Съдържание
Здравейте скъпи читатели! По някаква причина нашата култура е склонна да рисува самотата в негативни тонове. Хората, които са напълно свободни от връзки и брак, се възприемат като нещастни и донякъде ограничени.
Хората около тях спешно се опитват да намерят двойка, която да се „успокои“ и да „диша“ — човекът успя да се „привърже“ и сега живее според очакванията.
Въпреки че се случва, напротив, да им завиждат, особено от онези, които не могат да се справят с ежедневието и други семейни задължения.
Ето защо днес ще разгледаме плюсовете и минусите на самотата. За да не преценяваме ситуацията едностранчиво, вярвайки, че „тревата е по-зелена зад оградата“, а наистина да погледнем към възможностите и ограниченията, без никакви илюзии и фантазии.
Професионалисти
Ваканция
Темпът на живот на съвременния човек е толкова бърз, че той понякога не забелязва как дните минават. Които по принцип съставляват този живот. И когато успеете да направите пауза, възниква нов проблем - невъзможността да се пенсионирате.
Тъй като има определени задължения към семейството, партньорът изисква внимание и това е банално — той просто не разбира как е да искаш да бъдеш в пълна изолация поне за кратък период от време. Това е смущаващо и предизвиква неспокойни мисли, че любовта е отминала, че нещо се е случило и връзката сега е застрашена.
Но е толкова важно да натрупате сили, да се възстановите, да помислите за това, за което обикновено не ви достига време, къде искате да продължите напред и накрая да опознаете себе си.
Несвободните хора трябва да измислят и да ходят, например, в планината, да ходят на риболов. Някои, без да забелязват нуждата си от това уединение, могат да започнат да се разболяват, освен това от такива заболявания, които изискват пълна почивка или отблъскват другите.
Саморазвитие
Голямо количество свободно време ви позволява да се занимавате със самообразование. Можете да научите английски или японски. Или посещавайте обучителни сесии, за да се справите с някое от вашите собствени ограничения.
Да си признаем, да осъзнаем страховете, които обикновено „забавиха“ и не позволяваха да продължат напред, да реализират своите планове. Да се научи ораторско изкуство и по принцип да говори свободно публично, без да се свива в невидима топка.
Свободата е просто чудесна възможност да се погрижите за себе си. И ако в този период от живота ви е на разположение, не забравяйте да го използвате. Поне четете книги за саморазвитие. В крайна сметка знанието помага да направим живота по-добър и по-щастлив.
изпълнение
Най-често жените се страхуват от това състояние. Следователно те не винаги осъзнават факта, че просто са „избягали“ от преживявания, житейски проблеми и други неща, съгласявайки се да се оженят за този, който се е обадил. Мислейки, че сега всичко ще се получи и щастието ще дойде.
Но, както разбирате, по същество тези илюзии остават илюзии. Но техните собственици през този семеен период могат да загубят много възможности. Например, отказ на известно количество работа, за да загубите конкуренцията за свободно място в предприятието.
Така че, ако все още не сте срещнали някой, с когото искате не само да заспите, но и да се събудите, реализирайте амбициите си. В идеалния случай, разбира се, когато бракът не е пречка за кариерното израстване. Но, за съжаление, не всеки има такъв късмет.
хоби
Някои хора са толкова „натоварени” в ежедневието, работата, че просто не могат да отделят време, физически ресурси и често финанси за дейности, които носят удовлетворение. Когато семейният бюджет е планиран и изобщо не включва разходи за хобита, остава само да изчакаме, докато най-накрая ще бъде възможно да се сбъднат мечти.
Например, мъжете се считат за хранещи се в семейството, особено ако жената е в отпуск по майчинство. Необходимо е да се осигури бъдещето на детето, изобщо не е време да се харчат финанси за преподаване на яхтинг и така нататък.
За тези, които могат спокойно да си позволят всякакви финансови разходи, няма да е съвсем удобно да оставят любимия си сам през такъв период в името на подобни желания и хобита. Тези, които не са натоварени с отговорност за доброто на семейството, управляват свободното си време по своя преценка. Без оправдания, без вина и т.н.
емоционална стабилност
В случай, че човек съзнателно прави избор да бъде сам за определен период, той може да види много предимства в това състояние. Най-важното от които е спокойствието.
