, например. Не може да се каже достатъчно: вие сте отговорни и за собственото си удоволствие. Не разчитайте само на партньора си да ви отведе магически до седмото небе. Може да сте разочаровани, особено ако не се познавате добре. Така че трябва да се активирате малко. Ако не харесвате прегръдките на партньора си, помолете го да спре (да, не е нужно да преминавате през неща, които не ви подхождат), накарайте го да разбере какво ви харесва, не се колебайте. да не говоря с него, да му покажа. Мъжете са много щастливи да имат указания, за да ви угодят, и ако е направено добре, никога не се разстройват. От друга страна, когато усетите, че „нещо“ се случва, поддържайте инерцията. Уведомете приятеля си, че е на прав път. От вас зависи да го насърчавате както искате. Всеки има свой собствен стил! Накратко, трябва да участвате. Ако го оставиш да се случи, ако се сетиш за нещо друго, никой няма да скрие от теб, че е лошо начало.
Всяка жена има любима поза, в която със сигурност ще постигне оргазъм. Всичко зависи от неговата чувствителност. Като цяло позицията на ездача (жената отгоре) е много успешна. Клиторът се стимулира чрез нежно триене в пубиса на мъжа, а гърдите са достъпни за ласки. И накрая, жената може да контролира движенията си и нарастването на удоволствието си. Други предпочитат кучешки стил (мъжът зад жената) заради дълбокото проникване, което позволява. Всичко е възможно, но няма да разберете, докато не опитате няколко позиции и няколко пъти!