Партньорски материал
Експериментът продължи две седмици с грешка през уикенда.
Роднините ми не говорят сутрин. Не че нямаме общи теми, но на сутринта приличам повече на ядосана ярост: тичам из апартамента, опитвайки се да среша косата си и да се гримирам. За закуска пия половин чаша вода практически на вратата. Дори не мисля за пълноценна храна, точно като да хвърля нещо в контейнер за обяд в офиса. В резултат на това обикновено менюто ми се състои от това, което намеря в най -близкия магазин. Гърдите на скара са най -често срещаният вариант, защото гърдите, както казват диетолозите, са доста здравословен продукт.
В един момент разбрах, че с такава диета скоро ще започна да крякам. Да, и теглото започна постепенно да се измества нагоре, подправих досадната гърда със сосове и я хванах с кок. Време беше да променим нещо в живота.
Работата ми е такава, че не винаги е възможно да отидете на бизнес обяд в кафене. Сега, ако този бизнес обяд беше занесен в офиса, това щеше да е друг въпрос. Като цяло в Санкт Петербург има много компании за доставка на храна. Опитайте се да разберете кой е вкусен. Нова година е на носа, също исках да отслабна, така че сушите пици веднага паднаха. Намерих компания, която предлага три варианта за обяд - лек - до 700 калории, среден - до 900 и твърд - до 1200. За бързо отслабване с моето изграждане, трябва да консумирам около 1200 калории на ден. Като се има предвид водата за закуска, зеленчуковата салата за вечеря, „леката“ версия на бизнес обяд просто ме устройваше.
И така, експериментът започна на 7 ноември. Донесоха салата, супа и втори с гарнитура. Първият ден бях просто възхитен, вкусен, удовлетворяващ, разделих обяда на две части, защото просто не можех да ям всичко наведнъж. На третия ден ми се стори, че можеше да има повече. Наистина исках нещо сладко.
Но още първата седмица показа, че пухкавите ми гърди са просто подигравка с тялото. Друго нещо е горещ домашен обяд, всеки път различен и с изчислено съдържание на калории. Е, да, минус килограм от тялото си, спечелих.
През втората седмица бивш колега дойде да посети офиса.
- Алена, много ми харесва, когато отслабваш - изръмжа тя от прага. - Признайте, пак краставици с кефир?
Лена е била свидетел на многото ми експерименти с храненето. И трансформации от 85 килограма на 75 за месец. Така че той знае много за моята хармония. Изненадващо, тя забеляза промените в рамките на една седмица. За което между другото свалих още един килограм.
Плюсове:
- Отслабнах с два килограма за две седмици.
- Два дни ядох риба, която абсолютно не готвя у дома.
- Спря да усуква стомаха.
- Научих, че има толкова много рецепти за пасирани супи.
- Спестих от сладолед за съпруга си, тъй като обичайните гърди със сос и руло ми струваха една трета повече.
- Не миеше чиниите.
Минуси:
- Малцина. Но това е моят „лесен“ вариант. Тези, които избраха други, не се оплакваха.
- Исках нещо сладко. Въпреки че при каква диета не го искате?
Струва ми се, че „офис диетата“ си струва да се опита за Нова година. Ако не друго, поръчах моята „лесна“ версия в „".