За разлика от акупунктурата, акупунктурата (акупресурата) се основава на натискане на точки, определени места по тялото с пръсти. Практикуващите традиционна китайска медицина вярват, че жизнената сила на тялото или Чи протича през невидими канали, наречени меридиани. Запушванията в меридианите причиняват заболяване. Според изследване, натискът върху акупунктурните точки насърчава освобождаването на естествено болкоуспокояващо средство – хормона ендорфин – и блокира предаването на сигнали за болка по нервите. Това помага за облекчаване на състояния като безсъние и умора. По-долу са дадени няколко точки за бързо възстановяване на силата и енергията. Приложете силен натиск върху петте точки на стимулация с палец или показалец+среден пръст за 3 минути. Масажирайте по посока на часовниковата стрелка и обратно.
(1) В основата на черепа, на един пръст от гръбнака
(2) Точката между кокалчетата на палеца и показалеца
(3) Подметката на крака, една трета от пръстите