Хранителна стойност и химичен състав.
Следващата таблица изброява съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) в 100 грама от годна за консумация порция.
| хранителен | Телефон за връзка: | Правило ** | % от нормата в 100 g | % от нормалното в 100 kcal | 100% от нормата |
| калория | 55 kcal | 1684 kcal | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Протеини | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 11.5% | 1583 г |
| Мазнини | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 8.7% | 2074 г |
| Въглехидрати | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 2.4% | 7552 г |
| Диетични фибри | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 7.1% | 2554 г |
| пепел | 0.6 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 12.2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 4% | 4500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Витамин РР, не | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 2.7% | 6667 г |
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 180 мг | 2500 мг | 7.2% | 13.1% | 1389 г |
| Калций, Са | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 5.6% | 3226 г |
| Магнезий, Mg | 29 мг | 400 мг | 7.3% | 13.3% | 1379 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 26000 г |
| Фосфор, P | 62 мг | 800 мг | 7.8% | 14.2% | 1290 г |
| Полезни изкопаеми | |||||
| Желязо, Fe | 0.82 мг | 18 мг | 4.6% | 8.4% | 2195 г |
| Мед, Cu | 207 mcg | 1000 mcg | 20.7% | 37.6% | 483 г |
| Цинк, Zn | 0.52 мг | 12 мг | 4.3% | 7.8% | 2308 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно и дизахариди (захари) | 1.31 г | макс. 100 g | |||
| Есенциални аминокиселини | |||||
| Аргинин * | 0.383 г | ~ | |||
| Валин | 0.295 г | ~ | |||
| Хистидин * | 0.117 г | ~ | |||
| Isoleucine | 0.233 г | ~ | |||
| Leucine | 0.279 г | ~ | |||
| Лизин | 0.341 г | ~ | |||
| Метионин | 0.074 г | ~ | |||
| Треонин | 0.215 г | ~ | |||
| Триптофанът | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.303 г | ~ | |||
| Аминокиселина | |||||
| аланин | 0.193 г | ~ | |||
| Аспарагинова киселина | 0.55 г | ~ | |||
| Glycine | 0.193 г | ~ | |||
| Глутаминова киселина | 0.801 г | ~ | |||
| Proline | 0.252 г | ~ | |||
| серин | 0.238 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.193 г | ~ | |||
| цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Наситени мастни киселини | |||||
| Разгръщане на мастни киселини | 0.357 г | макс. 18.7 g | |||
| Мононенаситени мастни киселини | 0.522 г | мин. 16.8 g | 3.1% | 5.6% | |
| Полиненаситени мастни киселини | 1.55 г | от 11.2-20.6 g | 13.8% | 25.1% |
Енергийната стойност е 55 kcal.
- парче = 84 грама (46.2 ккал)
MORI-NU, тофу, мек, копринен богата на такива витамини и минерали като: мед - 20,7%
- Мед е част от ензимите с редокс активност и участва в метаболизма на желязото, стимулира усвояването на протеини и въглехидрати. Участва в процесите на човешките телесни тъкани с кислород. Недостигът се проявява с нарушено формиране на сърдечно-съдовата система и скелетно развитие на дисплазия на съединителната тъкан.
Пълна директория с най -полезните продукти, които можете да видите в приложението.
Tags: калории 55 kcal, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, отколкото полезни MORI-NU, тофу, мек, копринен, калории, хранителни вещества, полезни свойства на MORI-NU, тофу, мек, копринен