Съдържание
Струва ли си да положите усилия да оборудвате временен дом? Необходимо ли е да харчим ресурси за създаване на комфорт „тук и сега”, когато знаем, че ситуацията ще се промени след известно време? Може би способността и желанието да създадем комфорт за себе си, независимо от времевостта на ситуацията, има положителен ефект върху нашето състояние - както емоционално, така и физическо.
Когато се премести в апартамент под наем, Марина се възмути: кранът капеше, завесите бяха „на баба“, а леглото стоеше така, че сутрешната светлина падаше директно върху възглавницата и не й позволяваше да спи. „Но това е временно! — възрази тя срещу думите, че всичко може да се поправи. “Това не е моят апартамент, тук съм за кратко!” Първият договор за наем беше съставен, както обикновено се случва, веднага за една година. Изминаха десет години. Тя все още живее в този апартамент.
В търсене на стабилност, ние често пропускаме важни моменти, които биха могли да променят живота ни към по-добро днес, да внесат повече комфорт в живота, което в крайна сметка би се отразило положително на настроението и евентуално на благосъстоянието ни.
Будистите говорят за непостоянството на живота. На Хераклит се приписват думите, че всичко тече, всичко се променя. Поглеждайки назад, всеки от нас би могъл да потвърди тази истина. Но това означава ли, че временното не си струва нашите усилия, не си струва да го направим удобно, удобно? Защо един кратък период от живота ни е по-малко ценен от по-дълъг период от него?
Изглежда, че мнозина просто не са свикнали да се грижат за себе си тук и сега. Точно днес си позволи най-доброто — не най-скъпото, но най-удобното, не най-модерното, но най-полезното, подходящото за вашия психологически и физически комфорт. Може би сме мързеливи и го маскираме с извинения и рационални мисли за губене на ресурси за временно.
Но дали комфортът във всеки един момент от времето е толкова маловажен? Понякога са необходими няколко прости стъпки, за да се подобри ситуацията. Разбира се, няма смисъл да инвестирате много пари в ремонта на апартамент под наем. Но да поправим крана, който използваме всеки ден, означава да го направим по-добър за себе си.
„Не бива да отивате твърде далеч и да мислите само за някакво митично „по-късно“
Гурген Хачатурян, психотерапевт
Историята на Марина, във вида, в който е описана тук, е изпълнена с два психологически пласта, които са много характерни за нашето време. Първият е синдромът на отложения живот: „Сега ще работим с ускорени темпове, ще спестим за кола, апартамент и едва тогава ще живеем, ще пътуваме, ще създаваме комфорт за себе си.
Вторият е стабилен и в много отношения съветски модели, модели, в които в настоящия живот, тук и сега, няма място за комфорт, но има нещо като страдание, мъка. А също и нежеланието да инвестирате в сегашното си благополучие и добро настроение поради вътрешния страх, че утре тези пари може вече да не са.
Следователно всички ние, разбира се, трябва да живеем тук и сега, но с определен поглед напред. Не можете да инвестирате всичките си ресурси само в сегашното благополучие, а здравият разум подсказва, че трябва да се остави и резервът за бъдещето. От друга страна, да отидеш твърде далеч и да мислиш само за някакво митично „по-късно“, забравяйки за настоящето, също не си струва. Освен това никой не знае какво ще бъде бъдещето.
„Важно е да разберем дали си даваме правото на това пространство или живеем, опитвайки се да не заемаме много място“
Анастасия Гурнева, гещалт терапевт
Ако това беше психологическа консултация, бих изяснил няколко точки.
- Как вървят подобренията в дома? Създадени ли са да се грижат за къщата или сами? Ако става дума за вас, тогава определено си струва, а ако се правят подобрения за къщата, тогава е вярно, защо да инвестирате в някой друг.
- Къде е границата между временното и... какво, между другото? „Завинаги“, вечно? Това въобще случва ли се? Някой има ли някакви гаранции? Случва се наетите жилища „изпреварват“ своите по брой години, прекарани там. И ако апартаментът не е ваш, а, да речем, млад мъж, струва ли си да инвестирате в него? Временно ли е или не?
- Мащабът на приноса към комфорта на пространството. Седмичното почистване е приемливо, но лепенето на тапети не е? Увиването на кран с кърпа е подходяща мярка за грижа за комфорта, но обаждането на водопроводчик не е? Къде е тази граница?
- Къде е прагът на толерантност за дискомфорт? Известно е, че механизмът на адаптация работи: онези неща, които нараняват окото и причиняват дискомфорт в началото на живота в апартамент, престават да се забелязват с течение на времето. Като цяло това дори е полезен процес. Какво може да му се противопостави? Възстановяване на чувствителността към вашите чувства, към комфорт и дискомфорт чрез практики на внимателност.
Можете да копаете по-дълбоко: дали човек си дава право на това пространство или живее, опитвайки се да не заема много място, доволен от това, което има? Позволява ли си да настоява за промени, да преобразува света около себе си по своя преценка? Да изразходвате енергия, време и пари, за да накарате пространството да се почувства като у дома си, да създадете комфорт и да поддържате връзка с мястото на пребиваване?
***
Днес апартаментът на Марина изглежда уютен и тя се чувства комфортно там. През тези десет години тя имаше съпруг, който оправи крана, избра с нея нови завеси и пренареди мебелите. Оказа се, че е възможно да се харчат не толкова пари за това. Но сега те обичат да прекарват времето си у дома и последните обстоятелства показаха, че това може да бъде особено важно.