Съдържание
Истински момчета: Валя Мазунина реши да отслабне
Актрисата от поредицата „Истински момчета“ по TNT влиза във форма до лятото.
Най -неспортсмен човек
„Доскоро имах уроци по танци в живота си, но сега имам друго хоби“, каза Валентина Мазунина пред Деня на жената. - Участвам в проекта „Стройняшки“ на телевизионния канал „Петък!“ и за първи път в живота си съм сериозно ангажиран с треньор! Когато ми предложиха, си помислих: „Защо не, ако е интересно и специалисти са ангажирани с вас?“ И аз реших! Току -що дойдох от тренировка.
Имам здравословен интерес към проекта (Елена Летучая стана негов лидер, след като напусна Revizorro - бележка на редактора). Няма да кажа, че съм сгоден, за да отслабна до някакъв невероятен размер. Не ми трябва. Бих искал всичко да е страхотно и спретнато. Харесва ми, че съм кок, но всичко трябва да е умерено.
Много е трудно да започнеш да спортуваш! Аз съм най -неспортсменският човек в света. Да, обичам да танцувам, да се разтягам, да плувам в басейна ... Разбира се, това също е спорт, но не оформя тялото. Като напуснах залата за първата седмица! Беше ужасно. И как се събудих ... Първата сутрин след тренировка се почувствах като бит пингвин. Не можех да помръдна. Но изминаха три седмици и сега вече започвам да се наслаждавам. Не по време на тренировка (това все още е много далеч), а след това: когато излезете от салона, се чувствате малко уморени и разбирате: „Какъв добър човек съм! Взех го и се преборих. И тя се погрижи за здравето си. ”Като цяло ми харесва! Аз съм начинаещ, гледам да не се претоварвам, правя 3-4 пъти седмично, не по-често. За да не се доведете до състояние, в което искате да оплюете всичко и да кажете: „Да, вие преминавате през гората с вашето обучение!“ И тялото ще бъде твърдо.
Лена Летучая ще разкаже на участниците в проекта как да направят фигурата перфектна
- Преди началото на часовете ходихме с треньор на диетолог. Ядох според предписанието, честно казано отидох да уча. Но тя се качи на кантара и беше ужасно разстроена. Плюс 200 грама! - сподели своя опит актрисата. - започнах истерия - толкова много се опитах! Но диетологът и треньорът успокоиха: те обясниха, че най -вероятно става дума за мускулна маса. И тъй като мускулите са по -тежки, теглото може да се добави. Но в същото време скулптурата на тялото ще се промени към по -добро. Диетологът има специални везни, които показват колко мазнини са загубили, колко мускулна маса е натрупала. Тя ме претегли на тази везна и каза, че мускулната ми маса е наред. Помислих си: "Добре!" И сега, три седмици по -късно, се гледам в огледалото: в края на краищата обемите сякаш започват да намаляват. Но тя се закле да стои на прости везни. Защо да скачате върху тях на всеки пет минути и да изпадате в паника, когато е по -добре да изчакате и след това да се претегляте нормално при лекаря?
Основното е, че слънцето грее!
- Нямам търпение за лятото, защото настроението ми много зависи от времето - призна Валя. - Когато слънцето надникне, настроението веднага започва да се повишава. Дъжд и тъга? Не. Основното за мен е, че слънцето грее!
Има много планове за лятото. Определено ще посетя родителите си за две седмици. И на море със сестра ми и племенника ми. Изборът на морето зависи от сестра ми, защото най-важният човек по този въпрос е нейният петгодишен племенник Саша. Ще видим как му е по -удобно. И ще се приспособя.
Миналата година си купих велосипед. Да, понякога ме атакува това: „Трябва да се занимаваме със спорт!“ Колоезденето е чудесен начин да опознаете Москва. От две -три години още не съм започнал да се ориентирам добре в него. Живея не толкова далеч от центъра, отнема ми около двадесет минути, за да стигна до Червения площад. Но при страхотните неща има някои трудности: аз ще се търкаля, търкалям и ще се върна у дома малко ме издига. Когато работеше по канала „Петък!“ водещи, дори мислех да карам колело на работа. Но се страхувах, че ще изглеждам уморен в кадъра. Защо е това? Затова имам велосипед само за отдих и забавление.