Как правилно да възстановите енергията:
Процесът на творчество е абсолютно противоположен на процеса на загуба на енергия. Това е творение в най-чистата му форма. Току-що имаше празнота на това платно, а сега се роди картина. В допълнение, различните видове творчество влияят на човешката психика по различни начини, независимо дали става дума за цветна терапия, моделиране с глина, пясъчна терапия. Основното е, че всички те включват сетива – осезание, зрение, слух и т.н.
Концентрация. Фокусиране. Прекратяване на вътрешния монолог, крещенето на различни гласове. Какъв по-добър начин да събереш неспокойната си душа? В крайна сметка негативното мислене, постоянното вътрешно безпокойство, отрицателните емоции са основните врагове на вашата почтеност.
От техническа гледна точка музиката е набор от звукови вълни с определена честота, скорост, дължина. Тези вълни влияят на тялото ни както психически, така и физически.
Музиката може да бъде както релаксираща, така и разрушителна.
Класическата музика допринася преди всичко за възстановяването на енергията. Те ще ви помогнат да балансирате емоционалното си състояние на мантрата. Също така, например, са известни лечебните свойства на честотата от 432 Hz. Вие сами ще усетите, когато чуете музика, която ви отпуска.
Смяната на професията не е спиране в опит за възстановяване, а просто пренасочване на енергията в друга посока, където тя може да се генерира сама.
Правете това, което наистина прави сърцето ви щастливо. Разбира се, чудесно е да правите това всеки ден от живота си, но засега обърнете специално внимание на това. Срещи с нови хора, любимо хоби, пътуване – всичко, което може да даде нов тласък и вдъхновение.
В руските приказки богатирите молят Майката Земя за сила преди битка. Природата е склад, където можете да рисувате безкрайно. Ако няма възможност да излезете извън града, тогава отделете време за разходка в парка.
Съвсем очевидно е, че някои продукти не правят тялото ни по-добро, по-красиво и по-здраво. Ограничете консумацията им, заложете на здравословни храни, коригирайте хранителния си прием и резултатът няма да ви накара да чакате.
Утрото е по-мъдро от вечерта. Първо спете, а след това вземайте решения. Ако имате проблеми със съня, потърсете друго място за легло в дома си.
Дишането е в основата на енергията на тялото. Отделете време, за да практикувате напълно дишането си и с течение на времето ще видите, че състоянието на спокойния ум и тяло е енергиен баланс.
Ефективен е във всякакъв аспект – отървете се от ненужните дрехи, изхвърлете натрошени съдове и други предмети от бита, подстрижете косата си, ограничете срещите с хора, намалете броя на думите – замълчете. Дори само да вземете душ и водата ще отмие днес. Трафик
Физическата активност предизвиква прилив на ендорфини в кръвта, настроението ще се повиши, тялото ще стане по-красиво. Най-осезаемият начин на физическо ниво е просто да станете и да направите нещо.