Рафтовете в хранителния отдел вдъхват доверие: без витамини, дори през зимата, няма да се чувстваме добре. Въпреки това, до края на зимата не всички плодове са полезни.
По този начин плодовете, събрани миналата година всеки ден, губят запасите си от витамини. Плодовете често изглеждаха свежи и вкусни (прочетете: имаше презентация), в магазините се третират с химикали.
Диетолозите вярват, че дори в нашите местни ябълки няма толкова много витамини, колкото има. Плюс лечение, което ги лишава от всякаква полезност.
Затова диетологът съветва гражданите да предпочитат сезонни зимни плодове като нар, райска ябълка и цитрусови плодове. И също така да обърнете внимание на естествените зърнени храни и ядки.
Важно е
Ако сте купили плодове от сезона, погрижете се да ги измиете. И не става въпрос само за мръсотия, но и за бактерии и химикали. За това как да го направим, вече разказахме на нашите читатели.