Хранене за черния дроб

Влиянието на черния дроб върху цялото човешко тяло трудно може да бъде надценено. Ролята му е ясна от самото име. Черният дроб (от думата „печене, изгаряне“) преработва всички вещества, които са ненужни за тялото. А енергията, получена в резултат на тази реакция, се насочва към необходимите части на тялото.

Черният дроб е голям несдвоен орган, разположен от дясната страна на тялото, под диафрагмата. Състои се от два дяла: десен и ляв. Черният дроб е най-тежкият орган в тялото ни. Благодарение на своите уникални свойства, той е способен да превръща всякакви отрови, алергени и токсини във вещества, които лесно могат да се отделят от тялото.

Интересни факти за черния дроб

• Добре познатите витамини като В12, витамин А и витамин D се намират в тялото ни само в черния дроб.
• Черният дроб има наистина уникални регенеративни способности. След отстраняване на един лоб на черния дроб, той е в състояние да се възстанови за много кратко време.
• Черният дроб участва най-активно в преработката на вредни вещества от 18 до 20 часа.
• Обемът на филтрираната кръв на ден надвишава над 2000 литра.

Храни, полезни за черния дроб

Ябълки. Съдържа пектини. Може да се яде сурово, печено и варено. Всеки ден трябва да ядете поне 2 парчета.

Моркови, тиква и чушки. Те съдържат каротин, който се трансформира в организма във витамин А.

Бяло зеле. Свързва токсините.

Морски водорасли. Съдържа голямо количество пектини и органичен йод.

Цвекло. Точно като бялото зеле, той има почистващи свойства.

Сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, фурми. Източник на калий.

Цикория. Укрепва кръвообращението и метаболитните процеси в черния дроб.

Херинга, треска. Съдържа полезни киселини от клас Омега.

Млечен трън. Има хепатопротективен (защитен) ефект върху хепатоцитите (чернодробните клетки).

Шипка. Съдържа голямо количество естествен витамин С, който е отговорен за функционирането на хепатоцитите.

Роуан. Поради горчивия си вкус и много полезни вещества (съдържа каротин и витамин С), той подобрява функцията на черния дроб. Има общотонизиращо действие върху цялото тяло.

Препоръки

Преяждането е опасен враг на черния дроб. Тя се чувства в състояние на непрекъсната спешна работа. В резултат на обилни празници настъпва „умора“ на черния дроб, която се проявява в такива симптоми като тежест в страната и горчивина в устата. Лекарите препоръчват частично хранене без излишъци, много напитки, разнообразна и богата на витамини диета. Препоръчително е да се ограничи консумацията на мазни храни.

Народни средства за прочистване на черния дроб.

Следните билки са известни с добър резултат от прочистването на черния дроб: бял равнец, цикория, дим, мента, пелин, царевични стигми, пясъчен кимион (безсмъртниче), глухарче, коприва, живовляк.

Тези билки съдържат разнообразни хранителни вещества, които са полезни за черния дроб.

Колекцията е подготвена по следния начин. Всички билки се смесват в равни количества (по 2 супени лъжици всяка). Запарката се приготвя по следния начин: 3-4 с.л. л. поставете сместа в термос и залейте с вряла вода (0.5 литра). Оставете го да се вари. Вземете една чаша на гладно. Изпийте втора чаша преди лягане (можете да добавите малко мед като подсладител).

Курсът е предназначен за един месец. Повторете веднъж на всеки шест месеца. Този курс добре почиства черния дроб от токсини и токсини.

Вижте и нашата поредица от статии Почистване на черния дроб у дома. Ще научите повече за черния дроб и функциите, които той изпълнява, как да определите необходимостта от прочистване на черния дроб, как да подготвите тялото си за процедурата за почистване, общи препоръки и какво да правите след процедурите. Какво получаваме в резултат и колко често е необходимо да се извършва почистване. А също и какви са противопоказанията и предупрежденията.