Съдържание
- 1. Те се грижат за тийнейджърска тревожност.
- 2. Те принуждават тийнейджър да направи това, от което се страхува твърде рано.
- 3. Те оказват натиск върху тийнейджър и се опитват да решат проблемите му вместо него.
- 4. Имат чувството, че тийнейджърът ги манипулира.
- 5. Те не разбират тревожността
- За да подкрепите тревожен тийнейджър, първо трябва
Весело и безгрижно дете, след като е узряло, се превръща в тревожен и неспокоен тийнейджър. Той избягва това, което някога е обожавал. И да го накара да отиде на училище може да бъде чудо. Детски психолог предупреждава за типичните грешки, които правят родителите на такива деца.
Как родителите могат да помогнат? Първо, разберете какво не трябва да правите. Тревожността при подрастващите се проявява по същия начин, но реакцията на родителите е различна в зависимост от стила на възпитание, възприет в семейството. Ето 5 често срещани родителски грешки.
1. Те се грижат за тийнейджърска тревожност.
Родителите съжаляват детето. Те искат да облекчат безпокойството му. Те се опитват да направят всичко възможно за това.
- Децата спират да ходят на училище и преминават към дистанционно обучение.
- Децата се страхуват да спят сами. Родителите им ги оставят да спят с тях през цялото време.
- Децата се страхуват да опитват нови неща. Родителите не ги насърчават да излязат от зоната си на комфорт.
Помощта за детето трябва да бъде балансирана. Не натискайте, но все пак го насърчавайте да се опита да преодолее страховете си и да го подкрепи в това. Помогнете на детето си да намери начини да се справи с пристъпите на тревожност, насърчавайте борбата му по всякакъв възможен начин.
2. Те принуждават тийнейджър да направи това, от което се страхува твърде рано.
Тази грешка е точно обратното на предишната. Някои родители се опитват твърде агресивно да се справят с тийнейджърската тревожност. Трудно им е да гледат как детето страда и се опитват да го накарат да се изправи лице в лице със страха си. Намеренията им са най-добри, но ги изпълняват неправилно.
Такива родители не разбират какво е тревожност. Те вярват, че ако принудите децата да се изправят пред страха, той веднага ще премине. Принуждавайки тийнейджър да направи нещо, за което все още не е готов, можем само да задълбочим проблема. Проблемът изисква балансиран подход. Поддаването на страховете няма да помогне на тийнейджър, но прекалено големият натиск също може да има нежелан резултат.
Научете вашия тийнейджър да преодолява малките трудности. Големите резултати идват от малки победи.
3. Те оказват натиск върху тийнейджър и се опитват да решат проблемите му вместо него.
Някои родители разбират какво е тревожност. Те разбират толкова добре, че се опитват сами да решат проблема за децата си. Те четат книги. Правете психотерапия. Те се опитват да водят детето за ръка по целия път на борбата.
Неприятно е да видите, че детето не решава проблемите си толкова бързо, колкото искате. Срамота е, когато разбереш от какви умения и способности има нужда едно дете, но то не ги използва.
Не можете да се „борите“ за детето си. Ако се опитвате да се борите по-силно от самия тийнейджър, има два проблема. Първо, детето започва да крие безпокойството, когато трябва да се направи обратното. Второ, той чувства непоносимо бреме върху себе си. В резултат на това някои деца просто се отказват.
Тийнейджърът трябва сам да решава проблемите си. Можете само да помогнете.
4. Имат чувството, че тийнейджърът ги манипулира.
Срещал съм много родители, които са били убедени, че децата използват безпокойството като извинение, за да постигнат своето. Те казват неща като: „Той е твърде мързелив да ходи на училище“ или „Тя не се страхува да спи сама, просто обича да спи с нас.“
Повечето тийнейджъри се срамуват от тревожността си и ще направят всичко, за да се отърват от проблема.
Ако смятате, че тийнейджърската тревожност е форма на манипулация, ще реагирате с раздразнение и наказание, като и двете ще изострят страховете ви.
5. Те не разбират тревожността
Често чувам от родителите: „Не разбирам защо се страхува от това. Никога не й се е случвало нищо лошо." Родителите се измъчват от съмнения: „Може би той е тормозен в училище?“, „Може би тя преживява психологическа травма, за която не знаем?“. Обикновено нищо от това не се случва.
Предразположението към тревожност до голяма степен се определя от гените и се предава по наследство. Такива деца са предразположени към тревожност от раждането. Това не означава, че не могат да се научат да се справят с проблема и да го преодолеят. Това означава само, че не трябва да търсите безкрайно отговора на въпроса „Защо?“. Тревожността на подрастващите често е ирационална и не е свързана с никакви събития.
Как да помогнем на дете? В много случаи е необходим психотерапевт. Какво могат да направят родителите?
За да подкрепите тревожен тийнейджър, първо трябва
- Разпознайте темата за безпокойството и открийте какво я провокира.
- Научете детето си да се справя с припадъците (йога, медитация, спорт).
- Насърчавайте детето да преодолява препятствията и трудностите, причинени от тревожност, като започнете от лесното, постепенно преминавайки към по-трудното.
За автора: Наташа Даниелс е детски психолог и майка на три деца.