«Омръзна ми от теб»: как да преживеем периода на платото

Макс и Ана прекараха тиха семейна вечер, но тогава Макс реши да си прави шеги. Това беше просто невинна шега, но Ана изсумтя недоволно. Интересно е, че веднъж той я покори именно с чувството си за хумор. На всяка среща Анна се смееше до сълзи. Защо всичко се промени?

Запознат ли си с това? Изглежда ли, че връзката е загубила предимството си? Уви, това се случва доста често. Как да излезем от задънената улица?

Възможно ли е да се удължи медения месец

Всяка двойка преживява плато рано или късно. Всичко, което преди е предизвиквало наслада, става ежедневие и на моменти дори ви лази по нервите. Това е естествено, защото отношенията вървят по обичайния път. Пламъкът на любовта е угаснал. Не разбираме това веднага: просто се преобличаме спокойно един пред друг и си лягаме в десет вечерта, за да спим.

От научна гледна точка фазата на медения месец е придружена от мощен прилив на допамин. Този невротрансмитер се свързва с чувството на удоволствие и влияе върху възнаграждението и мотивацията. Тъй като тялото не е в състояние да поддържа прекомерно високо ниво на допамин за дълго време, страстта неизбежно утихва.

Изследователи от Gottman Institute установиха, че в началото на роман съотношението на положителните към отрицателните впечатления е 20:1. С течение на времето съотношенията намаляват до 5:1. Сега е ясно защо Ана намираше лудориите на Макс за невероятно остроумни, а след това започнаха да я дразнят?

Такива промени идват веднага щом свикнете да живеете заедно и започнете да се държите спокойно. И, което е важно, лека степен на взаимно недоволство говори за... здрава връзка.

Как да върнем радостта

Когато една връзка е в начален стадий, ние сме очаровани от всичко, което прави партньорът ни. Той колекционира марки, обича риболова, играе предпочитание - какъв чар! Години по-късно искаме да върнем времето назад, за да говорим отново за всичко на света и да се задушим от нежността на нощта. В самото начало, когато сексуалното желание е на върха си, откровените разговори подхранват привързаността и взаимен интерес. Но ако общуването се ограничава основно до спалнята, искрите на любовта умират под завивките.

Изправени пред ежедневието, много двойки изпитват емоционална празнота. Любовта не премина, хората просто започнаха да се приемат един друг за даденост.

И така се случи с Макс и Ана. Но Макс е не само шегаджия, но и страстен любител-авиатор. Анна признава, че обича да слуша истории за самолети и да мечтае как един ден ще се издигнат заедно в небето.

Анна обича модата, тя винаги е в крак с най-новите тенденции в облеклото. Има за какво да си говорят, защото модата и пътуванията са неизчерпаеми теми. Но проблемът е, че отношенията им се развиват „на автопилот“. Животът губи цвят и става монотонен.

Ами ако интересите са твърде различни

Какво се случва, когато погледнем в различни посоки? Случва се да сме разстроени, че партньорът не реагира твърде оживено на опитите ни да се сближим. Но в края на краищата всеки има свое собствено възприятие за света и свой собствен начин на взаимодействие с другите.

Става по-лесно да приемем това, ако приемем, че всички хора са разделени на четири типа според стила на общуване: търсещи, пазители, анализатори и дипломати.

• Търсещите възприемат света чрез физически усещания и сетивни образи.
• За Пазителите силата на привързаността, качеството на комуникацията и степента на доверие между хората са преди всичко.
• Анализаторите ценят продуктивния дебат и винаги се застъпват за обективност.
• Дипломатите ясно познават собствените си нужди и зачитат нуждите на другите.

Партньорите с различни стилове на общуване се допълват перфектно, но ако няма пълно разбиране, връзката се разрушава. Например, Търсещият интуитивно възприема, че партньорът е уморен и не му се прави любов, докато Пазителят може да сбърка умората за студенина и да страда в мълчание.

Струва си да разберете към какъв тип принадлежи всеки от вас и ще се научите да виждате ситуацията през очите на друг.

Как да оправя всичко

Ако чувствате, че връзката ви е в застой, не е твърде късно да промените нещата. Ето какво може да се направи.

• Погледнете по-отблизо интересите и хобита на партньора си, но не забравяйте: той има свой собствен стил на общуване, което означава, че трябва да намерите ключа към него.
• Оставете телефона си, откъснете очи от телевизора и обърнете внимание на любимия човек. Подарете му моменти на истинска интимност.
• Опитайте се да се въздържате от празно бърборене, стремете се към смислени разговори.
• Използвайте фразата «кажи ми повече», за да може партньорът ви да види какво наистина ви интересува.

Всички обичаме да говорим за себе си и ако не отделите време и внимание за партньора си, взаимната привързаност ще продължи много години.