Пиперин: употреба и ползи - щастие и здраве

Пиперинът е алкалоид, открит в пипера. Открит е през 1819 г. от Ханс Кристиан Орстед. Лекуван с пиперин, той също се лекува от ползите от пипера.

Всъщност, като защитник на доброто естествено живеене, препоръчваме консумацията на пиперин чрез пипер. Той е естествен, без химическа трансформация и здрав. Следвайте в тези редове, пиперин: употреба и ползи

Бионаличност на хранителни вещества

Няколко хранителни вещества, които консумираме, не могат да се усвоят директно в тялото ни. И следователно те не могат да бъдат полезни за нашия организъм по принцип.

Въпреки това, някои хранителни вещества като пиперин улесняват усвояването на тези хранителни вещества през чревните стени. По този начин някои минерали, витамини, фитонутриенти, които не са незабавно бионалични, могат да бъдат асимилирани в кръвта (1).

Антидепресивен ефект

Пиперинът, съдържащ се в пипера, повишава нивото на серотонин, невротрансмитер, който играе роля в нашето общо морално благосъстояние. Пиперът действа срещу безсъние, страх, тревожност, депресия.

Къде можете да намерите ефективни пиперинови капсули?

Не винаги е лесно да намерите добри капсули. Bonheur et santé направи малка селекция за вас. Ето ги и тях:

Няма намерени продукти

Пиперин и диабет

За да се поддържат добри нива на кръвната захар, ендотелът трябва да функционира правилно. Ендотелият е тъкан, която покрива лигавицата на кръвоносните съдове и сърцето.

Тези тъкани отделят течности за свиване и разширяване на съдовете. Установена е връзка между здравата ендотелна функция и нивата на кръвната захар.

При диабет ролята на ендотела е значително намалена поради свръхпроизводството на свободни радикали.

Въпреки това, пиперинът има не само съдоразширяващ ефект (прави възможно разширяването на стените), но също така елиминира свободните радикали, които възпрепятстват правилното функциониране на ендотела.

Пипер, хепатопротектор

Пиперът е хепатопротектор, което означава, че предпазва черния дроб или променя функциите на хепатита (2).

Черният ви дроб е като рафинерия. Без майтап. Наистина, пиперът пречиства, почиства, филтрира, сортира, трансформира хранителните вещества, които консумираме.

Същото важи и за токсините, които консумираме чрез въздуха, който дишаме, или от наркотиците.

След като приключи с почистването на хранителните вещества от мазнини и токсини, той ще ги съхранява и изпраща според нуждите на всеки орган и наличните хранителни вещества. Не е ли страхотно !!!

Но се случва самият черен дроб да стане мазен, чрез пречистване на хранителните вещества. Това се случва, когато ядем твърде богати, прекалено добре напоени ястия, особено вечер.

Кой следователно ще се притече на помощ на г -н Liver, за да го почисти, дезинфекцира, укрепи и му позволи да играе своята роля.

Познайте, госпожице пиперин! Биохимикалите, съдържащи се в пипера, подпомагат чернодробните и жлъчните функции. Те защитават черния дроб и го поддържат здрав.

Освен черен пипер, имате бял трън, холин, куркума и артишок, които помагат за защита на черния дроб. В допълнение, пиперинът позволява на черния дроб да произвежда жлъчка.

За да прочетете: Всички предимства на Моринга

Защита от хиперхлорхидрия

Когато имате хиперхлорхидрия, тялото ви не произвежда достатъчно солна киселина, за да усвои определени хранителни вещества. Такъв е случаят с витамините, особено с витамин В12; минерали като манган и протеини.

Хиперхлорхидрия насърчава свръхрастежа на Candida albicans в червата. Освен всичко друго, причинява лош дъх, запек и много други заболявания.

Но черният пипер (пиперин) стимулира вкусовите рецептори. Това ще позволи производството на стомашни сокове, което ще увеличи секрецията на солна киселина.

В допълнение, химичното действие на пиперина улеснява усвояването на хранителните вещества в организма. Консумацията на пипер намалява подуването и метеоризма.

Пиперин и термогенеза

Храната, която ядем, се превръща от тялото ни в енергия. Процесът (3) на трансформация и метаболизъм се нарича термогенеза. Последното също помага за регулиране, балансиране на теглото ви.

Консумацията на определени храни благоприятства термогенезата. Други, напротив, действат негативно върху процеса на термогенеза. Ето защо е важно внимателно да подбирате храненията си.

Пиперинът, съдържащ се в пипера, е съществен елемент в термогенезата. Подобно на много подправки другаде, той насърчава действието му в организма. Ето защо някои са успели да кажат, че пиперинът, който се консумира редовно, ви позволява да отслабнете.

