Ако болки във врата не намалява след няколко дни на лечение, предложено по -долу, препоръчително е да се консултирате с лекар или физиотерапевт.

Остра фаза

Почивка. За няколко дни избягвайте движенията на шията с голяма амплитуда. Направете същото леко разтягане, в неболезнени посоки (завъртете врата, за да погледнете наляво, след това надясно; огънете врата напред, върнете се в центъра, след това се огънете към лявото рамо и надясно; избягвайте движенията на въртене на главата). на шийка на матката трябва да се избягва, тъй като създава слабост в мускулите и спомага за удължаване на времето за заздравяване. Продължителната почивка допълнително спомага за втвърдяване на ставата и допринася за развитието на хронична болка.

лед. Прилагането на лед върху болезнената област три или четири пъти на ден, в продължение на 10 до 12 минути, облекчава възпалителната реакция. Добре е да направите това, докато острите симптоми продължават. Няма нужда да използвате студени компреси или „вълшебни торбички“: те не са достатъчно студени и се загряват за няколко минути.

Лекарства за облекчаване на болката (болкоуспокояващи). Ацетаминофенът (Tylenol®, Atasol®) често е достатъчен за облекчаване на лека до умерена болка. Противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен (Advil®, Motrin® и др.), Ацетилсалицилова киселина (Aspirin®), напроксен (Anaprox®, Naprosyn®) и диклофенак (Voltaren®), също имат аналгетичен ефект. Те обаче причиняват повече странични ефекти и затова трябва да се използват умерено. Възпалението след травма е част от лечебния процес (различно от възпалението при артрит, например) и не е задължително да се лекува. Можете също така да използвате крем на базата на противовъзпалителни лекарства като диклофенак (Voltaren emulgel®), който помага за предотвратяване на системни странични ефекти.

- мускулни релаксанти също могат да помогнат, но те ви правят сънливи (например Robaxacet® и Robaxisal®). За да се преодолее този ефект, се препоръчва да ги приемате преди лягане или в ниски дози през деня. Те не трябва да се използват повече от няколко дни. Тези лекарства съдържат аналгетик (ацетаминофен за Robaxacet® и ибупрофен за Robaxisal®). Следователно те трябва да се избягват едновременно с друго обезболяващо.

Лекарят може да предложи най -подходящия клас обезболяващи, ако е необходимо. В случай на по -силна болка, той може да предпише опиоидни болкоуспокояващи (производни на морфин). Когато има неврологична болка, могат да бъдат предписани антиконвулсивни лекарства или други лекарства, които действат върху невротрансмитерите.

По време на острата фаза, нежни масажи може да помогне за временно облекчаване на напрежението.

приспособяване

Когато болки във врата намалява (след 24 до 48 часа), добре е да практикувате упражнения за разтягане внимателно и прогресивно, няколко пъти на ден.

Може да е полезно да кандидатствате топлина върху мускулите непосредствено преди започване на упражненията за разтягане (с помощта на влажен компрес, затоплен във фурната или гореща вана). Топлината отпуска мускулите. След като завършите упражненията, можете да кандидатствате лед.

При необходимост може да се консултира с физиотерапевт. Изглежда, че комбинирането на Марче домашно направените физиотерапия и упражнения за разтягане са по-ефективни за облекчаване на болките в шията.

Кортикостероиди и инжекции

В някои случаи тази опция може да бъде разгледана, ако предишните лечения са се оказали неефективни. The кортикостероиди имат противовъзпалително действие.

Инжектирането на лидокаин, локален анестетик, в болезнени зони (зони на задействане) показа известна ефикасност. Лекарите често комбинират лидокаин с кортикостероид²⁷.

В случай на хронична болка

Дневник на симптомите. Добре е да сте наясно със ситуациите, които пораждат болката, да ги запишете и да ги обсъдите с Вашия лекар или физиотерапевт. Влошават ли се сутрин или в края на деня? Трябва ли оформлението на работната станция да бъде оценено от ергономист? Дали състоянието на постоянен стрес би създало напрежение в трапеца и в шията?

Хирургия. Ако има компресия на нервен корен в областта на шията, която би причинила изтръпване или слабост в ръцете, може да се посочи операция. Повреденият междупрешленен диск също може да бъде отстранен чрез операция. След това прешлените са слети заедно.