Съдържание
Някои възрастни ги смятат за „плакачи“, „сиси“ и „капризници“. Други се интересуват: каква е причината за бурни сълзи, внезапна уплаха и други остри реакции? С какво тези деца се различават от връстниците си? Как да им помогнем? Зададохме тези въпроси на психофизиолога.
Всяко дете е чувствително към външни стимули: към промени във вкуса, температурата, нивата на шум и светлина, към промените в настроението на възрастен. Но има и такива, които имат по-остра реакция от люлката. „Спомнете си героинята от приказката на Андерсен Принцесата и граховото зърно“, дава пример психофизиологът Вячеслав Лебедев. „Такива деца трудно понасят ярки светлини и резки звуци, оплакват се от болка от най-малкото надраскване, дразнят ги бодливи ръкавици и камъчета в чорапите. Те също се характеризират със срамежливост, страх, негодувание.
Ако реакциите на детето са по-изразени от тези на братчето/сестра му или други деца, то е по-лесно да го дебалансирате, изисква специално внимание. „Дете със силен тип нервна система няма да се разстрои, когато чуе остра дума по негов адрес“, обяснява неврофизиологът. „А за собственика на слабия е достатъчен недружелюбен поглед. Познахте ли сина си или дъщеря си? След това се запасете със спокойствие и търпение.
Поддържа се
Не наказвайте детето
Например за плач или гняв. „Той не се държи по този начин, за да привлече вниманието или да постигне нещо, той просто не може да се справи с реакциите си“, обяснява Вячеслав Лебедев. Бъдете готови да го изслушате и помогнете да погледнете на ситуацията от другата страна: «Някой е постъпил грозно, но вината не е ваша.» Това ще му позволи да преживее престъплението, без да заема позицията на жертвата. От раждането той се нуждае от повече участие от другите. Той страда повече от другите, когато близките му обезценяват преживяванията му („Защо се ядосваш за дреболии!“).
Избягвайте подигравките
Чувствителните деца са особено податливи на неодобрението на възрастните, на техния възбуден или раздразнен тон. Те са силно обидени от подигравки - у дома, в детската градина или училище. Предупредете учителя за това: уязвимите деца се срамуват от реакциите си. Те чувстват, че не са като всички останали и се ядосват на себе си за това. „Ако служат като мишена за обидни забележки, тогава самочувствието им намалява“, подчертава Вячеслав Лебедев, „в юношеството те могат да срещнат сериозни трудности и да се оттеглят в себе си“.
Не бързайте
„Пътуване до детска градина, нов учител или непознати гости — всякакви промени в обичайния живот предизвикват стрес при податливите деца“, казва психофизиологът. — В този момент те изпитват усещания, близки до болка, и изразходват много сили, за да се адаптират. Затова детето винаги е нащрек.” Дайте му време да се приспособи към новата ситуация.
Бъди внимателен
С товар
„Чувствителните деца се уморяват бързо, така че следете ежедневието, съня, храненето и физическата активност на детето си.“ Уверете се, че има време да се отпусне в тишина, не му позволявайте да седи пред екраните на телефона. Не позволявайте на сина или дъщеря си да седят до полунощ и да вършат домашна работа (като правило те не допускат мисълта да ходят на училище, без да изпълнят задачата). Поставете строги времеви ограничения за учене. Поемете отговорност и бъдете готови понякога да жертвате добри оценки или някакъв кръг, за да има време детето да се възстанови.
С екипа
„Ако детето се чувства удобно да общува само с един връстник и е свикнало с шума и активността му, не се обаждайте за още десет приятели“, напомня Вячеслав Лебедев. „Децата със слаба нервна система често са срамежливи, те се възстановяват, като се изолират от външния свят. Умствената им дейност е насочена навътре. Така че не трябва незабавно да изпращате сина си (дъщеря си) в лагера за две седмици. Ако детето види вниманието на родителите и се чувства в безопасност, то постепенно ще развие устойчивост.
Със спорт
Устойчивостта се тренира, но не чрез драстични мерки. Изпращайки сина си „сиси“ в секцията по ръгби или бокс, бащата вероятно ще му осигури психологическа травма. Изберете лек спорт (туризъм, колоездене, ски, аеробика). Добър вариант е плуването: то съчетава релаксация, удоволствие и възможност да получите контрол над тялото си. Ако смятате, че детето ви не обича спорта, потърсете му заместник или правете повече разходки.
Насърчавам
Създаване
Въпреки че детето ви няма достатъчна граница на сила и издръжливост, то има своите предимства, то е внимателно, способно да възприема фино красотата и да различава много нюанси на опита. „Тези деца са очаровани от всякакъв вид творчество: музика, рисуване, танци, шиене, актьорско майсторство и психология, наред с други неща“, отбелязва Вячеслав Лебедев. „Всички тези дейности ви позволяват да обърнете чувствителността на детето в негова полза и да насочите емоциите му в правилната посока – да изразявате тъга, тревожност, страх, радост и да не ги задържате в себе си.
Самоанализ
Анализирайте заедно с детето неговите чувства и емоции. Поканете го да запише в тетрадка ситуации, когато стане безпомощен. Покажете упражнения, които помагат за контролиране на емоциите, и ги правете заедно. Пораствайки, дъщерята или синът няма да станат по-малко чувствителни: темпераментът ще остане същият, но характерът ще бъде закален. Те се адаптират към своята особеност и намират най-добрия начин да я управляват.