Съдържание
Дисковата херния е често срещан проблем, който възниква поради лоша стойка, наднормено тегло, неправилно повдигане и други фактори. Това може да бъде много болезнено състояние, което кара хората да идват при масажисти с големи надежди за значително облекчаване на болката. Но е важно да знаете някои от нюансите, така че масажът да не навреди.
Дисковата херния е неправилно функциониране на меките, подобни на желе дискове между прешлените. Тези дискове абсорбират удара от прешлените, докато се движим, предпазвайки костите и нервите, които преминават през цялото тяло от гръбначния мозък. Когато са увредени, те често изпъкват и се пукат и това се нарича херния или изместен междупрешленен диск.
Признаците на дискова херния могат да включват необяснима болка в ръцете и краката, изтръпване или изтръпване или слабост в ръцете и краката. Намалена мускулна сила, загуба на рефлекси и способност за ходене или способност за усещане на леко докосване и промени в честотата на изхождане и пикочния мехур. Най-често дисковата херния се появява в лумбалната област или шията.
Понякога, когато един от тези дискове е повреден, няма болка и ние не знаем за това, освен ако не направим ЯМР (магнитен резонанс), компютърна томография или миелограми (където се инжектира боя в цереброспиналната течност, така че рентгеновите лъчи могат да покажат структури). В други случаи може да възникне силна болка, свързана с дискова херния, тъй като нервите и костите се притискат без омекотяване.
Има много причини за дискова херния: износване, което се случва с възрастта, прекомерно телесно тегло, наранявания на гръбначния стълб, лоша стойка или лоши упражнения или навици за вдигане на тежести. Често се налага операция за възстановяване на щетите, но понякога тези дискове могат да се излекуват сами за няколко месеца.
Ползите от масажа за херния на гръбначния стълб за възрастни
Болката от дискова херния може да варира от лека до силна. Ето няколко съвета за избягване на болката:
- не вдигайте нищо тежко и не забравяйте да използвате правилната механика на тялото, когато вдигате – свийте коленете си, вдигнете тежести, като изправите краката си, без да дърпате гърба си;
- нанесете компреси с лед върху възпаленото място за 15 до 20 минути;
- последователно изпълнявайте упражнения, препоръчани от лекар или физиотерапевт, за укрепване на мускулите на гърба и корема;
- приемайте болкоуспокояващи без рецепта, мускулни релаксанти или кортизонови инжекции – Вашият лекар ще може да Ви предпише правилното лекарство в зависимост от нивото на болка.
В някои случаи масажът помага на някои пациенти - смята се, че той поддържа тонуса на мускулната тъкан и облекчава стреса от гръбначния стълб. Масажът няма да излекува или поправи дискова херния, но когато се прави върху околните тъкани, може да помогне, като подобри кръвообращението, възстанови гъвкавостта на мускулите и обхвата на движение. Вярно е, че опитни лекари все още не препоръчват да го правите за херния (вижте по-долу).
Вредата от масаж с херния на гръбначния стълб за възрастни
Масажът директно върху дискова херния е противопоказан, както и натиск директно върху увреден диск, тъй като това може да влоши състоянието и да увеличи болката.
Ако пациентът има някакви сериозни симптоми, като загуба на контрол върху пикочния мехур или червата, трябва да се получи одобрение от лекар като предпазна мярка преди масажа.
Противопоказания за масаж при гръбначна херния при възрастни
Има редица забрани за масаж при наличие на дискова херния:
- големият размер на хернията и нейната опасна локализация;
- обостряне на синдрома на болката;
- развитие на възпалителни процеси, остри инфекции;
- открити раневи повърхности, пустуларни лезии в областта на масажа;
- трескави състояния;
- сърдечно-съдови заболявания (включително хипертония);
- менструация и бременност;
- всякакъв вид рак.
След операция на гръбначния стълб също не се препоръчва масаж.
Как да масажирате с херния на гръбначния стълб за възрастни у дома
Масажът за вертебрална херния, ако пациентът желае, трябва да се извършва само от опитен масажист. Той ще работи с мускулите от двете страни на гръбначния стълб и в цялата област, за да възстанови обхвата на движение, да удължи мускулната тъкан и да увеличи кръвообращението в тези области.
При работа с увредената дискова област се използват повечето техники, които се използват при всеки лечебен масаж – само с повече внимание! Конкретните методи ще се определят от конкретното повредено устройство. Това означава оценка на болката, честа проверка и загряване на зоната чрез бавно навлизане в дълбочина.
Основни масажни техники като изтръпване и триене могат да се използват за отпускане на тъканите и осигуряване на облекчение. Но е важно да не прекалявате - може да причини болка. Ето защо е важно ясното взаимодействие между лекаря и пациента.
Коментар на експерт
Масажът за гръбначна херния е много популярен сред пациентите, те често се обръщат за помощ към масажисти, но лекарите смятат тази дейност за безполезна и дори опасна. Ето какво казва той за това лекар по физикална терапия и спортна медицина, травматолог-ортопед, рехабилитатор Георги Темичев:
– Масажът при херния във всяка част на гръбначния стълб не е ефективен, тъй като основната болка при херния е невропатична, тоест идва от нерв, а не от меките тъкани. Така масажът в това състояние няма особен ефект освен дразнещ. Може да се направи общ масаж, без да се засяга засегнатата област, той ще отпусне мускулите. Но конкретно при херния на гръбначния стълб няма да е ефективно. Ако докоснете засегнатата област, можете да увеличите болката и дискомфорта.