Злото лятно слънце е безмилостно и кара повечето от нас да се крият на сянка. Става горещо отвътре и отвън. Изтощителните горещи дни не само създават дискомфорт, но често водят до повишаване на телесната температура. Един от най-честите проблеми в наши дни е слънчевият удар. Според д-р Симран Сайни, базиран в Ню Делхи натуропат, . Получавали ли сте някога топлинен удар? Преди да поглъщате хапчета, опитайте се да прибягвате до естествени помощници: 1. Сок от лук Едно от най-добрите средства за лечение на слънчев удар. Аюрведичните лекари използват лука като първо средство срещу излагане на слънце. Лосиони от сок от лук зад ушите и върху гърдите могат да помогнат за намаляване на телесната температура. За лечебни цели е по-предпочитан сокът от лук, но можете също да запържите суров лук с кимион и мед и да ги ядете. 2. Сливи Сливите са отличен източник на антиоксиданти и също така са добри за хидратиране на тялото. Тези антиоксиданти имат противовъзпалителни свойства, които имат тонизиращ ефект при вътрешни възпаления, включително причинени от слънчев удар. Накиснете няколко сливи във вода, докато омекнат. Направете кашата, прецедете, изпийте напитката вътре. 3. Мътеница и кокосово мляко Мътеницата е добър източник на пробиотици и помага за попълването на основни витамини и минерали в тялото, които могат да бъдат загубени поради прекомерно изпотяване. Кокосовата вода хидратира тялото ви, като балансира електролитния състав на тялото. 4. Ябълков оцет Добавете няколко капки ябълков оцет към вашия плодов сок или просто го смесете с мед и студена вода. Оцетът също помага за попълване на изгубените минерали и възстановяване на електролитния баланс. Когато се потите, губите калий и магнезий, които можете да върнете в тялото с отвара от ябълков оцет. Внимавайте да не останете дълго време под палещото слънце в горещ ден!
2022-11-11