Спрете да повтаряте грешки
Според професор Андерс Ериксон от Университета на Флорида 60 минути, прекарани в „правилната работа“, са по-добри от всяко време, прекарано в учене без целенасочен подход. Идентифицирането на области, които се нуждаят от работа, и след това разработването на целенасочен план за работа върху тях е от решаващо значение. Ericsson нарича този процес „умишлена практика“.
Ericsson прекара по-голямата част от три десетилетия, анализирайки как най-добрите специалисти, от музиканти до хирурзи, достигат върха на своята област. Според него развиването на правилното мислене е по-важно от просто таланта. „Винаги се е смятало, че за да бъдеш най-добрият, трябва да се родиш такъв, защото е трудно да създадеш майстори на високо ниво, но това е грешно“, казва той.
Привържениците на умишлената практика често критикуват начина, по който ни преподават в училище. Учителите по музика, например, започват с основите: ноти, клавиши и как да четат ноти. Ако трябва да сравните учениците един с друг, трябва да ги сравните по прости обективни мерки. Подобно обучение улеснява оценяването, но може и да разсее начинаещите, които не могат да си представят да постигнат крайната си цел, която е да свирят музиката, която харесват, защото изпълняват задачи, които не са от значение за тях. „Мисля, че правилният начин за учене е обратният“, казва 26-годишният Макс Дойч, който е довел бързото учене до крайност. През 2016 г. базираната в Сан Франциско Deutsch си постави за цел да научи 12 амбициозни нови умения на много висок стандарт, по една на месец. Първият беше запомнянето на тесте карти за две минути без грешки. Изпълнението на тази задача се счита за праг за гросмайсторство. Последното беше да се науча да играя шах от самото начало и да победя гросмайстор Магнус Карлсен в играта.
„Започнете с цел. Какво трябва да знам или мога да направя, за да постигна целта си? След това създайте план как да стигнете до там и се придържайте към него. В първия ден казах: „Това ще правя всеки ден.“ Предреших всяка задача за всеки ден. Това означаваше, че не си мислех: „Имам ли енергия или трябва да я отложа?“ Защото го предопределих. Стана неразделна част от деня“, казва Дойч.
Дойч успя да изпълни тази задача, като работи на пълен работен ден, пътува един час на ден и не пропуска осемчасов сън. 45 до 60 минути всеки ден в продължение на 30 дни бяха достатъчни за завършване на всеки опит. „Структурата свърши 80% от тежката работа“, казва той.
Умишлената практика може да ви звучи познато, тъй като е в основата на правилото за 10 часа, популяризирано от Малкълм Гладуел. Една от първите статии на Ериксон за преднамерената практика предлага да прекарате 000 часа, или приблизително 10 години, в целево обучение, за да достигнете върха във вашата област. Но идеята, че всеки, който отдели 000 часа за нещо, ще стане гений, е заблуда. „Трябва да практикувате целенасочено, а това изисква определен тип личност. Тук не става въпрос за общото време, прекарано на практика, то трябва да съответства на възможностите на ученика. И за това как да анализирате свършената работа: коригирайте, променяйте, коригирайте. Не е ясно защо някои хора смятат, че ако правиш повече, допускайки същите грешки, ще се подобриш“, казва Ериксон.
Фокусирайте се върху уменията
Спортният свят е възприел много от уроците на Ericsson. Бившият футболист, превърнал се в мениджър, Роджър Густафсон, изведе шведския футболен клуб Гьотеборг до 5 титли в лигата през 1990-те години, повече от всеки друг мениджър в историята на шведската лига. Вече на 60 години, Густафсон все още е включен в юношеската система на клуба. „Опитахме се да научим 12-годишни да правят триъгълника на Барселона чрез целенасочена практика и те се развиха невероятно бързо за 5 седмици. Те достигнаха точката, в която направиха същия брой триъгълни подавания като ФК Барселона в състезателна игра. Разбира се, това не е точно същото като да кажем, че са толкова добри, колкото Барселона, но беше невероятно колко бързо можеха да се научат“, каза той.
В целенасочената практика обратната връзка е важна. За играчите на Gustafsson видеото се превърна в такъв инструмент за осигуряване на незабавна обратна връзка. „Ако просто кажете на играча какво да прави, той може да не получи същата картина като вас. Той трябва да се види и да сравни с играча, който го е направил по различен начин. Младите играчи са много удобни с видеоклиповете. Те са свикнали да снимат себе си и един друг. Като треньор ми е трудно да даваш обратна връзка на всички, защото имаш 20 футболисти в отбора. Преднамерената практика е да се даде възможност на хората да си дадат обратна връзка“, казва Густафсон.
Густафсон подчертава, че колкото по-рано един треньор може да изрази мнението си, толкова по-ценно е то. Коригирайки грешките в обучението, прекарвате по-малко време, правейки всичко погрешно.
„Най-важната част от това е намерението на спортиста, той трябва да иска да се учи“, казва Хю Маккучън, главен треньор по волейбол в Университета на Минесота. Маккучън беше старши треньор на мъжкия волейболен отбор на САЩ, който спечели златото на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г., 20 години след предишния му златен медал. След това той пое отбора на жените и ги изведе до сребро на игрите през 2012 г. в Лондон. „Ние сме длъжни да преподаваме и те имат задължение да учат“, казва Маккучън. „Платото е реалността, с която ще се борите. Хората, които преминават през това, работят върху грешките си. Няма дни на трансформация, в които да преминете от дънер към експерт. Талантът не е рядкост. Много талантливи хора. А рядкост са талантът, мотивацията и постоянството.”
Защо структурата има значение
За някои от задачите, които Дойч пое, вече имаше предварително определен метод на учене, като например запаметяване на тесте карти, където според него 90% от метода се практикува добре. Дойч искаше да приложи умишлена практика към по-абстрактен проблем, който би изисквал разработването на собствена стратегия: решаването на съботната кръстословица на New York Times. Той казва, че тези кръстословици се смятат за твърде трудни за системно решаване, но той смята, че може да приложи техниките, които е научил в предишни задачи, за да ги реши.
„Ако знам 6000-те най-често срещани улики, доколко това ще ми помогне да реша пъзела? По-лесен пъзел ще ви помогне да намерите отговора на по-труден. Ето какво направих: пуснах програма за извличане на съдържание от техния сайт, за да получа данните, и след това използвах програма, за да ги запомня. Научих тези 6000 отговора за седмица“, каза Дойч.
С достатъчно усърдие той успя да научи всички тези общи улики. След това Дойч разгледа как са построени пъзелите. Някои комбинации от букви е по-вероятно да следват други, така че ако част от решетката е пълна, тя може да стесни възможностите за оставащи празнини чрез елиминиране на малко вероятни думи. Разширяването на неговия речников запас беше последната част от прехода от начинаещ решаващ кръстословици към майстор.
„Обикновено подценяваме това, което можем да направим за кратък период от време, и надценяваме това, което е необходимо, за да направим нещо“, казва Дойч, който превъзхожда 11 от 12-те си проблема (спечеленето на шахматна партия му е убягнало). „Като създавате структура, вие премахвате умствения шум. Мисленето за това как ще постигнете целта си от 1 час на ден за един месец не е много време, но кога за последен път сте прекарали 30 часа съзнателно в работа върху нещо конкретно?