La Plantar фасциит е нараняване на стъпалото, причинено от a разтягане или разкъсана плантарна фасция, влакнеста мембрана, която минава от костта на петата до основата на пръстите на краката. Тази мембрана представлява по някакъв начин „пода“ на стъпалото. Около 1% от населението го има.

Това състояние се проявява главно чрез a болка в петата. Това са спортисти които най -често са засегнати от него, тъй като те натоварват по -често и интензивно всички структури на краката си.

Когато възникне такъв проблем, е важно да се намали физическата активност и да се полагат подходящи грижи. В противен случай е възможно фасциитът да се влоши. Хората, които някога са страдали от него, запазват крехкостта си.

Забележка. Тази привързаност се нарича ощеапоневроза на ходилото. Терминът фасция е синоним на фасция.

Причини

Някой от обстоятелства следното може да е причината.

• Практиката на спортен без подготовка адекватни мускули и сухожилия, или без оборудване адекватен. Бягане или джогинг, скачане, отборни спортове (волейбол и др.), Ски, тенис, аеробни танци и тренировки на симулатор на стълбище са едни от най -често срещаните физически дейности. по -застрашени;
• Затлъстяване. Това е значителен рисков фактор за плантарен фасциит, особено защото наднорменото тегло често увеличава напрежението в мускулната верига зад краката. Тези напрежения се отразяват върху краката;
• Пристанището на обувки които осигуряват лоша опора за свода и петата, което води до биомеханичен дисбаланс. Това важи особено за обувките, чиито подметки или пети са твърде твърди, както и тези, чиито прекалено меки подпори не стабилизират в достатъчна степен петите;
• - кухи крака or плоски крака ;
• Продължително ходене или стоене твърди повърхности.

Освен това знаем, че остаряване нормалната плантарна фасция го прави по -податлив на сълзи. Всъщност фасциите губят своята гъвкавост с възрастта.

Физиологично плантарният фасциит е отражение на възпаление на плантарната фасция (наставката ITE означава възпаление). Тази фасция покрива и защитава сухожилията, както и други дълбоки структури на стъпалото. Той помага да се поддържа крак арка. Възпалението се появява в резултат наизносване на фасцията. Ако се използва твърде много или лошо, могат да се появят микро разкъсвания или по-големи лезии.

Токът на петата, следствие от плантарен фасциит

Тъй като стъпалото е постоянно предизвикано от стоене и ходене, болка риск от продължаване, ако не се направи нищо за коригиране на ситуацията.

С течение на времето a гръбначен стълб, наричан още бодил на Леноар, може да се появи (вижте диаграмата). Около половината от хората, страдащи от плантарен фасциит, също имат петна.

Определение на петата

Това е малко костен растеж която се образува там, където плантарната фасция се среща с петата кост (калканеуса). Този растеж се формира, защото костта трябва да се организира, за да устои по -добре на сухожилието, което „дърпа“ повече. Нарастването му позволява да поддържа това повишено напрежение. Нарича се още калканална екзостоза.

В много редки случаипетата шпора образува достатъчно голям костен растеж, за да го усетите под кожата. След това може да създаде локален натиск до степен, че трябва да бъде изрязан. Най -често болката, която някога е била свързана с този растеж, всъщност се обяснява с възпалението на фасцията. През повечето време, когато това се излекува, гръбначният стълб на Леноар остава, но не причинява болка.