Какво е: настинка или грип? Ако симптомите са тежест във врата, болки в гърлото, кихане, кашляне, тогава най-вероятно става въпрос за настинка. Ако към горните симптоми се добавят температура от 38 С и повече, главоболие, болки в мускулите, силна умора, диария, гадене, тогава това е подобно на грип. Няколко полезни съвета при настинка и грип • При възпалено гърло се залива с чаша топла вода, добавя се 1 ч.л. сол и гаргара. Солта има успокояващ ефект. • В чаша топла вода добавете лимонов сок. Изплакването с такава течност ще създаде кисела среда, която е враждебна за бактерии и вируси. • Пийте колкото е възможно повече течност, 2-3 литра на ден, за да поддържате лигавиците влажни, тъй като тялото губи много вода. • По време на настинка и грип тялото се освобождава от слуз, а нашата задача е да му помогнем в това. За това се препоръчва останете във влажна, топла и добре проветрива зона. За да направите въздуха в спалнята влажен, поставете чинии с вода или използвайте овлажнител. • Сешоарът може да бъде полезен в борбата с настинката. Колкото и диво да звучи вдишване на горещ въздух ви позволява да убиете вируса, който вирее в носната лигавица. Изберете топла настройка (не гореща), стойте на 45 см от лицето си, вдишвайте топъл въздух колкото можете по-дълго, поне 2-3 минути, за предпочитане 20 минути. • Веднага щом забележите симптоми на настинка или грип, започнете да приемате 500 mg витамин С 4-6 пъти на ден. Ако се появи диария, намалете дозата. • Чесън – естествен антибиотик – ще свърши своята работа в борбата с вируса. Ако сте достатъчно смели, сложете скилидка (или половин скилидка) чесън в устата си и вдишайте изпаренията в гърлото и белите дробове. В случай, че чесънът е прекалено лют и усещате дискомфорт, сдъвчете го бързо и го изпийте с вода. • Много добър ефект дава настърганата хрян и корен от джинджифил. Използвайте ги при настинки и грип. За да избегнете лошо храносмилане, приемайте след хранене.
2022-11-11