Повечето лекари са на мнение, че децата под 1 година трябва да пият кърма, а ако това не е възможно, адаптирано мляко или соя.
Експертите съветват да се дават други видове мляко – включително бадемово мляко – само на деца над 1 година, тъй като кърмата и адаптираното мляко съдържат специфичен хранителен профил, необходим за успешното развитие на новородено бебе.
Бадемовото мляко може безопасно да се дава на повечето бебета над 1 година, но дори и на тази възраст не трябва да се използва като заместител на кърмата или адаптираното мляко.
Като цяло бадемовото мляко може да бъде здравословен заместител на кравето мляко, но има някои разлики в храненето, които трябва да имате предвид.
Могат ли децата да пият бадемово мляко?
Деца над 1 година могат да получават бадемово мляко веднъж или два пъти на ден между периодите на кърмене или ядене на други храни.
Бадемовото мляко съдържа натрошени бадеми и вода. Някои производители добавят други съставки като сгъстители, подсладители и аромати, както и хранителни вещества като витамин А, витамин D и калций.
Бадемовото мляко може да е безопасно допълнение към диетата на бебето, но никое мляко не може да се сравни с кърмата или адаптираното мляко по отношение на хранителни вещества.
Бадемовото мляко не трябва да се използва за заместване на кърмата или адаптираното мляко, тъй като развиващите се бебета се нуждаят от определени витамини и хранителни вещества, които тези видове мляко осигуряват.
Ако използвате бадемово мляко като допълнение към диетата на вашето бебе, уверете се, че е с ниско съдържание на захар или неподсладено мляко, че е обогатено с калций и витамини A и D и че бебето също така консумира други форми на мазнини и протеини.
Също така е важно да разберете дали детето има алергия към ядки. Ако близките на детето го имат, най-добре е да избягвате ядките и да се консултирате с педиатър, преди да въведете какъвто и да е вид ядково мляко в диетата на детето.
Каква е хранителната стойност на бадемовото мляко в сравнение с кравето мляко?
Хранително, кравето мляко и бадемовото мляко се различават значително. Някои лекари препоръчват използването на пълномаслено краве мляко за отбити бебета на възраст между 1 и 2 години, тъй като то съдържа висока концентрация на мазнини.
Една чаша пълномаслено мляко съдържа около 8 грама мазнини, които са от съществено значение за развитието на мозъка на развиващото се бебе. За сравнение, неподсладеното бадемово мляко съдържа само 2,5 грама мазнини.
Според същия доклад, кравето мляко също съдържа повече протеини от бадемовото мляко, като 1 чаша пълномаслено мляко съдържа почти 8 g протеин, докато 1 чаша обогатено бадемово мляко има само 1 g протеин.
Въпреки това, ако мазнините и протеините присъстват другаде в диетата на детето, бадемовото мляко може да бъде подходящ заместител на пълномасленото мляко за малки деца.
Кравето мляко съдържа повече естествени захари от неподсладеното бадемово мляко. Изберете неподсладено бадемово мляко, тъй като подсладените и ароматизирани варианти може да съдържат повече захар от кравето мляко.
След като детето навърши 1 година, млякото от всякакъв вид трябва само да допълва диетата му и не трябва да замества други цели храни.
Нито бадемовото мляко, нито обикновеното краве мляко са добри заместители на кърмата или млечните продукти за бебета под 1 година. На всяка възраст, ако бебето пие кърма, не се изисква друго мляко.
Oбобщение
Добавянето на една до две порции обогатено бадемово мляко на ден към добре балансирана диета е безопасна алтернатива на кравето мляко за малки деца.
Бебета под 1 година не трябва да пият друг вид мляко освен кърма или адаптирано мляко.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም