Състав на рецептата “Болна салата от фурната"
- 20 г салата романо
- 20 г смесена салата
- 5 г рукола
- 50 г домати
- 50 г краставици
- 5 г червен лук
- 30 г маслини
- 20 г люта чушка
Хранителна стойност на ястието „Болна салата forno“ (за 100 грама):
Калории: 35 ккал.
Катерици: 1.2 гр.
Мазнини: 1.9 гр.
Въглехидрати: 4.3 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата „Болна салата forno” »
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| Римска салата | 20 гр | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| салати белая дача тоскана | 20 гр | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| рукола | 5 гр | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| домат (домат) | 50 г | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| краставица | 50 г | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| червен лук | 5 гр | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| маслини | 30 г | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| люта чушка | 20 гр | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Обща сума | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 сервиране | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 грама | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |