Филм, който е малко тъжен, неприятна забележка или дори само лека умора и сълзите текат, без да можете да направите нищо по въпроса... Честото плачене не е непременно признак на депресия. Това може да има няколко причини, вариращи от сухо око до свръхчувствителност. Кога да се тревожите обаче, когато плачете много често?

При най-малката критика, при най-малкото събитие или просто пред вълнуваща програма започвате да плачете толкова често, че човек се чуди какво се крие зад тези сълзи. Може да има няколко причини да плачете много редовно.

Раздразнени очи

На първо място, и вие не винаги мислите за това, очите ви може да са сухи и сърбящи, което да ви накара да страдате от сухота в очите. Следователно сте изправени пред рефлексно разкъсване.

Това може да е симптом на патология като ревматизъм или инфекции. Ако имате съмнения относно произхода, можете да се консултирате с офталмолог, който ще отговори точно на причината за вашите така наречени „рефлекторни“ сълзи.

Емоции и умора

Когато сте се сблъсквали с много стресиращи и изморителни дни, като например по време на изпити за студенти или дори напрегнати дни на работа, със семейството, децата или други, тялото може да бъде поразително. изразява чрез освобождаване на цялото напрежение, натрупано чрез пускане на сълзи.

Следователно тези сълзи имат „терапевтична“ стойност и се възприемат като нещо, което ни кара да се чувстваме добре, сякаш трябва да изпразним чантата си. Някои хора трябва да плачат веднъж седмично или веднъж месечно, за да се отърват от емоционалното си претоварване. И това няма да е признак на депресия.

Да бъдеш жена или мъж

Ако сте жена, се оказва, че плачете по-често от мъжете. Жените се чувстват по-малко осъдени, когато плачат, за разлика от мъжете. Социалните норми изискват от тях да плачат по-малко, защото според обществото това е твърде женствено, дори ако това убеждение има тенденция да бъде изтрито.

Мъжете по принцип рядко си позволяват да пуснат сълза. Жените се изразяват по-лесно, като изразяват скръбта си по време на раздяла, смърт или травматично събитие.

Патологични причини

Има обаче случаи, когато сълзите могат да дойдат от патологични причини, като депресия. Така че винаги трябва да се питате защо се чувствате тъжни.

Ако не ни дойде конкретна причина, можем да разсъждаваме върху тези сълзи, като пишем или говорим с роднини, например, за да разберем причината: за какво мислите, когато плачете? Ако това изглежда твърде сложно и ако не можете да изразите чувствата си, трябва да се консултирате с психолог или психиатър, за да разберете причината.

Редовният плач без да се знае защо може да бъде патологичен и депресиран.

Свръхчувствителност

Свръхчувствителността също може сама по себе си да бъде причина за много редовен плач: по-склонни да изразяват емоциите си, свръхчувствителните хора общуват с другите по този начин и това не е слабост.

Сълзите са средство за комуникация, а някои не могат, което сериозно ги затруднява в случай на депресия. Свръхчувствителността може да бъде сила, ако приемем емоциите, които ни идват често, използвайки ги за общуване и създаване. Свръхчувствителността засяга близо 10% от населението.

Плачът е типична човешка реакция. Въпреки това, ако честотата на вашия плач се увеличи и ви кара да се питате, първо трябва да се опитате да разберете откъде идва това поведение.

Списъкът с причини по-горе може да ви помогне да откриете какво ви кара да плачете.

Свръхчувствителност или по време на силен стрес или умора не са непременно достатъчна причина да се консултирате с лекар. Тук просто трябва да приемете себе си, да поемете отговорност за сълзите си и да разберете, че сте такива, много реагирате на външни събития. Да го направиш сила и да познаваш себе си може да бъде от полза. Плачът се разглежда като слабост от другите и може или да дразни, или да превърне гнева в съпричастност.

При чест плач

Въпреки това, ако много редовният плач не ви казва известна причина и че въпреки фазата на интроспективно изследване чрез писане, ние все още не знаем повече за тяхната причина, е абсолютно необходимо да се консултирате с психолог или психиатър. , който ще установи диагнозата му. Зад този плач може да се крие депресия.

Можем да се тревожим и когато твърде честите сълзи променят отношенията ни. Всъщност обществото не възприема хората, които показват сълзите си.

На работа, например или в училище, в университета, ние възприемаме опечалените като манипулатори, които успяват да превърнат хората, които са им ядосани, в хора, изпълнени с емпатия. Напротив, понякога може да дразни, вместо да създава разбиране.

Плачът променя значително нашите взаимоотношения, така че можем да работим със специалист за сълзите си, за да ги ограничим, без обаче повече да не се изразяваме емоционално.