Мускулно -скелетни нарушения на рамото (тендинит)

Приложение за лед - демонстрация

Този лист се занимава по -конкретно с тендинопатия на ротаторния маншет, мускулно -скелетното разстройство, което най -често засяга ставата нарамо.

Това състояние възниква, когато сухожилие рамото е напрегнато твърде много. Сухожилията са влакнестата тъкан, която свързва мускулите с костите. Когато повтаряте едни и същи движения често или прилагате сила по неподходящ начин, се появяват малки наранявания в сухожилията. Тези микротравми причиняват болка и освен това причиняват намаляване на еластичността на сухожилията. Това е така, защото колагеновите влакна, произведени за възстановяване на сухожилията, не са с толкова добро качество, колкото оригиналното сухожилие.

Мускулно -скелетни нарушения на рамото (тендинит): разберете всичко за 2 минути

Плувците, бейзболните стомни, дърводелците и гипсарите са най -застрашени, защото често трябва да вдигат ръце със силен натиск напред. Обикновено превантивните мерки го предотвратяват.

Тендинит, тендиноза или тендинопатия?

В обикновения език често се нарича привързаността, за която се говори тук тендинит на ротаторния маншет. Приставката „ite“ обаче показва наличието на възпаление. Тъй като сега е известно, че повечето наранявания на сухожилията не са придружени от възпаление, вместо това е правилната дума tendinosis ou тендинопатия - последният термин, обхващащ всички наранявания на сухожилията, следователно тендиноза и тендинит. Терминът тендинит трябва да бъде запазен за редките случаи, предизвикани от остра травма на рамото, която причинява възпаление на сухожилието.

Причини

  • A прекалената употреба сухожилие чрез често повтаряне на неправилно изпълнени жестове;
  • A вариация твърде бързоинтензивност усилие, наложено на лошо подготвена става (поради липса на сила или издръжливост). Много често има дисбаланс между мускулите, които „дърпат“рамо напред - които обикновено са силни - и мускулите отзад - по -слаби. Този дисбаланс поставя рамото в неправилна позиция и поставя допълнителен стрес върху сухожилията, правейки ги по -крехки. Дисбалансът често се подчертава от лошата стойка.

Понякога чуваме за калциращ тендинит или калциране в рамото. Калциевите отлагания в сухожилията са част от естественото стареене. Те рядко са причина за болка, освен ако не са особено големи.

Малко анатомия

Раменната става включва 4 мускула които съставляват това, което се нарича ротационен маншет: подскапуларис, супраспинатус, инфраспинатус и терес минор (виж диаграмата). Най -често е супраспинатно сухожилие което е причина за тендинопатия на рамото.

Le сухожилие е разширение на мускула, което го прикрепя към костта. Той е мощен, гъвкав и не много еластичен. Състои се до голяма степен от влакна от колаген и съдържа някои кръвоносни съдове.

Вижте също нашата статия, озаглавена Анатомия на ставите: основи.

Възможно усложнение

Въпреки че само по себе си не е сериозно състояние, човек трябва оздравявам бързо тендинопатия, в противен случай ще се развиете адхезивен капсулит. Това е възпалението на ставната капсула, влакнестата и еластична обвивка, която обгражда ставата. Адхезивният капсулит възниква най -вече, когато избягвате да движите ръката си твърде много. Резултатът е а скованост подчертано рамо, което причинява загуба на обхват на движение в ръката. Този проблем се лекува, но много по -трудно от тендинозата. Излекуването също отнема много повече време.

Важно е да не чакате, докато достигнете този етап консултират. Колкото по -бързо се лекува нараняването на сухожилието, толкова по -добри са резултатите.

Оставете коментар