Секс: какво тревожи мъжете

1. Страхува се, че няма да може да контролира ерекцията си.

Усещането за контрол върху член за мъжа е равносилно на усещане за власт. Поне средата го убеждава в това, рекламирайки средства за потентност и светска мъдрост. Но в крайна сметка това отношение се превръща в една от основните причини за стрес и ниско самочувствие. Самата мисъл, че няма да може да демонстрира силата си пред жената, която обича, може да доведе до загуба на ерекция. Този страх много често води до проблеми с потентността при мъжете: провалът води до безпокойство, а тревожността поражда неувереност.

Какво да правя?

Стресът е основният враг на ерекцията. Нека партньорът ви се чувства комфортно по време на секс. Не оценявайте неговата «издръжливост», не се шегувайте по тази тема. Съвет за мъжете: опитайте специални практики за релаксация. Медитация, йога, коремно дишане — всичко това ще помогне за намаляване на напрежението и по-добър контрол на тялото ви.

2. Страхува се да не го сравняват с другите.

„Бившият ми се справи по-добре“ е фраза, която почти всеки мъж се страхува да чуе. Въпреки че най-често никой не го произнася в тази форма, намек за несъответствие между поставената от някого летва може да подлуди мъжете. На консултации мнозина казват, че биха искали партньор с малък опит, само за да не се измъчват от съмнения и подозрения.

Какво да правя?

Не критикувайте това, което прави партньорът ви, особено не му се подигравайте и не давайте за пример собствения си опит. Ако все пак искате да промените нещо, кажете под формата на пожелания: „Знаеш ли, много ще се радвам, ако...“ Не забравяйте да похвалите партньора си, когато успее да ви угоди (но бъдете честни, не ласкайте).

3. Страхува се, че няма да е готов за втори път.

След оргазъм мъжът започва период на изпускане: скротумът се отпуска, тестисите се спускат и сексуалното желание се притъпява за известно време поради освобождаването на хормони на удоволствието. Времето, необходимо за възстановяване, е различно за всеки - може да бъде няколко минути или няколко часа. Освен това с възрастта това време само се увеличава. Това са естествени физиологични процеси, но някои мъже изискват от себе си да бъдат постоянно готови за нови подвизи.

Какво да правя?

За мъжете, на първо място, осъзнайте, че има и други начини за удължаване на удоволствието. Опитайте бавен секс, правете почивки, сменяйте позициите и начините на стимулиране. Така не само ще доставите на партньора си повече удоволствие, но и ще се отворите за нови, ярки усещания.

4. Страхува се да признае, че не знае как да ви угоди.

Много мъже идват на консултация, оплаквайки се, че не могат да задоволят партньора си. Те са депресирани, се съмняват в привлекателността си, искат лекарство, което магически ще им даде способността да докарат всяка жена до оргазъм. Но в хода на разговора се оказва, че те никога не са питали партньорката какъв вид ласка тя харесва, а познанията им за вагината се простират не повече от няколко статии за «G-точката» в популярни списания. Те са сигурни, че един истински мъж вече трябва да може да доведе една жена до екстаз, а задаването на въпроси е унизително.

Какво да правя?

Когато за първи път сядаме зад волана на автомобил, свикваме с него дълго време, адаптираме се към размерите му, научаваме се да натискаме педалите плавно и естествено, преди да се почувстваме уверени и спокойни на пътя. В секса също не можем да бъдем сръчни от първите движения. Само като изследваме тялото на друг, разбираме как работи, какво и как реагира.

5. Той (все още) се тревожи за размера на пениса си.

Много мъже все още са убедени, че удоволствието на жената зависи от това колко дълбоко можете да проникнете в нея. Уролозите отбелязват, че сред мъжете, които хирургично увеличават пениса си, има много културисти. На фона на големите мускули техният «главен орган» изглежда просто мъничък.

Въпреки това, първо, размерът на пениса в покой не казва нищо за неговия размер в състояние на ерекция. Второ, при вагинална дълбочина от 12 см в покой, дължината на пениса е 12,5 см. Ако това не звучи убедително, имайте предвид това: 60% от индийците имат средно 2,4 см по-малка дължина на пениса, според проучване на производителите на презервативи.

Какво да правя?

Мъжете трябва да се съсредоточат върху това, което определя удоволствието на партньорката. Само 30% от жените имат вагинален оргазъм. А това означава, че за 70% няма никакво значение каква форма, дължина и дебелина е вашият пенис. Но що се отнася до клитора, тук полето за експерименти е наистина огромно за тези, които са решени да го изследват.

За автора: Катрин Солано е сексолог и андролог, автор на книгата Как работи мъжката сексуалност.