Пиперът е противовъзпалително средство

Изследване е проведено и публикувано от „Asian Pacific Journal of Tropical Medicine“ (4). В това проучване е доказано действието на пиперин като противовъзпалително средство при плъхове.

При артрит, подуване и други, черен пипер действа за намаляване на възпалението

Съветвам ви обаче да комбинирате пипер с джинджифил и куркума за лапа. Ще имаш нужда:

• 2 чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1 пръст джинджифил или 1 чаена лъжичка смлян джинджифил
• 1 чаена лъжичка куркума
• 2 чаени лъжички зехтин

Смесете всичко и го поставете върху засегнатата част.

Срещу треска

За да се борите с треската, използвайте масло от черен пипер във вашите бани. Около 4 супени лъжици масло може да свършат работа. Потопете се във ваната си и се отпуснете. Не само, че действието на пиперин ще свали треската.

Но освен това ще бъдете излекувани от състоянието на депресия, в което треската и други леки заболявания често ни потапят. Poconeol 22, използван срещу трескави състояния, съдържа значително количество пипер в състава си.

Антибактериален

Пиперинът като цяло помага за укрепване на белите кръвни клетки. По този начин се гарантира по -добра защита на нашия организъм. Лошите бактерии се елиминират чрез действието на пиперин в тялото ви.

Черният пипер се препоръчва и при случаи на ангина, бронхит и други.

За да прочетете: Вземете куркумин, тялото ви ще ви благодари!

Няма намерени продукти

Пиперин срещу витилиго

Пиперинът може да помогне за предотвратяване и борба с витилиго. Витилиго е бактериална инфекция на кожата. Проявява се с депигментация на епидермиса. Тази депигментация се появява, когато меланоцитите станат неактивни.

Като напомняне, меланоцитите синтезират меланина на кожата, като й позволяват нейния цвят и нейната уникалност. Когато познавате витилиго, по лицето, лактите, гениталиите се появяват белезникави петна.

Лондонският университет King College провежда проучване на пиперин и витилиго от своите изследователи. Изглежда, че химическият ефект на пипера прави възможно активирането на неактивни меланоцити.

Тези резултати са още по -добри, когато лечението комбинира и използването на UV лъчи и други вещества. Но основният елемент в лечението на витилиго остава пиперин.

Пипер и куркума, перфектен съюз

Чели ли сте нашата статия за лоялен читател на куркума? Говорихме между другото за важността на консумацията на куркума с пипер. Това е за улесняване на пропускливостта на куркума в кръвта.

Пиперинът е химикал, съдържащ се в пипера, който наистина стимулира действието на ензими и други хранителни вещества в организма. Що се отнася до куркумата, тя също е подправка, но не може да се усвои в кръвта. Следователно той не е бионаличен.

Което означава, че можем да консумираме куркума, ако не добавим пипера, който активира неговата бионаличност, куркумата не може да ни донесе ползите. Тяхното потребление винаги трябва да бъде свързано.

Поради това, че е химикал, пиперинът ще освободи хранителните вещества на куркумата, като по този начин ще позволи бионаличността му в кръвта ни.

Така че запомнете дами, ако консумирате куркума, пиперът е негов спътник във всички рецепти.

В допълнение към пиперина, зехтинът и джинджифилът също подпомагат пропускливостта на куркумата. Пиперинът увеличава действието на куркума в кръвта Ви.

Още по -лесно, вземете 2 капсули!

Употреба и противодействие

Препоръчителната доза пиперин е 5-15 mg / ден

Пиперинът в пипера понякога може да раздразни чревната лигавица. Особено в случай на гастрит, не се препоръчва да се яде пипер.

Освен това, в случай на хемороиди, консумацията на пипер също не се препоръчва.

Пиперинът стимулира бионаличността на няколко ензима в организма. Действията на други ензими обаче се инхибират, или се увеличават непропорционално или чрез неговото действие.

Така че, ако консумирате пипер, в големи количества, уверете се, че не приемате виагра преди и след 4 -те часа между тях. Всъщност ензимът CYP3A4, който метаболизира виагра, вижда своето действие умножено по 2,5 с действието на мис пиперин.  

100 г виагра, консумирана с черен пипер, еквивалентна на 250 г виагра, консумирана без чушката. Това може да има сериозни последици за потребителя (5). По -разумно е първо да говорите с Вашия лекар.

Заключение

Пиперът може да се комбинира с други храни, за да се възползвате максимално от ползите от техните хранителни вещества. Пиперинът, който съдържа, наистина стимулира бионаличността на храната.

Умножава действието на тези храни. В допълнение към тази функция на пипер, вие имате и други предимства, свързани с ежедневното ви благосъстояние. И вие, какво ви обвързва с пипера?