Партньорите са различни и при тях се случва различно. Някой се стреми да доминира, някой прави скандали въз основа на ревност и неоправдани очаквания. Или още по-лошо, използва насилие срещу любим човек, пристрастен е към алкохол или химикали, хазарт и т.н.
Проблемите и конфликтите, които са неизбежни във всяка връзка, предизвикват много неприятни емоции, понякога изискващи свръхчовешки усилия и голямо количество ресурси.
А появата на всяка трудна ситуация, с която е напълно невъзможно да се справи, може дори да доведе до изтощение и депресия. Това разрушава здравето, активирайки преди всичко хронични заболявания в организма, както и емоционална нестабилност.
Против
Отрицателни ефекти върху здравето
Ако самотата е била принудена, тогава живеенето й не е достатъчно лесно. Оставен сам със страхове, болка, гняв, негодувание и разочарование, индивидът ще трябва да свърши огромна работа върху себе си. Да забележите вашите желания и да получите удовлетворение от тяхното изпълнение.
По принцип те се опитват да се справят с тези чувства чрез алкохол и никотин. Опитвайки се да избяга от тях, да не забелязва.
Освен това невъзможността да споделите чувствата си с някой близък също причинява мощен стрес за тялото. Емоциите са енергия, която трябва постоянно да циркулира, за да осигури жизнената дейност на всички системи. И ако не им дадете изход, тази енергия ще се натрупа в тялото. Унищожавайки го постепенно, оформяйки се в мускулни скоби и т.н.
Нестабилният секс също се отразява негативно на здравето. Да, и смяната на партньорите, понякога не особено известна, е риск от заразяване с полово предавани инфекции.
Ниско самочувствие
Ако се върнем към стереотипите, формирани в обществото, тогава да имаш сродна душа означава да се осъществиш, да се реализираш. Този, който се оказа самотен, търси причини в себе си. Нивата на самочувствието му са надолу. Той не е избран, не успява да срещне някой интересен, за да изгради близки, доверчиви отношения.
Има мисли за недостойнство, непоследователност. Анализира своите качества, действия и търси отговорните за това, което не му се получава.
И за да възстановите самочувствието - трябва да положите много усилия. Повярвайте ми, това не е лесна работа.
Независимост
Ако човек е сам за дълго време, той свиква да се справя самостоятелно с различни трудности и задачи. Тя организира живота си по начин, който й подхожда, без да се приспособява към интересите на другите.
И просто свикнете с тази свобода. Свобода да управлявате финанси, както желаете, ваканции и уикенди, и в крайна сметка здравето си.
И когато се появи любим човек, се оказва, че е забравила как се живее с някого. Независимостта става толкова ценна, че заради нея е напълно възможно да се пожертва нуждата от стабилност, способността да се споделят емоции и т.н. Едва сега вътрешният конфликт все още се усеща.
изолация
Животът в състояние на пълна самота изолира от другите хора. Тоест човекът или се отдръпва от другите, изолира се, или става прекалено активен и обсебващ. Това, което плаши дори тези, които първоначално се интересуваха.
Постепенно може дори да настъпи деградация, тоест загуба на умения и знания, които преди са притежавали. В този случай това е способността да се общува, да се държи в обществото, да се изграждат приятелства, колегиални или любовни отношения.
Както разбирате, е невъзможно да живеете така дълго време, поне спокойно, наслаждавайки се на всеки ден. Ето защо, за съжаление, голям процент от хората, които са се самоубили, са именно тези, които са чувствали, че не са нужни на никого, не са разбрани и не са интересни.
Завършване
Накрая бих искал да подчертая, че самотата е временно състояние. Освен ако, разбира се, човек не е отишъл завинаги в самата гъста гора, за да прекара дните си сам с природата. Където е просто физически невъзможно да се намери поне някакъв събеседник или партньор.
Но ако изведнъж сте разбрали, че във вашия случай има повече минуси от това състояние, период от живота, отколкото плюсове. Препоръчвам ви да прочетете тази статия.
Грижете се за себе си и бъдете щастливи!
Материалът е изготвен от психолог, гещалт терапевт, Журавина Алина