Спряхме да отлагаме и отидохме в другата крайност. Прекрастинацията е желанието да започнем и завършим нещата възможно най-скоро. Да поемат нови. Психологът Адам Грант страда от това „заболяване“ от детството си, докато не се убеди, че понякога е полезно да не бързаме.
Можех да напиша тази статия преди няколко седмици. Но нарочно отложих това занимание, защото тържествено се заклех, че сега винаги ще отлагам всички неща за по-късно.
Склонни сме да мислим за отлагането като за проклятие, което съсипва производителността. Повече от 80% от студентите заради нея престояват през нощта преди изпита, наваксвайки. Близо 20% от възрастните признават, че хронично отлагат. Неочаквано за себе си открих, че отлагането е необходимо за творчеството ми, въпреки че дълги години вярвах, че всичко трябва да се направи предварително.
Написах дисертацията си две години преди защитата си. В колежа подадох писмени задачи две седмици преди крайния срок, завърших дипломния си проект 4 месеца преди крайния срок. Приятели се шегуваха, че имам продуктивен вариант на обсесивно-компулсивно разстройство. Психолозите са измислили термин за това състояние – „предварително отлагане“.
Прекрастинация — натрапчиво желание да започнете работа по дадена задача незабавно и да я завършите възможно най-скоро. Ако сте запален прекрастинатор, имате нужда от напредък като въздух, проблемът причинява агония.
Когато съобщенията попаднат във входящата ви кутия и не отговорите веднага, изглежда, че животът излиза извън контрол. Когато пропуснете деня на подготовка за презентация, която трябва да говорите след месец, усещате ужасна празнота в душата си. Сякаш Дементорът изсмуква радостта от въздуха.
Продуктивният ден в колежа за мен изглеждаше така: в 7 сутринта започнах да пиша и не станах от масата до вечерта. Преследвах «поток» — състояние на ума, когато си напълно потопен в задача и губиш чувството си за време и място.
Веднъж бях толкова потопен в процеса, че не забелязах как съседите си направиха купон. Писах и не видях нищо наоколо.
Прокрастинаторите, както отбеляза Тим Ърбан, живеят на милостта на маймуната на незабавното удоволствие, която постоянно задава въпроси от рода на: „Защо да използвате компютър за работа, когато интернет ви чака да го закачите?“. Борбата с него изисква титанични усилия. Но е необходимо същото количество усилия от прекрастинатора, за да не работи.
Джай Шин, една от най-надарените ми ученици, постави под въпрос полезността на моите навици и каза, че най-креативните идеи й идват веднага след пауза в работата. Поисках доказателство. Jiai направи малко проучване. Тя попита служителите на няколко компании колко често отлагат и помоли шефовете да оценят креативността. Прокрастинаторите бяха сред най-креативните служители.
не бях убеден. Така Джиаи подготви друго проучване. Тя помоли студентите да излязат с иновативни бизнес идеи. Някои започнаха работа веднага след получаването на задачата, други първо бяха дадени да играят компютърна игра. Независими експерти оцениха оригиналността на идеите. Идеите на тези, които играха на компютъра, се оказаха по-креативни.
Компютърните игри са страхотни, но не повлияха на креативността в този експеримент. Ако учениците играят преди да им бъде дадена задача, креативността не се подобрява. Студентите намираха оригинални решения само когато вече знаеха за трудна задача и отлагаха изпълнението й. Отлагането създава условия за дивергентно мислене.
Най-креативните идеи идват след пауза в работата
Мислите, които първо идват на ум, обикновено са най-обикновени. В моята дипломна работа повторих изтъркани концепции, вместо да изследвам нови подходи. Когато отлагаме, ние си позволяваме да бъдем разсеяни. Това дава повече шансове да се натъкнете на нещо необичайно и да представите проблема от неочаквана гледна точка.
Преди около сто години руският психолог Блума Зейгарник откри, че хората помнят несвършената работа по-добре от изпълнените задачи. Когато завършим проект, бързо го забравяме. Когато проектът остане в неизвестност, той стърчи в паметта като треска.
Неохотно се съгласих, че отлагането може да стимулира ежедневната креативност. Но грандиозните задачи са съвсем различна история, нали? Не.
Стив Джобс непрекъснато отлагаше, както ми признаха няколко негови бивши сътрудници. Бил Клинтън е хроничен прокрастинатор, който чака до последната минута преди реч, за да редактира речта си. Архитектът Франк Лойд Райт прекара почти година в отлагане на това, което ще се превърне в шедьовър на световната архитектура: Къщи над водопада. Арън Соркин, сценарист на Стив Джобс и The West Wing, е известен с това, че отлага писането на сценарий до последната минута. Когато го попитаха за този навик, той отговори: „Вие го наричате отлагане, аз го наричам мисловен процес.“
Оказва се, че именно отлагането насърчава творческото мислене? Реших да проверя. Първо, направих план как да започна да отлагам и си поставих за цел да не напредвам твърде много в решаването на проблеми.
Първата стъпка беше да отложим всички творчески задачи за по-късно. И започнах с тази статия. Борех се с желанието да започна работа възможно най-скоро, но изчаках. Докато отлагах (тоест мислех), си спомних една статия за отлагането, която прочетох преди няколко месеца. Осъмна ми, че мога да опиша себе си и своя опит — това ще направи статията по-интересна за читателите.
Вдъхновен започнах да пиша, като от време на време спирах по средата на изречението, за да направя пауза и да се върна на работа малко по-късно. След като завърших черновата, я оставих настрана за три седмици. През това време почти забравих какво съм написал и когато препрочетох черновата, реакцията ми беше: „Какъв идиот написа този боклук?“ Пренаписах статията. За моя изненада през това време натрупах много идеи.
В миналото, завършвайки бързо проекти като този, блокирах пътя към вдъхновението и се лишавах от предимствата на дивергентното мислене, което ви позволява да намирате различни решения на даден проблем.
Представете си как проваляте проекта и какви ще бъдат последствията. Тревожността ще ви държи заети
Разбира се, отлагането трябва да се държи под контрол. В експеримента на Джияя имаше друга група хора, които започнаха задачата в последния момент. Творбите на тези ученици не бяха много креативни. Трябваше да побързат, затова избраха най-лесните и не измислиха оригинални решения.
Как да ограничим отлагането и да гарантираме, че то носи ползи, а не вреда? Прилагайте научно доказани техники.
Първо си представете как проваляте проекта и какви ще бъдат последствията. Безпокойството може да ви държи заети.
Второ, не се опитвайте да постигнете максимални резултати за кратко време. Психологът Робърт Бойс, например, учи учениците да пишат по 15 минути на ден - тази техника помага да се преодолее творчески блок.
Любимият ми трик е предварителното обвързване. Да приемем, че сте убеден вегетарианец. Отделете малка сума пари и си дайте краен срок. Ако нарушите срока, ще трябва да преведете разсрочените средства по сметката на голям производител на месни деликатеси. Страхът, че ще подкрепите принципите, които презирате, може да бъде мощен мотиватор.