Страхът от провал, осъждане, презрение към другите ни спира дори когато най-брилянтните идеи ни хрумнат. Но този страх може да бъде преодолян с прости упражнения, казва консултантът по бизнес развитие Линди Норис. Основното нещо е да ги правите редовно.
Какво се случва, когато правим грешки? Чувстваме се неудобно, съжаляваме и се срамуваме. Мисълта за нов провал ни оковава и ни пречи да поемаме рискове. Но постоянното избягване на неуспехите ни пречи да научим ценни уроци от неуспехите.
Линди Норис, Мотивационен TED говорител, говори за това как да трансформираме негативното преживяване в вдъхновяваща история. Тя се премести в САЩ, за да учи за MBA програма. Но тя осъзна, че този път не е за нея, и реши да се върне у дома.
Но вместо да се самосъжалява, Линди Норис анализира причините за провала и открива в него източник на сила. Тя осъзна, че й е писано да направи нещо друго. Колкото повече разглеждаше опита си, толкова повече осъзнаваше, че иска да го сподели с другите.
„Неуспехът не означава, че не сме имали място в живота и си струва да се откажем от опитите да станем по-добри. Просто има моменти, в които осъзнаваме, че първоначалният план не работи, че не сме оценили достатъчно точно силните си страни, казва Линди Норис. „Е, това означава, че сега познаваме себе си и своите възможности по-добре.“
Тренирайки способността си да се справяме с провала като мускул, постепенно ще станем по-уверени в поемането на рискове.
Няколко прости трика, за да обичате риска
1. Обикновено ходите ли в едно и също кафене? Рискувайте: поискайте отстъпка като редовен посетител. Изглежда, че е лесно да излезеш и да кажеш. Но има елемент на неудобство както за вас (питате нещо, което не пише в менюто), така и за касиера (той е принуден да действа по схемата). Задавайки този въпрос, ще получите повече от спестени пари. Ще повишите прага си на самочувствие и ще преодолеете вътрешната бариера.
2. Седнете до непознат в полупразен автобус, трамвай или влак. Опитваме се да оставим колкото е възможно повече пространство между себе си и другите хора. Ще намерите ли смелост да нарушите този модел? Може би жестът ви ще бъде възприет приятелски и ще можете да започнете разговор.
3. Заявете публично целта си. Отдавна ли искате да направите нещо амбициозно, нещо, което ще изисква много усилия и постоянство? Обадете се на приятели и познати, за да свидетелстват, публикувайте във вашия блог или хронология в социалната мрежа. Правейки това, рискувате всички да разберат за възможния провал. Но дори и да не успеете да направите всичко перфектно, ще разберете, че нищо страшно няма да се случи и приятелите ви няма да ви обърнат гръб.
4. Споделете нещо лично в социалната мрежа. Facebook (екстремистка организация, забранена в Русия) е гигантски панаир, където всеки ще намери своята част от вниманието. Но какво ще стане, ако не получите нито едно „харесване“? По един или друг начин ще се възползвате от това да се научите да говорите открито за себе си, без да очаквате похвала или внимание. Споделянето в името на споделянето, просто защото е важно преди всичко за вас, е много важно умение.
5. Говорете с шефа си за това, което не ви харесва. На много от нас им е трудно да изразят недоволството си в лицето на човек, който има власт над нас. В резултат на това в най-критичния момент не намираме думи да защитим позицията си. Опитайте този път да изразите всичко, което ви тревожи, без да чакате причина. Ако вие сами сте шефът, опитайте се да дадете обратна връзка на подчинения си възможно най-открито и честно, без да избягвате критиките.
Вижте повече на Forbes.