На работа, във взаимоотношенията, в компанията на приятели такива хора претендират за лидерство и правят всичко, за да успеят. Често усилията им се възнаграждават и въпреки това никой успех не им изглежда достатъчен. Защо тази мания за резултати?
„Днешното общество е свързано с представянето“, обяснява френският социолог Ален Еренберт, автор на „Трудът да бъдеш себе си“. Да станеш звезда, да спечелиш популярност вече не е мечта, а задължение. Желанието за победа се превръща в мощен импулс, принуждава ни непрекъснато да се усъвършенстваме. Това обаче може да доведе и до депресия. Ако въпреки всичките ни усилия все пак не успеем, ние се срамуваме и самочувствието ни пада.
Останете изключително дете
За някои пробиването на върха и закрепването там е въпрос на живот и смърт. Хората, които минават през главите си и не се колебаят да използват най-мръсните средства за постигане на целите си, често се нуждаят от възхищение от другите и не са в състояние да възприемат проблемите на другите хора. И двете характеризират нарцистичната личност.
Този тип се забелязва още в детството. Такова дете трябва да бъде единственият обект на любовта на родителите си. Увереността в тази любов е в основата на самоуважението на детето, върху което се гради самочувствието му.
„Родителската любов е наследство, което носим със себе си през целия си живот“, казва Антонела Монтано, психотерапевт и директор на института. В Бек в Рим. — Трябва да е безусловно. В същото време изобилието от любов може да има пагубни последици: детето ще вярва, че всички без изключение трябва да го обожават. Той ще се смята за най-интелигентен, красив и силен, защото така казаха родителите му. Пораствайки, такива хора се смятат за перфектни и упорито държат на тази илюзия: да я изгубят за тях означава да загубят всичко.
Да бъдеш най-обичаният
За някои деца не е достатъчно просто да бъдат обичани, те трябва да бъдат най-обичани. Тази потребност е трудно задоволителна, ако в семейството има други деца. Според френския психиатър Марсел Руфо, автор на книгата „Сестри и братя“. Любовна болест”, тази ревност не щади никого. На по-голямото дете изглежда, че цялата любов на родителите отива при по-малкото. По-младият усеща, че винаги настига останалите. Средните деца изобщо не знаят какво да правят: те се оказват между първородното, което ги командва «по право на старшинство», и бебето, за което всички се грижат и ценят.
Неспособен отново да спечели място в сърцата на родителите, човек се бори за него навън, в обществото.
Въпросът е дали родителите ще успеят да „разпределят” любовта така, че всяко от децата да усети красотата на своето положение и място в семейството. Това далеч не винаги е възможно, което означава, че детето може да има усещането, че мястото му е заето.
Неспособен отново да спечели място в сърцата на родителите си, той се бори за него навън, в обществото. „Уви, твърде често се оказва, че по пътя към този връх човек е загубил собствените си интереси, отношения с близките си, изостави собственото си здраве“, оплаква се Монтано. Как да не страдаш от това?
Какво да правя
1. Калибриране на мишени.
В битката за място под слънцето е лесно да загубите приоритети. Какво е ценно и важно за вас? Какво те движи? Какво получавате като правите това, а не иначе?
Тези въпроси ще помогнат да се очертае границата между целите, продиктувани от нарцистичната част на нашата личност, и здравите стремежи.
2. Действайте умно.
Действайки под въздействието на импулси и емоции, потъпчете за кратко заобикалящата ви среда, без да оставяте камък необърнат. За да не отрови битието вкусът на победата, е полезно да се вслушваме в гласа на разума по-често.
3. Оценявайте победата.
Стигаме до върха, но не се чувстваме доволни, защото пред нас вече се очертава нова цел. Как да прекъснем този порочен кръг? На първо място — осъзнаване на изразходваните усилия. Например, като изучаваме дневника и списъка със задачи, които сме изпълнили, за да получим това, което искахме. Също така е много важно да си направите подарък - ние го заслужаваме.
4. Приемете поражението.
Опитайте се да не бъдете емоционални. Запитайте се: „Можете ли да се справите по-добре?“ Ако отговорът е да, измислете план за нов опит. Ако е отрицателен, откажете се от този провал и си задайте по-постижима цел.
Съвети за други
Често някой, който се стреми да бъде „номер едно“, смята себе си за неудачник, „първият от края“. Най-доброто, което можете да направите за него, е да го убедите, че той е ценен за нас сам по себе си, независимо от успехите и постиженията, и че мястото, което заема в сърцата ни, няма да отиде никъде.
Също така е много важно да го разсеете от вечното състезание и да му отворите отново радостта от простите неща.