Актрисата от сериала „Хотел“ Русия ”Мария Шумакова разказа защо хладилникът й винаги е празен и какво представлява танцът Каушики.
Октомври 24 2017
Танцувам и не се отчайвам. Вече много години всеки ден медитирам час и половина. И наскоро, благодарение на интернет, случайно открих танца Каушики. Тя се основава на йога, има само 18 движения, които трябва да се повтарят за 21 минути. Не знам какво ми се случва, когато танцувам, но след него лицето ми започва да блести. Появява се енергия, женският психо изчезва някъде. Горещо препоръчвам танца на всички млади дами.
Аз правя това, което обичам. Всеки човек, независимо дали е математик или счетоводител, има творчество. Проявете го. Опитайте например да напишете книга за семейството си: изведнъж ще откриете своя писателски талант! Любимата работа винаги спасява от блуса. А може да е всичко. Ако сте харесвали да шиете престилки на училищните уроци по труд, да извайвате, да бродирате, да рисувате, да готвите, дайте втори живот на забравеното си хоби.
Нося нов цвят всеки ден. Обличам се по ведическата традиция, според която всички дни от седмицата имат свой собствен цвят. Например в понеделник е денят на луната, по -добре е да се обличате в светли цветове и да избягвате тъмните, в сряда, денят на Меркурий, се предпочитат зелените нюанси - и така нататък. Цветът на планетата носи хармония и положителна енергия. Имам голям гардероб, има палта и якета от цялата палитра.
Аз се грижа за себе си. Есента е най -доброто време за лазерна епилация, защото това може да стане само ако няма слънце навън и кожата е тен. Когато се грижите за себе си, настроението се повишава както от процеса, така и от резултата. Сега почти всеки фитнес център има хамам или сауна. Затоплящият спа център и разнообразните обвивки са задължителни, когато навън е студено.
Държа хладилника празен. Ако сте от типа хора, които обичат да се справят със стреса и след това да се притесняват за изяденото парче торта, първо спрете да се упреквате. Чувството за вина увеличава лакомията. Второ, по -добре е да харчите пари за пазаруване или, да речем, красиво бельо, за което с удоволствие ще отслабнете. Имам правило за празен хладилник. Тъй като идвам достатъчно късно, а след осем вечерта е нежелателно да ям, вкъщи държа само плодове и авокадо.
Отлагам нещата и спя. Вярвам, че една жена трябва да си позволи да бъде мързелива. Всеки път, когато се прибера, свалям тежките си дрехи и лягам поне пет минути. А сънят е особено важен за нас, има положителен ефект както върху психичното здраве, което означава, че сте по -малко тъжни и нервни, така и върху състоянието на кожата. Затова е по -добре да отложите срещите, някои домакински задължения за друг ден и просто да спите.